ADHDと放棄：強力な教訓
その後、高校生の時に祖父が亡くなりました。私の穏やかで、慰め、忍耐強く、おじいちゃんピートを理解しています。彼はいつも私の人生の嵐の中で私の穏やかな島でした。そして、私が高校生のときに彼がALSに屈するのを見て、それは文字通り私を崩しました。彼の葬式で、私は彼の出発時に手に負えないほどすすり泣く床のボールに浴室に閉じ込められたことを覚えています。
そしてもちろん、私の最大の悲しみもありました。自殺への私の父の損失。 19歳のときの悲劇。私の精神への完全で完全な荒廃と、私がどのように進むことができるかについての疑問は、私を続ける常習的な行動以外の方法で整理するのに何年もかかりました。
ADHDとそれに伴うさまざまな特性を考えると、放棄はさらに難しくなります。放棄されたと感じるときのように、衝動性が始まり、その痛みを和らげるためにその瞬間にできることはすべて何でもします。それは、細部や合理性に注意を払っていない、まとまりのない反応的なアプローチです。そして、私がこの種の放棄とADHDのジレンナに苦しんでいるのは私だけではないでしょう。
私は何年にもわたって治療を行い、EMDR、催眠術、その他の多くの方法を提供してきました。かなり意味します。これらのテクニックは、身体的な症状のいくつかを軽減し、原因の根本原因を突き止めるために重要な役割を果たしたと感じているので、ありがとうございました。けれども、私が捨てられていないときでさえ、私はまだその捨てが非常に強く感じています。それは単に不合理です。
私が共有することに興奮しているのは、今夜、私の精神的なメンターであるAnchored AwakeningのGigi Azmyとの「アハ」の瞬間です。文字通り素晴らしい。あなたが思う瞬間の一つ、「これは私を変えるでしょう」。
私が放棄したと思われる最新の体験とそれに続くテキストメッセージについて説明していたとき、彼女は私に次のように尋ねました。「放棄について、あなたは何を恐れていますか？」論理的には、人々は私を離れると思いました。それは本当です。彼らはします。しかし、現実は誰もがいつかやっているということです。それは人生の一部にすぎません。
そして、あなたはそれにどのように反応しますかと彼女は尋ねますか？私はそれについて少し考え、衝動性について話します。タイトな、テキストメッセージ、ぶら下げ、無視、注意喚起、暴力などの保持。基本的に何でも私は彼らの注意を引き、彼らがまだそこにいることを確認するために考えることができます。衝動的で非合理的な方法または関係構築の方法で。
それから彼女は尋ねました、そして「あなたは自分を捨てることについてどう思いますか？」
何？うーん。ワオ。
私はそれと一緒に少しの間座らなければなりませんでした。
びっくりしました。他の人が私を捨てるのは怖いのですが、さらに怖いのは自分を捨てるということです。私は自分の力から抜け出し、私が人として誰であるかを知り、人とつながるときに愛以外の場所から来ていること。
私が非合理的で散在し、混乱している人に訴えることは、私を見捨てる他の人よりも間違いなく怖いです。私が自分のためにここにいなくて、自分が自分のベストバージョンにいると表示されているように、残りはどうなりますか？
今夜の時点で、放棄はもはや私の最大の関心事ではありません。私自身を放棄することです。これは、私が「放棄」と感じ取って他の誰かに自分の力を与えるたびに行うことです。死んでも。私とのつながりとして、私の力、私の霊的な導き、私の内なる喜びは、私の喜びを奪うと脅迫されている唯一のものです。
そして、それは強力な教訓です。
