セラピストに何が悪いのかを聞くのを恐れる

何が悪いのかわからないので、怖くてセラピストに頼めません。少し助けが必要です。どんなに凝視しても、私と同じ種類の問題を抱えている人を見つけることはできません。昨年、私は自分の性格を2つに分けました。1つは「良い」私用、もう1つは「悪い」私用です。「悪い」私は自分とは完全に別人だと感じています。「良い」私にはうつ病、不安、自傷行為があります。「悪い」私は、盗む、火をつける、小児性愛、サディズム、殺人の思想、病的な嘘について問題を抱えています。「悪い」私（私は自己診断しました）には、統合失調症および反社会性人格障害があります。時々私は「良い」私と「悪い」私が誰であるかわからない、私はとても混乱しています。

コロンバインの虐殺について読んだ後、私は大量殺人に完全に取り憑かれ、私が考えているのは人を殺すことだけです。バスの中の見知らぬ人、学校の子供たち、私の家族。そして、私が「悪い」私である間、私が考えているすべてのものは、私にとって完全に合理的で正常なようです。私が再び「良い」私になった後、それがすべてのことをいかに台無しにしているかに気づきました。私はいつもアドレナリンが殺到していたので、学校を辞めてしまいました。友達との付き合いをやめました。去年の夏以来、ほとんど何もしていません。家に座ってそれを失うことを心配しているだけです。

もはや本当の気分にはなれず、私が言うことはすべて、私が誰かについて話しているように感じます。時々私は「善良な」私に戻って、殺人を計画していて、どうしてそれが大丈夫だと思っていたのだろうと思いました。私の「悪い」自己も学校での射撃を計画しており、「悪い」自己がそれをしなかった唯一の理由は、私が銃を手に入れられなかったからです。怖いので何が悪いのか知りたい！助けて！

お問い合わせいただき、誠にありがとうございます。あなたはあなたの気持ちをよく説明する非常に明確な手紙を書きました。あなたは15歳の子供が一人で対処するにはあまりにも多くのことが起こっています。

多くの人々がセラピストや他の誰かに伝えたいことのリハーサルの一種として、ここで私たちに手紙を書いています。これはこのウェブサイトの有効利用です。書くことは、人が自分の考えを整理し、人に直接表現するのが非常に難しい感情を注ぐのに役立ちます。

リハーサルを終えたら、次は本番の時間です。お願いします—手紙をセラピストに持って行き、それを共有してください。確かに、ほとんどの経験豊富なセラピストは、あなたが説明しているもののいくつかのバージョンを見て、それを処理することができます。あなたのセラピストが若くて経験が浅い場合、彼女または彼は相談を受けるか、助けを提供できる人にあなたを紹介します。しかし、考えや感情を共有しなければ、どちらのシナリオも起こり得ません。私たちのセラピストは、クライアントが私たちに話していること（およびセッション中の観察）だけを続けます。私たちはあなたの助けなしでは仕事をすることができません。片手で拍手しているようなものです。

あなたは手紙を書くことによってあなた自身の治癒に向けて重要なスタートを切りました。次のステップに進んで、あなたを助けたいセラピストに見せてください。

お大事に。
マリー博士