私の母は私にガスを灯しているかもしれないと思う

アメリカから：最近、お母さんと喧嘩しました。彼女は私が言ったことを誤解し、動揺しました。私はこれを理解し、言い換えて説明しましたが、よく説明しなかったことをお詫びします。それに対して、彼女は別の説明方法を厳しく提案しました。私は再び謝罪しました、そして私は将来もっと明確にするようにしようと言いました。（注：自分の声を上げたり、反応しすぎたりした気がしませんでした。）

車が緊張して涙を流しました。家族旅行をなんとかしたのが悲しかったからです。突然、母は私が泣いていたことに怒りました。あなたは他の誰もが物事を感じないように振る舞います。感じているし、表現してもいい！あなたは自分が物事を感じる唯一の人だと思います。」

私の心の中でこれに対する私の反応は...「世界で彼女は何について話しているのですか???」私は彼女に彼女の感情について何も言わなかったし、彼女が傷ついていることを暗示したこともなかった。涙を流しただけです。私は自分自身を集め、非常に混乱し、こう言いました。これが私の表現です。」私は自分の席で前を向いた。（私たちは車の中にいました…私の車ですが、妹は運転していました。マイカー、よろしくお願いします。）それから、私はもっと柔らかく泣こうとしました。はるかに柔らかく。ほとんど息苦しいほどです。

ほんの一瞬で、母は「叫び声を切らなければ、この車をひっくり返して家に帰ります！」と厳しく言いました。私は大胆さにショックを受けました。それは私の車でした。そして私は23歳です！あえて彼女が自分のやり方で反応するように要求し（私が彼女にそうすることを許可していないことを意味します）、それから私に自分の感情を抑えるように命じます。私は、彼女を喜ばせ、争いを引き起こさないようにしました。そして、私は激しい胸の痛みを感じました。

彼女は何も起こらなかったかのように素早く行動し、ミルクシェイクのために立ち止まるかどうか尋ねました。私は気分が良くなくて欲しくなかったと言ったとき、彼女は言った、「あなたは気持ちが傷ついているので、怒鳴らないでください」。私は一日中混乱し、自分が間違ったことを理解しようとして、一日中重く感じました。これが私たちの会話の流れです。これは彼女が私を照らしている例ですか？助けてください。

いいえ。私はそれがガス灯であるとは思いません（自分の目的のために物事をねじる）。私はあなたのふたりがあなたの関係にいくつかの非常に重大な問題を抱えていると思います。

あなた方はお互いに非常に反応しているようです。あなたのお母さんはあなたの気持ちを処理することができません。彼女のコメントは処理できません。あなた方はそれぞれ、他の人が言う/する/感じることについて過度に動揺しているように見えます。

あなたは必然的に意見の違いを持つ2人の大人です。誰が正しいのかを理解するだけのことではありません。健全な関係の中で、それほど感情的なドラマがなくても紛争は解決します。何らかの理由で、2人は相互に協力し合う方法で問題に取り組む方法を理解していません。

母親の気持ちや行動を分析するのではなく、自分自身に集中することをお勧めします。あなたのお母さんの言うことについて、なぜあなたがそんなに感情的であるのかを自問してください。（あなたの母親が手紙を書いていた場合、私は彼女に似たようなことを尋ねるでしょう。）あなたがあなたを入れるためにあなたの母親からのコメントしか取らないほど表面に非常に近いいくつかの未解決の問題があるかもしれないと推測できます涙。理由が何であれ、それは非常に苦痛に聞こえます。

あなたとあなたの母親との関係を再定義する上で、セラピストにいくつかの具体的な提案やサポートを求めることはおそらく役立つでしょう。ある時点で、あなたとセラピストがお母さんをいくつかのセッションに招待して、2人が大人同士の関係を築くのを助けるかもしれません。

母と娘の健康的な関係は、人生の喜びの1つです。あなたとあなたのお母さんがお互いにもっとリラックスして支え合う関係を築くための仕事をしてくれることを願っています。

お大事に。
マリー博士