自害中毒

自害中毒

私は皮を切開するのが大好きです。血を見ると気分が悪くなりますが（ほとんど気を失うことはありません）、自分が負った傷から血がにじみ出るのを見るのが大好きです。私はそれに非常に夢中です。分からないなぜこれが起こっているのですか？それを防ぐために何ができますか？（私は多くの心理学者と話しましたが、それは助けにはなりませんでした。）

一般的に、人々は苦しんでいるときに自傷行為をします。多くの人は、彼らが彼らの感情的な苦しみを和らげる方法としてそれをすることを言っています。肉体的な痛みは、彼らの感情的な痛みの気を散らすものです。実際には、それは実際の利益を提供しません。それは避けなければならないものです。また、誰かが助けを必要としている兆候でもあります。

自傷行為は、痛みを伴う感情に対処するための不適応な試みです。それはしばしば、苦しんでいるが感情的な痛みに対処するための効果的な対処スキルを欠いている個人を示しています。これらのスキルは治療で学ぶことができます。

自傷行為を依存症として特徴付けることは、自傷行為を制御できないことを示唆することです。いつでも停止を選択できます。止まらないことを選択しています。より良い選択ができることを実感してください。これを自分で行わないことを選択してください。その力はあなたの管理下にあります。

麻薬中毒者が使用を楽しいと思うのと同じように、あなたはそれを楽しいと感じます。麻薬中毒者はやめたいと思う必要があります。清潔であることの恩恵に対する喜びを放棄したいに違いありません。本当にやめたければ、助けを借りて、やめられます。切ることの楽しさを味わえます。あなたがやめたいなら、良いセラピストと一緒にできます。優れたセラピストに楽しんだり、切ったり、マリファナ、ヘロイン、アルコールなどをやめさせたい場合は、そうはなりません。セラピストのところに行って、「私に喫煙を楽しんでもらうのをやめてほしい」と言うことはできません。「私は喫煙を楽しんでいますが、それが私に与える喜びにもかかわらず、私は禁煙したいのです。」と言う必要があります。セラピストに「中毒から得る喜びを取り去る」とは言えません。

あなたはすでに多くの心理学者を試しましたが、あきらめないでください。適切なメンタルヘルス専門家を探し続けてください。心理学者と資格を持つ臨床ソーシャルワーカーの両方がトークセラピーを提供できます。精神科医は薬を処方します。一時的に、薬はあなたの行動をコントロールするのに役立つかもしれません。ヘルプが見つかるまで、あきらめないでください。安全を確保し、注意してください。

クリスティーナ・ランドル博士