自分の中で立ち往生

私は23歳で、6歳のときに兄から性的虐待を受けました。私は子供として虐待された記憶の断片しか持っていません。兄はそれが二度と起こらなかったふりをしたり、二度と私に触れたりしなかった。私は虐待を受けたかどうかにかかわらず、混乱した状態で育ちました。子供の頃から、私は自分のコントロールを欠いていた。たとえば、私は自分の健康を無視して、連続して食事をし、テレビを8〜10時間連続して見ていました。私はめちゃくちゃになり、これについて誰にも言わなかった。今、私は兄との接触をすべて断ち切っており、性的虐待を受けたことを認め、受け入れた後、私の状態は悪化しています。私の日常生活はひどく妨げられており、私は自分の人生をコントロールすることができないようです。私が一人でいるとき、私は誰かに取り憑かれ、コントロールされているように感じます。私はたくさん先延ばしにし、故意に自分を傷つけます。私は治療を試みましたが、私の状態はうまくいきませんでした。迷ったらどうしたらいいかわからない。（23歳、インド出身）

あなたがこのように苦しんでいることを残念に思います、そしてあなたに希望を提供したいと思います。あなたに起こったことを受け入れることが最初のステップであり、それは多くの勇気が必要です。あなたはすでにそれをしているので、あなたは治癒への途上にあります、しかし、このような何かからの治癒はあなたが一人ですることができるよりも多いかもしれません。セラピーを試されたが役に立たなかったと感じていますが、もう一度試していただきたいと思います。時にはそれはタイミングについてであり、時にはそれはセラピストとの正しい一致を見つけることについてですが、セラピーは過去から癒しそして先へ進む方法を学ぶのに非常に役立ちます。

また、性的虐待の影響について読んで、サポートグループへの参加を検討することをお勧めします。同様のことを経験した人と話すことも非常に役立ちます。自分の痛みを取り除かないでください。十分に傷ついています。あなたがあなたの人生を再びコントロールできるように、健康な対処スキルを見つけることを約束します。それは良くなるでしょう。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士