私はPTSDのリスクが高いですか？

アメリカから：中学生の頃、知人が昼食の席で何度も尻を叩いていたので、とても不快に感じました。それは定期的に起こりました。彼らはかつて皮肉なことに「愛してる」と言っていました。そのうちの1人は、「ペニスの状態を触る」で大学に行くと言っていました。彼らはかつて私を誰かを昼食のテーブルから押し出そうと試みさせ、それから彼らはそれを当局に非難した。そのうちの一人がクラスの真ん中に鉛筆で後ろを突き刺しました。私がジムにいた日を覚えています。男の1人が皮肉に「あなたはきれいな目をした」と言っていて、もう1人が私をお腹に突き刺しました。私が着替えたとき、私はロッカールームの屋台の後ろで蹴られました。ある日、男がお尻を私に叩きつけ、「お尻を私から離れろ！」と言いました。それが起こったとき、別の男が笑っていました。その翌年、お弁当を盗まれました。中学校で起こった一連の出来事を今でも覚えていますし、その時に感じていたネガティブな感情や感情的な痛みもすべて感じています。私はまだ中学校に恨みを抱いています。そして、私がそれについて教師に何度か行ったとき、彼らは私が嘘をついていると思って、私を狂ったように呼びました。そのため、現在、心的外傷後ストレス障害になっているのではないかと思います。

容赦なくいじめられてすみませんでした先生たちがあなたを真剣に受け止めなかったのは、私は激怒しています。あなたは助けを求めるのは正しかった。彼らの反応は間違っており、専門家ではなかった。あなたが心配しているのも不思議ではありません。

しかし、これは大きな「しかし」です-あなたのようなトラウマ体験を経験するすべての子供がトラウマになるわけではありません。実際、困難な時期を経験した人の3分の2が大丈夫だと研究は示しています。これは通常、弾力性の要因の組み合わせが原因です。彼らは、彼らが彼らの世話をする人々に愛されていることを知っています。彼らは話をする人々と助けようとする人々を持っています。彼らはより柔軟な気質で生まれます。いじめにもかかわらず、彼らは前向きな自尊心を保つ方法を見つけ出します。

誰もがこれらの回復力の要素を利用できるのはそれほど幸運なことではありません。これらは、トラウマによってトラウマを負っている人々です。それらは通常、DSM-5で詳細に説明されているPTSDの複雑な症状を示します。簡単に言うと、症状は4つのカテゴリに分類されます。

押し付けがましい思い出、「フラッシュバック」、またはイベントについての夢。

イベントに関連する悲惨な考え、記憶、または感情を回避するための取り組み。

認識や気分にマイナスの変化がある。たとえば、出来事について多くを思い出せない、他人からの分離感、自己、他人または世界についての持続的で誇張された信念など。

興奮の著しい変化—過敏性、自己破壊的行動、過敏性、誇張された驚愕反射など

だからあなたの質問への答えは複雑です。あなたがすでに多くの回復力を持っていた幸運な人の1人であれば、いじめを乗り越えて、経験から学んだことがあるかもしれません。しかし、いじめを止めるのがどうしようもないと感じ、頼む人が誰もいなかったし、自分自身にかなり強い意識がまだない場合は、PTSDの症状が出ている可能性があります。

あなたがそうしたと思うなら、あなた自身を診断しないでください。メンタルヘルスの専門家に相談して、障害があるかどうか、何らかの治療が必要かどうかを確認してください。もしそうなら、良いニュースは、PTSDの根拠に基づく確固とした治療法があることです。中学生のいじめは、あなたの人生を永遠に隠す必要はありません。

お大事に。
マリー博士