セラピストが語る：カップルカウンセリングの利点
何をすべきか？
ええと、2つの方法があります。物事が自然に良くなることを期待して、あなたは「それを突き出す」ことを求めます。おそらく、現状から、成長、変化のいずれかに移行することを恐れています。おそらく、あなたの過去からのメッセージは、あなたが「にやにや笑って」そして「そこにぶら下がって」とあなたに言うでしょう。
議論の反対側には行動が必要です。これには、状況が改善される可能性がある、または少なくとも何が起こっているのかを明確にする必要があるという知識が付属しています。人間関係には微調整、大幅な見直し、別の方法が必要であることを認めるのは恐ろしいかもしれません。カップルのカウンセリングは、長い間衰弱してきた傷を開くことがあります。しかし、これらの傷が露出していない場合、治癒は不可能です。なぜ物事がうまくいかなくなったのか、そしてもしあれば、関係を修復または救済するために何ができるのかを理解するために、実際に何が起こっているのかを調べる必要があります。
なぜカップルカウンセリング？
カップルカウンセリングとは、関係を妨げたり絞めたりする「中心的な問題」を特定、明確化、解決することです。夫婦は必ずしもすべての問題に同意したり、同じように物事を見たりするわけではありませんが、中心的な問題は非常に扱いにくくなり、関係が損なわれる可能性があります。
多くの人は、深刻な問題を抱えているカップルだけがカップル療法の恩恵を受けることができると誤って思い込んでいます。紛争のない関係はありません。カップルカウンセリングは、問題の重大度に関係なく、あらゆる種類の関係に利益をもたらします。具体的なメリットには、コミュニケーションのパターンの改善、感情的および肉体的なつながりの増加、ライフプランの開発が含まれますが、これらに限定されません。
関係カウンセリングの利点は無限であり、このタイプの治療を必要とするカップルによって見過ごされがちです。カップルのカウンセリングに関しては、依然としてスティグマがついており、多くの人はおそらく恥ずかしさを恐れてこの問題を避けています。あなた自身の関係の問題に対処することは、常に問題を解決するとは限りません。訓練を受けた心理療法士だけがあなたを成功した解決に導くことができる闘争があります。あなたがあなたの関係を大切にして、それを失いたくないが、そうすることに限界があると感じているなら、カップルカウンセリングを専門とするセラピストに連絡してください。
あなたの最初のカップルセラピーセッション
カップルのカウンセリングセッションではどうなりますか？各セッションはユニークで、セラピストのスタイルに依存します。セラピストは、セラピーセッション中に快適に過ごせるように、両方の個人との関係を築きます。未解決の衝突は、怒りと恨みにつながるまで、両方の個人の内部で、それだけで-未解決のまま-悪化し続けます。カップルのカウンセリングの助けを借りて、あなたの関係でこの落とし穴を回避することができます。
完璧な関係はなく、誰もがこれを知っています。健全な関係は、人間の種類としての私たちの日常の相互作用の基礎を形成します。私たちは愛、安全、安心の気持ちを楽しんでいますが、人間関係のバランスをとるために、プロセスをよりスムーズにするために実行できる特定のステップがあります。
安全とセキュリティ、愛と親密さ、肉体的、感情的、精神的なニーズを満たすためのさまざまな目的で関係を模索します。いくつかの例を挙げると、他者とのつながりを通じて、私たちの見方だけでなく、私たちの周りの世界、しかし私たち自身を見る方法。
健全な関係は、個人の成長と自律をサポートしながら相互依存を促進します。また、オープンコミュニケーションにも大きな価値を置いています。しかし、最も熟練したカップルや家族でさえ、コミュニケーションの崩壊や紛争の増加を経験する可能性があり、その結果、回避と撤退、不信感、力と統制の不均衡、そして忍耐と共感の全体的な欠如が生じます。
クライアントを治療に連れて行く問題には、不貞、コミュニケーション不足、お金、子育てまたは共子育て、仕事またはキャリアの問題、肉体的または感情的な親密さの欠如、介護者のストレッサー、虐待的またはその他の破壊的な関係が含まれますが、これらに限定されません、悲しみと喪失、そして人生の移行。
あなたの関係についてカウンセリングをしているカップルに興味があるなら、セラピストに連絡することを躊躇しないでください。それはあなたの関係を一般的な問題から救うために取ることができる最良の決定かもしれません。恥ずかしさの恐れやセラピストからの「助けを求める」という恥ずかしさが、あなたが本当に望んでいる愛する人との関係を成し遂げるのを妨げないでください。
