新入生15:体重から幸福への焦点のシフト
多くの学生の懸念のリストの一番上にあるのは、大学の典型的な課題だけではありません。新しい環境への入学、良い成績の取得、友達の作り、ルームメイトとのやり取りなど、それは恐れられているフレッシュマン15です。新入年(研究によると、平均は実際には8ポンドです)は、決して事実ではありませんし、予測されていません。
1985年に、 シカゴトリビューン によれば、フレッシュマン15を最初に言及した人の1人でした。 ニューヨーク・タイムズしかし、主流メディアでのこの「現象」の報道は、1990年代後半に非常に盛んになりました(ブラウン、2008年)。それ以来、Freshman 15は私たちの専門用語に根付いた用語になっています(「ああ、Freshman 15の取得を拒否しているので、本当にもっと努力する必要があります。」「ダイエットをしなければならないので、取得できません。それらの15ポンド」)。
キーワード「Freshman 15」をGoogle検索に入力すると、目まぐるしい一連のWebサイト(実際には最近の調査レポート(Brown、2008)の162,000)が生成されます。また、大学入学時に健康的なライフスタイルをリードするためのアドバイスとともに、新入生にポンド詰めの危険性について警告するさまざまな記事も掲載されています。同じ研究によると、1985年から2006年の間に、フレッシュマン15について146の新聞と141の大学の記事が取り上げられました。
多くの人が、カフェインと詰め込み、酒と食べ放題のビュッフェ、そして全体的な健康への不注意で満たされた大学生の多忙なライフスタイルの余分な体重を非難します(こことここを参照)。したがって、これらの悪い習慣を抑制し、より健康的な習慣を採用するためのヒントが記事で提供されているのも不思議ではありません。
それで、健康的なライフスタイルを宣伝している出版物の問題は何ですか?
問題は、多くの場合それがすべての重さに関することです。はい、健康に磨きをかけることはすべての年齢で重要ですが、議論が脂肪に対する恐怖を助長する場合は重要ではありません。私たちの文化が正常化しているため、妊婦でさえ体重が増えるのを恐れています。
そして、この恐怖は人々に自分の体重を強く心配させ、体のイメージを悪化させ、カロリーを危険に制限するなどの有害な行動に従事する可能性があります。
最近の調査によると、研究の女子大学生の約3分の2が、フレッシュマン15について少なくとも中程度の懸念を報告しており(Delinsky&Wilson、2008)、それは彼らの形や体重に関する懸念と関連していた。
さらに、他の研究では、フレッシュマン15を心配した女性は、摂食障害の症状の尺度である摂食態度テストで、より否定的なボディイメージと高いスコアを示した(Graham&Jones、2002)。
また、フレッシュマン15に焦点を合わせると、薄さと健康が自動的に一致します。これは、私たちの文化に根付いている別の概念です。興味深いことに、社会によって理想的なサイズと見なされている女性は、喫煙、非常に制限された食事(または定期的にファーストフードを食べます)、座りがちなライフスタイルを主導するなど、有害な習慣を持っている可能性がありますが、外見上、彼女は健康のパラゴンですが、健康的な食生活を送る今日の基準に合わない女性は、定期的に運動をしていて、たばこを手にしたことがないのですが、それ以外の何物でもありません。
同様に、大学生が大学で体重を増やしたり減らしたりしたかどうかは、決してひどいものではありません。スケール上の数字にはもっとあるかもしれません。
学期全体で病気になったり、危険な低カロリー食を食べたり、学校でストレスがたまって食べたりできなかったために、ポンドを流した生徒もいるでしょう。多分他の学生は再び健康的に食事を始め、運動を始めて筋肉をつけるか、病気から回復したので体重が増えたのかもしれません。
確かに大学生の中には、忙しくて不健康な生活を送るために体重が増える人もいます。しかし、なぜフレッシュマン15は、健康的な習慣について大学生に教える際のきっかけとなるのでしょうか。
体重増加の可能性があるために学生をより健康的なライフスタイルに導くように怖がらせるのではなく、体重とは別に健康全般について話し合うほうがいいのではないでしょうか。メッセージは次のとおりです。健康になるが、それは体重のせいだけなので、痩せている学生や体重が増えていない場合は、今日の健康レッスンから免除されます。
ソリューション?
フレッシュマン15を私たちの専門用語から取り除き、将来の大学生を体重増加の可能性についてパニックに陥らせる代わりに、それが属する場所、つまり全体的な健康と幸福に重点を置きます。
参考文献
ブラウン、C(2008)。 「Freshman 15」の情報の軌跡—研究および人気のある文献における健康神話の体系的なレビュー。 Health Information and Libraries Journal、25、1–12。
Delinksky、S.S.&Wilson、G.T. (2008)。大学1年の体重増加、食事制限、および摂食障害。 摂食行動9、82〜90。
Graham、M.A.&Jones A.L.(2002)新入生15:有効な理論または有害な神話? Journal of American College Health、50、171-173。