スクリプトの書き直し：通常の役割を削除した場合はどうなりますか？
「妻はその夜何かしていると言っています。」
それが私です—ジョイキル夫人。
私は境界を設定しました。私は少し不親切な隣人にならなければなりません、私はあなたが間違った考えを得てほしくないので。午後10時にドアをノックすると、家にいないふりをするようなものはありません。あなたはバーベキューをしていてほろ酔いだからです。 「廊下の電気をつけないでください、彼らはそれを見るでしょう。」
旅行を計画しています（これから）。それ以外の場合は、2月の吹雪の真ん中にロッキー山脈をフィッシュテーリングします。
「気をつけて！」と言うのは私です突き刺そうとしている鋭利な物体を思い出させます。夫は「全速力で！」と言います。私があなたの車の乗客なら、あなたはあなたの番を見逃すことは決してないでしょう。
私は新しいアパートを見るような大きなことに立ち会わなければなりません。これはまったく理にかなったことですが、テーブルをめくると、夫がそこにいなくても愛するアパートメントを選ぶことができると確信しています。
夫はとてもフレンドリーです。あなたが彼を困らせているとしても、彼があなたに見せている顔は甘い甘いです。私は彼が誰かからの全くの失礼な入力を受け取り、優雅さと魅力だけを彼らに返すことができる方法に感心します。 4文字の単語の使用を避けても、私の顔は軽蔑、嫌悪感、または解雇を読みます。
私とは異なり、私の夫は賛否両論の内部チェックリストを持っていないので、彼も満足するのは簡単です。彼は物事をチェックするために人生を費やしていません。彼はただ—生きています。
役割に格差がある場合、私はいつも緊張状態に陥るように感じます。
- グッドガイ/バッドガイ
- 整理された/自発的
- ナチュラル/フォーマル
- 実用的/のんき
- ポジティブ/ネガティブ
なぜバランスを保つ必要があるのかとよく思っていました。だれも悪者を演じなかったらどうしますか？誰も組織されていなかったり実用的でなかったらどうでしょうか？
スクリプトを破棄した場合はどうなりますか？あなたの仕事は突然始まるでしょうか？あなたの夫は洗濯機の使い方を知っていますか？あなたの娘は、夜寝るときにおもちゃを全部拾う魔法の妖精がないことを知っていますか？あなたの長い離婚した両親は、彼らの孫の訪問を調整するために最終的にお互いに電話しますか？
最初に、問題がどこにあるのかを特定する必要があります—それは内部または外部のどちらですか？
問題が外部的なものである場合は、それを話し合う時間です。多くの場合、私たちが通常の役割を果たすのにどれほど疲れているかを発声する代わりに、ただそれを実行します。私たちは悪者を演じ、余分な仕事をすべて引き受け、4人の仕事をし、決して反対しません。それについて話さない場合、どのようにしてタスクを委任したり、他の人を信頼することを学んだりしますか？
スクリプトを書き換えることは、口を開くことを意味します。
- ________にうんざりしています。
- 私は常に________に対して責任があると感じています。
- _________について、あなたの助けが必要です。
問題が自分自身に対する一般的な不満である場合、私たちはそれがすべて私たちにあるような気分にさせるその責任感を振り払うことを学ぶ必要があります。キングまたはクイーンの責任である必要はありません。私は知っています—言うより簡単です—しかし、私はジョイキル夫人のように感じたときにこれを検討したいです：
- 誰もが楽しむ権利を持っています。
- 私たちは皆、世界に対処する新しい方法を試す必要があります。
- すべての成人には、屈託のない若者を奪還する権利があります。責任について話したい場合は、私たち全員が自分の内なる子供を思いやりを持って扱う責任があります。
- 最初に自分のことを考えなければなりません。私たちが不満で不満を抱いているときは、周囲の誰にも役に立ちません。
台本を捨てても世界は爆破されません。あなたも何かを学ぶかもしれません。
