ベストオブブログ：2018年9月18日

自分を無視する方法と同じくらい多くの方法があります。

これらのいくつかは、自傷行為のように簡単に認識でき、専門家の助けを求めたり、処方薬を服用したりしていません。

しかし、私たちが行う微妙なことは、自己罰や自己破壊の形でもあります。

定期的に食事をすることを忘れている場合、十分な睡眠をとり、遊びと休憩に間に合うようにスケジュールを立てる場合、これらも自己無視の一種です。 「はい」と言って、スケジュールが過ぎているとき、人々を喜ばせ、否定的な人々を友だちにすることも、あなたの健康を妨害している方法です。

今週のブロガーの1人は、彼女が自分の面倒を見るために進んでいく期間を私にインスピレーションを与えてくれます。

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