愛をもたらす3つの方法があなたの健康を助ける
人間関係における愛の健康上の利点を理解するには、の意味と定義を理解することが重要です 愛。愛には多くの意味と解釈があります。世界中の無数の人々が、愛が彼らにとって本当に意味するものを定義することに苦労しています。
ウィキペディアの愛の定義は次のとおりです。
愛は強い愛情と個人的な愛着の感情です。
愛はまた、人間の優しさ、思いやり、愛情のすべてを表す美徳であり、「他者の善のための利己的ではない忠実で慈悲深い関心」でもあります。
愛はまた、思いやりに基づく他者への行動、または愛情に基づく他者への行動として説明されることもあります。
愛は生存の本能の一部として理解されるかもしれません、脅威に対する人間を一緒に保ち、種の継続を促進する機能。
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言葉 愛 それ自体にはさまざまな意味と解釈があり、多くの人が説明するのは非常に困難です。しかし、愛の健康上の利点は簡単に特定でき、はるかに明白です。この記事では、健康で愛情のある状況における愛のプラスの健康上の利点に焦点を当てたいと思います。
ここに愛の3つの主要な健康上の利点があります…
1.愛は前向きな感情を生み出します。
愛は多くの肯定的な感情をもたらすことが知られています。笑いはそれらの感情の1つです。笑いは魂を癒し、精神的健康に良いことが知られています。彼らが言うように、 "笑いは最善の薬。"
精神的、肉体的にストレス、葛藤、痛みと闘うための非常に強力な解毒剤です。愛には、精神的、感情的、肉体的幸福を癒し、更新する力もあります。研究によると、愛情のある行為は、免疫機能、内分泌機能、心血管機能に悪影響を与える一種の否定的な感情を中和します。
2.愛はあなたがより長く生き、病気と闘うのを助けます。
がんと診断された患者でさえ、家族とのつながりが強いとがん治療からより早く回復することを示す研究があります。また、愛情のあるパートナーシップの人々は、患者が親密な家族や友人から多大な愛とサポートを受けていたという事実以外に科学的説明なしに、より速くまたは完全に癌を回復させました。
「お腹の中の蝶」の感覚は、誰かが「恋に落ちる」または「恋する」ときに感じられる強い引力に身体が反応するときに引き起こされる実際の身体反応です。物理的には、心拍数が増加し、血流が増加します すべて 性器を含むあなたの体の部分。これは実際には心身に良い影響を与えます。
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3.愛は医者を遠ざけます。
多くの研究は、愛情のある長期的な関係にある人々は、パートナーシップを結んでいない人々よりも平均寿命が長いことを証明しています。通常、あなたが関係にあるとき、あなたのパートナーはあなたの健康を気にします。したがって、彼または彼女はあなたがあなたの健康を監視し、落胆することをお勧めします悪い 喫煙、麻薬、過度の仕事などの習慣。他の人を愛する人は、自分のパートナーが病気になりたいとは思わない。
「エンドルフィンが鍵です。による 国立衛生研究所、 愛はホルモンを誘発する オキシトシン 気分が良くなります。それはまた私達のシステムのストレス化学物質のレベルを下げます。抱擁、抱擁、キスなどの身体的接触がオキシトシンの生成を誘発します」とJodi Prohofsky、Ph.D.、L.M.F.T
この記事が、愛が私たちの心身の健康に大きな影響を与えることを理解していただけると幸いです。恋に落ち、恋に落ちることは非常に前向きな活動です。現在関係にないシングルの場合でも、家族や友人などの親しい人と愛を共有することで、愛の健康上のメリットを体験できます。
できる限り毎日、抱擁、愛情、笑顔、肉体的性行為を毎日受けるようにしてください！
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