常に不安と吐き気

家を出なければならないときはいつでも気分が悪くなる。心拍が速くなり、喉がきつくなります。いつも吐きそうになっているような気分で、たくさんギャグします。それは私が別の街で私のガールフレンドを訪ねに行くときから始まりました。しかし、それはさらに悪化しており、今は家を出て何かをするときはいつでもほとんどそれはありません。就職の面接など、大事なことをしなければならないときは本当に厳しいです。投げ捨てを避けるためだけに、人をキャンセルし始めています。

私はいくつかの経済的問題を抱えており、私の人生を一緒にして真の成人期に移行しようとしています。私のお母さんは私を助けてくれましたが、彼女は働かなかったので私は彼女に助けを求めるのが嫌いです。家族に不安や気分を害したことを家族に伝えていません。私が望むなら、私がそれを制御できると彼らが考えていることを知っているからです。頼れる人がいないような気がします。私には助けてくれる友達がいますが、自分で作れないと負けたような気持ちになるので、自分で質問することはできません。私は1年間家にいて、1年間仕事を見つけようとしていましたが、運がありませんでした。

大学在学中は信仰心が強かったのですが、卒業して信仰をほとんど失いました。今、私はただ怒って、見捨てられたと感じています。私は自分の人生を台無しにしたような気がして、どうすればいいのか分かりません。どうすればこの気分が悪くなるのでしょうか？自分でできることですか？やっぱり、自分よりもっと悪い問題を抱えている人がたくさんいるんです。

あなたが説明しているのは社会恐怖症かもしれません。社会恐怖症は、他人による精査や判断を伴う可能性のある状況に対する持続的で非合理的な恐怖です。仕事を見つける能力に落胆している。どうやら、あなたは数回拒否されました。あなたが拒絶されるかもしれない場所に再び身を置くことに消極的であるというのは理にかなっています-再び。残念ながら、仕事（または、愛する人）を見つける唯一の方法は、拒否される可能性がかなり高いことを知って、何度も何度も自分を出て行くことです。経済は悪臭を放ちます。多くの若者が仕事を見つけるのに苦労しています。仕事が見つからないときは、競争が非常に厳しいため、個人的に採用するのは簡単です。

私のアドバイス？ボランティア！お金を稼ぐことができない場合は、他の方法で履歴書を作成してください。あなたの分野に関連するものを探し、毎週たくさんの時間をボランティアしてください。あなたはあなたが訓練した仕事に身を置くでしょう。連絡します。そして、あなたは自分の恐れから自分を無力化するでしょう。また、あなたが見つけることができるのであれば、喜んでアルバイトをすることもできます。ある仕事は無仕事よりもましです。少なくとも少額です。それはあなたの履歴書を助けます。そして、雇用主はすでに労働力のある人を雇う可能性が高くなります。

まだ心配ですか？落ち着くまでに少し短期間の治療が必要な場合があります。評価のためにメンタルヘルスの専門家に相談することを検討してください。抗不安薬はあなたが投げることを防ぎます。一部の認知行動療法は、投薬なしで不安を克服する方法を再学習するのに役立ちます。

お大事に。
マリー博士