私はいつも玄関マットのようです

双極性障害があり、精神的虐待の生存者です。近年、同僚が解雇されるまで嫌いになり始める傾向にあることがわかりました。私は仕事で前向きになりたいと思っています。同僚にどのように働いているかを尋ね、人格的になるように努めています。私の仕事で助けを求めた場合は必ず言っていただき、ありがとうございました。私が見つけた一般的な問題は、同僚が失礼または不快である場合、他の人の前ではなく、できるだけ早く対処します。これにより、同僚は公の恥に苦しむ必要がなくなります。多くの場合、同僚はほとんど何もせずに仕事の大部分を行わせることで、玄関マットのように私を扱います。私が何か言うと、彼らは私を憎むでしょう。私が何も言わない場合、私は玄関マットであり続けます。私は、人々が私を好きになり、私を敬意をもって扱うことを可能にするいくつかの重要な社会的スキルをすべて習得できなかったように感じ始めています。
インターネット上の短い段落から問題の評価を始めるのは非常に難しいことはわかっていますが、何かアドバイスがありましたら、ぜひ聞かせてください。ありがとうございました！

これらの作業状況での共通点はあなたのようです。あなたが継続的に虐待的な同僚と働いていることに気づくのは偶然かもしれませんが、私たちは代替案を検討する必要があります。つまり、あなたの行動が潜在的に問題の原因となっているということです。

同僚が虐待的である可能性があるので、あなたが完全に過失であるとは示唆していませんが、すべての可能性を検討する必要があります。セラピストは、各発砲状況を客観的に調べて、あなたが問題に貢献したかどうか、またどのように貢献したかを判断できます。もしそうなら、あなたたち二人は将来これらの問題を防ぐ方法を戦略化することができます。

解雇されると、あなたは不安定な状況に置かれます。それは収入、良い参照、および他の否定的な事柄がないことを意味します。最も苦しむのはあなたです。あなたは将来これらの問題を回避するためにあなたの力ですべてをしたいと思います。あなたの同僚が問題の一部であるかもしれませんが、困難な人々に対処する方法を学ぶのはあなた次第です。それで、あなたがいつも仕事を休んでいるのはあなたではありません。カウンセリングは、あなたの行動に必要な修正を加えるのに役立ちます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士