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ポッドキャスト：メンタルヘルス情報–フィクションから事実を伝える

私たちはしばしば「情報化時代」と呼ばれる時代に生きています。インターネットにより、処理できる以上の情報にアクセスできます。私たちは「偽のニュース」の時代にも住んでいます。それは、何が何であるかについての混乱を増すだけです。メンタルヘルスや精神疾患についての情報になると、私たちは何を信じますか？このエピソードでは、情報が事実かフィクションかを判断する方法について説明します。聞いて、方法を学びましょう。

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ゲストについて

ジョンM.グロホル、Psy.D。 .comの創設者兼CEOであり、メンタルヘルスと人間の行動/テクノロジーの専門家であり、効果的なセルフヘルプ （オックスフォード大学出版局、2013）、の著者オンラインのメンタルヘルスリソースに関するインサイダーガイド、そして出版された研究者です。彼はジャーナルの科学委員会に座っています人間行動におけるコンピュータ 以前は編集委員でしたサイバー心理学、行動、ソーシャルネットワーキング そしてその医学インターネット研究のジャーナル。彼は、参加型医学会の創設委員会メンバーであり現在は会計係であり、うつ病に関する国際研究教育財団の理事会に所属しています。彼は現在、毎月700万人を超える人々に情報とサポートグループを提供している世界有数のメンタルヘルスリソースである.comを監督しています。

事実またはフィクションの文字起こし

編集者のメモ：この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。

ナレーター1：Psych Centralショーにようこそ。各エピソードは、ホストのGabe Howardと共同ホストのVincent M. Walesと一緒に、心理学とメンタルヘルスの分野の問題を詳細に紹介しています。

ゲイブ・ハワード：みなさん、こんにちは。そしてPsych Central Showポッドキャストのこのエピソードへようこそ。私の名前はゲイブハワードで、ヴィンはもういません。彼がどこにいるかはわかりません。彼は行方不明になっています...私は冗談です。ジョン博士が編集長サイクセントラルの所有者であることを誰もが知っているので、ジョングロホール博士がいるので、彼はこのエピソードでちょうどオフになっています。創設者はそれが22年前であることに気付いた、ジョン？

ジョン・グロホル博士：95。

ゲイブ・ハワード：1995年、私は高校に通っていました。

ジョン・グロホル博士：計算してください。 22歳だとは思わない。

ゲイブハワード：わかりません。私が高校生で、あなたがこのWebサイトを始めていたのを知っています。何年もたってから、あなたは私に行き詰まっています。とてもクールです。

ジョン・グロホール博士：行き詰まったとは言えないけどね。驚くばかり。

ゲイブ・ハワード：さて、ヴィンスがアメリカの周りでギャラジェントを外している間、ジョンと私は、インターネット上で消費するメンタルヘルス情報を取り巻く会話をするのは本当にクールだと思いました。ジョンはPsych Centralの所有者である限り、インターネットメディアの専門家です。もちろん、彼は自分のWebサイトにあるものもすべてレビューして、私が書いていることである個人的な経験と、ジョンが書いている研究ベースの経験との違いを知るために必要な情報を読者に提供することが科学的に正確であることを確認しています約すべての間にあります。だからジョン私はあなたをあなた自身のショーに歓迎する必要があることを知りませんが、私のショーへようこそ。

ジョン・グロホール博士：でもここに来てくれてありがとう。ありがとうございました。

ゲイブハワード：どういたしまして。ねえ、あなたの名前が書かれています。つまり、それはゲイブとヴィンスとのサイケセントラルショーであり、ヴィンスがあなたのためにキックオフしました。だから今は冗談です

ジョン・グロホル博士：ここにいてよかった。

ゲイブハワード：ジョン、あなたは科学的な観点から書いていますが、それには、意見にほぼ完全に基づいている実体験の観点にはない、いくつかの基本的なルールがあります。記事を書くときに使用する基準のいくつかを教えて、あなたが事実であり、一般の人々を誤解させないことを確認してください。

ジョン・グロホル博士：ええ、絶対に。だから私が記事を書く前に私がすることの1つは、研究を見て、どの心理学研究が行われたか、どの研究が科学で行われたか、共通の知恵と意見の点で固まっていることを確認することですそれは、その領域のほとんどの研究者がすべての科学研究と共有しています。データには常に2つの外れ値が存在する可能性がありますが、ほとんどの調査では、コンセンサスがあることは明らかであり、コンセンサスがない場合も同様に言って嬉しいです。だから私は文献に入り、私はGoogleのような多くの研究検索を行っています、そしてGoogleはGoogle Scholarと呼ばれるバージョンを持っています、私がチェックするデータベースを誰でも使用できることは少しジャーナル固有であり、より簡単に利用可能です大学生と教授とそのようなもの。それから私はその研究のすべてのゴブルディグックと統計を一般大衆が読めるものに変えます。なぜなら、通常、人々が大学院に行く理由である愛の専門知識だからです。

ゲイブ・ハワード：誰かが今、ジョンが新薬が効いているかどうかを判断しようと試み、500人の参加者がいた場合、その研究の最終結果は何ページになるでしょうか。

ジョン・グロホール博士：一般的に言えば、6から12の間です。

ゲイブハワード：本当に？

ジョン・グロホル博士：ええ。

ゲイブ・ハワード：研究は巨大だといつも思っていました。

ジョングロホール博士：研究が大きくなるほど、また研究が複雑になるほど、通常、出版されたジャーナルへの研究の記述は大きくなります。しかし、最も一般的な研究は100人未満で行われます。ほとんどの研究は精神医学および心理学の研究であり、6〜12ページで作成できます。ここでも課題は、研究者がお互いのために書いていることです。彼らは一般大衆のために書いているのではありません。そのため、結果を誤解し、誤解する機会がたくさんあります。

ゲイブハワード：私がいつも聞くことの1つは、科学は科学を証明した科学は科学を証明した科学は正しいことを証明していないということです。科学は何かを見て、これが今日私たちが持っている知識で真実であることを理解します。たとえば、私が常に使用している卵の例では、科学がすでに証明していると誰かが考えていることを科学が反証することも珍しくありません。歴史のどの時代があなたにとって完全に健康であるか、または卵が最悪のものであるかによって、あなたが消費することができ、私たちが新しいデータを見つけ、栄養についてもっと理解すると、それについての戦争研究のようなものがあります。

ジョングロホル博士：はい、あります。実際、何も証明も反証もしないと言った以上に、研究には微妙な違いがあります。とは。実際に、これが真実である可能性は、私たちが調べたデータを考えると、真実でない可能性よりもはるかに大きいと言われています。ただし、データを操作するにはさまざまな方法がありますが、研究者ではないため、ほとんどの人はそれを理解していません。そのため、データを見て、調査を額面通りに読むだけでは、研究者が調査を実施するためにどのような集団を使用して調査を行ったのかを調査する必要はありません。どのように選ばれた対象世論調査は無作為化されました。したがって、非常に優れた高品質の研究を作成するために使用される非常に多くのさまざまな変数があります。そして、この研究はそれほど良くありませんでしたが、それ自体がジャーナルに掲載されました。これは、ジャーナルにはさまざまな品質があるという別のポイントにつながります。

ゲイブ・ハワード：ジャーナルの質に少しピンを入れること。 80年代から私が大好きな本当に素晴らしい例があります。ハンバーガーチェーンに名前を付けないので、彼らが最高のサンドイッチを持っているかどうかを調べるために調査を実施しました。レストランに行った人は、サンドイッチBBやサンドイッチBBサンドイッチを好んでいますか。サンドイッチBBを販売したのはサンドイッチで、競合他社が販売しているのはサンドイッチです。しかし、あなたが言ったように、彼らのデータはランダム化されていなかったので、彼らはレストランに来た人々に尋ねていました。

ジョン・グロホル博士：ええ。

ゲイブ・ハワード：はっきり言って、サンドイッチが大好きだということを知っていると彼らは言った。そして、彼らはあなたが10人中9人が私たちのサンドイッチを好むことを知っているように見えましたしかし、あなたが言ったように、それは彼らの研究における真の声明でした。彼らは嘘をついていませんでしたが、研究をよりよく評価すれば、そうですね、これはランダムな投票を見つけられなかったことではありません。

ジョン・グロホル博士：はい。それこそが、マーケティングキャンペーンの広告キャンペーンのマーケティングのポイントです。この種の調査は常に行われており、完全に許容できます。しかし、癌の精神疾患の治療について話しているとき、その性質の物事は明らかに危険がはるかに高くなります。そして、あなたは間違いなく人々が私たちがどの治療法を使用すべきか、そしてその性質のどのくらいの期間どのような投与を行うべきかについて決定的な声明を出すために、研究をより高品質にすることを望みます。

ゲイブハワード：あなたが言ったことの1つは、さまざまな品質のジャーナルがあるということです。今では、さまざまな品質のものがすべてあることに誰も驚かないと思います。しかし、私は医者のコミュニティとは言わないようにしているジャーナルはありますか？しかし、世間を誤解させるために本当に設計されているジャーナルはありますか？つまり、彼らは本質的に多分詐欺的だということですか？

ジョングロホル博士：偽のニュースやそのような性質のものが登場することで、より大きな懸念になることは確かですが、ジャーナルがビジネスに関与して大衆を誤解させることは知りません。それがより頻繁に起こるのは、私たちが利益を上げるために設定されたジャーナルを持っていることです。それらはジャーナル出版社のための金儲けマシンであり、基本的に著者研究者が支払うことができるプレイフォーペイの出現で設計されています。実際に記事を受け入れるジャーナルは、実際に記事を発行するためにジャーナルにお金を払っているようなものです。技術的には、Journalは何らかの記事のレビューを行っていますが、2,000ドルから5,000ドルの範囲で、いくつかの本当に質の低いジャーナルに記事を掲載できることをほぼ保証できます。それが、学界で増大している問題です。そして、その問題に対する唯一の明確な答えは、各ジャーナルの評判に精通することです。そして、文字通り何千ものジャーナルがあるので、それは非常に困難な場合があります。

ゲイブハワード：ジョンのもう1つの問題は、ジョングロホール博士からの研究のあらすじを誰もが読んでいるわけではないということです。彼らの何人かは、地元の新聞から好きなウェブサイトから取り上げているだけで、その研究は文字通り解釈されています素人だけで。そして、それはあらゆる種類の間違いを開きます。

ジョン・グロホール博士：時々、プロセスは失敗します。そして、たとえば、ほとんどの研究者が大学で働いているなど、ジャーナル出版業界のさまざまな分野で多くの副次的利益が得られているためです。そして、彼らが大学や他の仲間の間で資格を増やす方法は、出版されることであり、かなり頻繁に出版されることであるほど良いです。また、否定的な結果を公開することで公開されることはありません。データに何も見つからなかったと言っても公開されないので、公開する必要があるだけでなく、千の記事のようなものがあるために認識される必要があります。毎日公開されています。そして、それは私たちの数のひどい控えめな表現かもしれません。毎日公開。だから群衆から目立つ必要があります。あなたは退屈な研究で何とか何とか何とか言っているだけではそれを行うことはできません。あなたはタイトルとそれに関連するすべてをつかむ見出しを取得する必要があります。つまり、プレスルームから始まる大学に代わって基本的に行うのはメディアブリッツ全体であり、各大学には、最新の調査に基づいてニュースリリースを作成するニュースルームニューススタッフがいます。そして、彼らは通常かなり良いですが、彼らは通常、研究者自身から彼らの手がかりをとります。研究者たちは、XがYを引き起こすことがわかっているというデータが私たちのデータを示していると言い、ニュースルームは私が主張することを繰り返すだけです。もちろん、ほとんどの場合、研究者は因果関係を示すことができません。それはあなたがしなければならない非常に特定の種類の研究であり、心理学のほとんどの研究は相関です。 Xが増加または減少し、それに基づいてYが増加または減少しました。そして、彼らはそれについていくつかの結論を導き出します。しかし、それは因果関係ではなく、多くの場合、研究者とニュースルームの間の翻訳で何かが失われ、突然、何かが悪いと他の何かが悪いことになることがわかりました。

ゲイブハワード：スポンサーから連絡を差し上げます。すぐに戻ってきます。

ナレーター2：このエピソードは、安全で便利で手頃な価格のオンラインカウンセリングであるBetterHelp.comが提供しています。すべてのカウンセラーは、認可を受け認定された専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法は、従来の1対1のセッションよりも費用がかかりません。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ゲイブハワード：ジョングロホール博士と話を戻します。このエピソードでピアレビューとして数回言及したことの1つは、ピアレビューする必要があります。査読されたピアとは何かを説明できますか？私が何かを書くとき、誰もそれをレビューしませんが、私とあなたは研究がピアレビューされる必要があると言っているからです。

ジョングロホル博士：だから、本や新聞、CNNやワシントンポストのような大きなWebサイトで公開されるほとんどのことは誰もが理解していることです。そしてそれを改善するのに役立ちますそれが事実を述べていることを保証するのに役立ちます、そしてそれが彼らが正確に引用されている人々と研究論文でその性質の事柄を引用している場合、私たちは人々がレビューしていることを除いて非常に類似したプロセスであるピアレビューと呼ばれるものがあります科学が理にかなっているかどうかを確認するための調査研究データがデータを分析するために使用された統計ツールを書いていることがデータに意味があるそれらのピアレビュアーは実際には、アカデミアでの活動の一部としてボランティア活動としてピアレビュープロセスを行う他の研究者です。彼らは、出版プロセス全体で非常に奇妙な異常であるいずれかによって支払われません。アカデミックな予定の一部として期待されているため、ピアレビューを行います。私は長年にわたって自分自身でかなりの査読を行ってきました。少し時間がかかります。つまり、上手く行って正確に調査をレビューし、すべてが理にかなっていることを確認し、1〜2時間かかる可能性のある調査を行った後に何が起こるかを編集者にコメントしてください。あなたはジャーナルの編集者に、これらが私が研究で抱えている問題であることを知らせ、それから著者は戻ってレビューアが研究について持っているこれらの質問に応答し、応答が意味をなすか研究を編集することを確認する必要があります査読者の懸念に対処する。すべての研究には2〜3人、時には4人のレビューアがいます。

ゲイブハワード：多くの誤った情報があることを知っています。科学的事実に基づいていない、そして実際には実際に基づいていないことがわかっているあらゆる種類のことについて人々が話すのを聞くには、お気に入りのソーシャルメディアにログインする必要があります。そこには間違った情報がたくさんあります。それに同意しますか？

ジョン・グロホル博士：ええ、私がよく知っている研究だと思います。はい、そこには誤解がありますが、具体的にキーワードを使用してその誤った情報を探しているのでない限り、Googleは最悪の最悪の事態から私たちを守るのに非常に優れています。したがって、一般的にGoogleは健康とメンタルヘルスの誤った情報を除外するのに役立ちますが、Facebook、Twitter、Instagramなどのソーシャルメディアプラットフォームで公開されることを妨げるものではありません。

ゲイブ・ハワード：一般市民はどのようにして自分自身を守ることができますか？つまり、Googleを使用する方法の1つです。このエピソードの冒頭で、Google Scholarについて文字通り知りました。 Psych Centralのような評判の良いサイトを使用するのは明らかですが、それ以外の方法では、文字通りGabeのような男を知っている一般の人にどうすればよいのでしょう。博士号はありません。大学院には通っていませんでした。良い情報を確実に入手するにはどうすればよいですか？なぜなら、私は大きな言葉を理解するつもりはないので、Google Scholarが私には適していないようです。

ジョングロホール博士：健康に関する質問があるときは、評判の高い有名なサイトにいつも行き、それが何であるかについての概要を把握します。質問があるので、連邦政府が生産している政府のリソースと同じブランドのウェブサイトを探しています。過去20年、25年、これを行ったときに発見した政府のリソースの唯一の問題は、最新のサービスを提供している人々と同じくらい頻繁にリソースを更新する傾向がないことです。健康とメンタルヘルスの情報。したがって、うつ病の治療や双極性障害の治療に関する情報について政府のリソースを見るとき、その情報が数年古くなっている場合があることに注意する必要があります。メンタルヘルスの治療において、状況はそれほど変わりません。彼らは一般的な健康の種類の懸念でさらに変化します。自分が何を扱っているのか、または愛する人が扱っているのかを理解するための基礎を得ようとしているだけのときは、個人の説明や人々の個人的な話には触れません。後でこれらの個人の説明に興味を持つかもしれません。私は状況を理解するためにしっかりした足場をよりよく理解しているようですが、多くの誤解は、人々が素晴らしい自分自身の個人的な経験から話すので、時々そこから来ると思います。十分に価値があるとは言えませんが、その人の個人的な経験は、あなたやあなたのニーズとあなたの特定の治療に一般化されない場合があります。他の人とは異なる方法で状態を経験しているさまざまな症状があります。

ゲイブ・ハワード：最初に、私はPsych Centralでの個人的な体験よりも生きた体験を許可してくれたことに感謝したいと思います。したがって、Psych CentralやJohn Grohol博士に不慣れなあなたが知っている誰かが、あなたは個人的な経験を押し下げているようなものだと思っているかもしれません。私は私の生きた経験について書きます。その中の価値を理解していただきありがとうございます。また、サイトに配置するのを手伝ってくれてありがとう。

ジョングロホール博士：そうやって私がこれを始めたのは、私がうつ病に取り組んでいる人々のためのサポートグループに所属していたことであり、人々が彼らの経験を共有することの価値を見た、そしてそれはその時に私も助けた非常に重要でした。そのため、私は常にそのことを心に留め、自分自身の旅の中で私は、さまざまな人々のその障害に対する個人的な経験について学ぶことを含む、メンタルヘルスの懸念が何を伴うのかを理解する必要があるときに役立つように、それを非常に重要にしています。

Gabe Howard：番組の長いリスナーが知っているように、私は双極性障害のある生活について多くのことを話したり書いたりしています。私が常に言いたいことの1つは、あなたが双極性障害の人に会ったことがない場合は、あなたは私に会ったのでよりよく理解しますが、それでもあなたは双極性障害を持つ一人だけに会ったことを意味します。すべてが同じというわけではありません。そして、私がたずねられる最も多い質問の1つは、どのような薬を服用していますか。そして、彼らはその薬を書き留めて、心配している人にそれを与えたいと思っています。これが私が薬を共有しない理由の1つです。私はその中に危険を感じているからです。私はあなたが生きた経験を愛していることを感謝します、そして私はあなたが生きた経験がその場所とその価値を持っていることを知っていると言うことも重要だと思います。批判的な目でそれを読み、その人の意見とその人の事実との違いを確実に理解する必要があります。同じことが言えると思いますか？私たちの医者は常に私たちの医者が私たちを誤解させることを書き留めています。たとえば、どのようにしてサプリメントを入手したのですか？

ジョン・グロホル博士：ええ。したがって、医師も正しい生活を作ろうとしています。そして、時には彼らの一部は、彼らの収入を補おうとしている製品やサービスの道を進んでいく少数の彼らを主張するでしょう。そして、私はそれらが非常に説得力があるとは思わず、証拠が確かに非常に説得力があることはほとんどなく、補足などについての研究は確かです。残念ながら、悪い医者のデータベースがないことを知る方法は本当にありません。脆弱な人々を利用しようとしている恥ずかしがり屋や他の人々のデータベースはありません、そして私はあなたが脆弱で迅速な治療のアイデアにオープンである多くの人々がいる場所よりもメンタルヘルスで最も考えるか、ちょっとこれを読んでくださいパンフレット本。それは1時間に10ドルです。そして人々にいくつかの価値があるかもしれません。誤解しないでください。あなたが本とセルフヘルプ本から確かに価値を得るか、ある程度補足すれば、あなたはうまく知っていると思います。しかし、特にサプリメントの場合、その値のいくつかはおそらくプラセボ効果からもたらされていることを理解してください。

ゲイブ・ハワード：ジョンのプラセボ効果を説明できますか？

ジョングロホール博士：プラセボ効果とは、研究者が新薬を研究していて、それらが症状の治療の改善を引き起こしている薬であることを理解しようとしているときです。それとも、私たちはこの人に錠剤を与えているというより多くの注意を払っているという事実であり、ちょうど私がこの錠剤を手に入れているという考えであり、それは私の症状を助ける何らかの種類の有効成分を持っていますそれ自体が非常に強力な説得力のある提案です。したがって、医学研究者は、積極的な治療で錠剤を摂取する人々の影響のバランスをとるのに役立つ方法の1つは、別の人々のグループに砂糖の錠剤である錠剤を与えることだと知っていると言います。有効成分はありません。そして、そのように彼らは両方のグループであり、研究者から同じ量の注目を得ています。彼らは両方とも薬を飲んでいるように感じ、それが彼らを助けるだろう。そして、そのため、彼らは今、あなたが、症状の減少を引き起こしているのが錠剤の実際の有効成分なのか、それとも何か他のものなのかを研究することができます。それを使用します。研究者はプラセボ効果という用語を使用して、科学的に証明されていないあらゆる種類の治療から人々が享受する可能性のある利点を説明します。たとえば、サプリメントを毎日飲んで気分がよくなるような気がするかもしれません。それは素晴らしいことです。あなたにはもっと力がありますが、それはそのサプリメントの有効成分のためではないかもしれません。それはあなたがその薬を服用している行為かもしれません。

Gabe Howard：特にメンタルヘルスについてもそうです。たとえばうつ病について話しましょう。うつ病は、あなたが今研究に携わっている誰もいないその暗闇の孤独感を知っているということを知っています。電話で電話をかけていると、より多くの人があなたを訪問していることを確認できます。それだけで、薬物療法を忘れているだけで、誰かがあなたの人生に投資しているだけで気分が高まる可能性があります。気分がよくなっている理由は、気分の自然な循環が研究が行われている2週間の間にちょうど上がっているためかもしれません。そのため、彼らはそれらを新しい錠剤に割り当てないようにする必要があります。そうしないと、結果が悪くなる可能性があります。最後に、研究者は通常、どれが有効成分でどれがプラセボが正しいかを知りません。つまり、彼らは文字通りまったく同じように相互作用しています。これは二重盲検法と呼ばれています。正しい？

ジョン・グロホル博士：そうです。

ゲイブハワード：ねえ、私は何かを知っている。

ジョン・グロホル博士：あなたは何かを知っています。

ゲイブ・ハワード：ジョンいつもあなたと一緒にいるのは最高です。私たちの聴衆のために何か終わりの考えはありますか？

ジョングロホール博士：誰かが自分の名前や医学博士の後に博士号を取得しているからといって、専門家であるとか必ずしもそうであるとは限らないからといって、目を閉じる前に強調したいと思います。あなたに利用できる最善の治療の道をあなたを導きます。多分彼らはそうするでしょうが、結局のところ、あなたはあなたにとって最も効果的な治療法を理解して見つける必要があります。非常に多くのさまざまな疾患に対するさまざまな種類の治療法があるため、これが1日に何回もこの投薬レベルで効果を発揮する薬であると言うアルゴリズムはありません。まだそこまで来ていません。そして、このタイプの心理療法の治療は、この状態に対してあなたにとって最も効果的です。したがって、あなたは人々に懐疑的である必要があり、精神障害治療の試行錯誤のプロセス全体を受け入れる必要があります。それは理想的ではありませんが、私たちが今日いるところです。また、オンラインで何かを読んだ場合は、確認のために主張のバックアップを探してください。したがって、あるWebサイトにアクセスして、ビタミンCの摂取が完全に変更されたと彼らが言った場合、私の憂鬱な症状は、その種類の情報を確認するために有名ブランドであると信頼できる他のWebサイトを探します。誰かがあなたのFacebookニュースフィードに何かを投稿したり、Instagramのフィードを突然知っていたり、ビタミンCがうつ病を治したことを知っているからといって、一人の言葉を信じないでください。特に健康やメンタルヘルスの情報に関しては、懐疑的になってください。そして、クレームが非合法であればあるほど、それは真実ではない可能性が高く、クレームが非合法であればあるほど、それは真実である可能性は低くなります。

ゲイブハワード：多くの人々が彼らの医者に質問することはできないと感じており、あなたは参加型医学を信じています。実際、あなたは参加型医学会の設立を支援しました。だからといって、医師が何をすべきかを指示したり、医師が何をすべきかを指示したりするわけではありません。これは、患者と医師が協力して、最も効果的な治療法を設計することを意味します。両方のための。私はその社会が好きですが、私は双極性障害のある人として私が好きです。私の医療チームが私のために情報を取得する必要があるからです。彼らは血液検査を行うことができません。彼らはゲイブに耳を傾け、それをデザインしなければならず、そして私が去るとき、私はそれに従わなければなりません。それは、彼らが私をノックアウトし、彼らが私がやりたいことを何でもしているだけの手術のようなものではありません。私は関与しなければなりません。

ジョン・グロホル博士：絶対に治療は、治療を提供している専門家と患者またはクライアントとの間のパートナーシップであるべきであり、あなたが協力して治療計画を開発していることと、治療の目的は何ですか？いつ治療を終了するべきかを決定できますか？患者としての目標を達成したか、達成したので、これらすべてのことは非常に重要であり、間違いなく人々が治療に従事し、おそらく治療からより良い結果を享受できるようになると思います。

ゲイブ・ハワード：ジョンはいつもあなたと一緒にいるのがクールです。サンドボックスで遊んでくれてありがとう。

ジョン・グロホル博士：いつでも立ち寄ることができます。

ゲイブハワード：よろしくお願いします。チューニングにご協力いただきありがとうございます。BetterHelp.com/ にアクセスするだけで、いつでもどこでも1週間の無料の便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを受けることができます。来週みんなに会います。

ナレーター1：Psych Central Showを聞いていただきありがとうございます。 iTunes、またはこのポッドキャストを見つけた場所で、評価、レビュー、購読してください。私たちのショーをソーシャルメディアや友人や家族と共有することをお勧めします。以前のエピソードは.com/showで見つけることができます。 .comは、インターネットで最も古く、最大の独立系メンタルヘルスWebサイトです。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家であり、オンラインメンタルヘルスの先駆者の1人であるJohn Grohol博士によって監督されています。ホストのGabe Howardは、全国を旅する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。 Gabeの詳細については、GabeHoward.comをご覧ください。私たちの共催者であるヴィンセントM.ウェールズは、訓練を受けた自殺防止危機カウンセラーであり、数々の賞を受賞した投機的フィクション小説の著者です。 VincentMWales.comでVincentの詳細を確認できます。ショーについてのフィードバックがある場合は、[メール保護]までメールでお問い合わせください。

Psych Central Showポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と不安障害を抱えて暮らす、受賞歴のある作家および講演者です。彼はまた、人気のあるショー、A Bipolar、統合失調症、およびポッドキャストの共催者の1人でもあります。スピーカーとして、彼は全国を旅し、あなたのイベントを際立たせることができます。 Gabeと連携するには、彼のWebサイトgabehoward.comにアクセスしてください。

ヴィンセントM.ウェールズは、元々自殺防止カウンセラーであり、うつ病性障害が続いています。彼はまた、数々の受賞歴のある小説の著者であり、衣装を着たヒーロー、ダイナミストレスのクリエーターでもあります。 www.vincentmwales.comおよびwww.dynamistress.comで彼のWebサイトにアクセスしてください。