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「血は水よりも厚い」はあなたの平和を混乱させますか？

血は水よりも厚いというのはよくある考えです。家族は家族です。あなたは彼らと永遠に行き詰っています。でもあなたは？

多くの人々-彼らは完全に明るくて自立していますが-何年もの間家族のストレスに悩まされていたとしても、抗議することなくこのアイデアを受け入れる傾向があります。私もそれを受け入れました…必要がないことに気づくまで。

親戚の周りを何年もつま先で過ごしました彼ら紛争を起こしていた。そして何のために？それは、私が非常に魅了されたので、日常的に考えるのをやめられないものになりました。なぜ しなければならない 遺伝子を共有しているからといって、あらかじめ決められた人々と一緒にバンドを組んでいるのですか？「血は水よりも濃い」ので、相互に利益をもたらさない関係に留まる必要があるのはなぜですか。

長年に渡って良心と取り組んできた結果、答えは単純であることに気づきました。

人生と人間関係の全体的な見方を変えたのは、ひらめきでした。それは私に自分自身を語り続けることへの私の存在に対する新しい所有感を与えました： 私の番です。誰が取得するかを選択します。

私が我慢して使用していた毒性行動には多くの種類がありました。パッシブアグレッシブなコメントであろうと、直接的な対決であろうと、それは毎回私のメンタルヘルスに同じくらい重くのしかかりました。いくつかの反復は次のとおりです。

私は「忙しすぎる」ので、本当に彼らのためにもっと時間を作る必要があります。
私は十分に電話をかけませんが、彼らも私を電話していません。
私は一般的に「これは多すぎる」または「多すぎる」です。
私が本当の自分だとしたら、問題があります。
誰かが私に質問し、私の正直な答えに満足していません。

これらの例は、背景を少し理解することでより理解しやすくなる可能性があります。

私が成長するにつれて、私のイデオロギーは、私の家族の大部分のイデオロギーから遠ざかっていきました。それは、彼らともう近づくことができなかったことを意味しますか？絶対にそうではありませんが、彼らがそれを育てるたびに、私の頭の中の想像上の針は「うん」に近づきました。彼らは政治的または宗教的問題についての私の意見を求め、それから私の見解についてわくわくするコメントをするでしょう。私が交換を始めたことはありませんが、彼らは私が若くて未熟であることへのあらゆる意見の相違を明らかにしました。また、私は「白黒が多すぎ」、「自分の年齢にとても意欲的」です。

その上で、私はあなたの教科書です。私は自分の仕事と個人的な情熱に夢中になり、自分のサークルを小さく保ちます。ささいなテキストメッセージを返すのを忘れることが時々あります。何か急いでいることがあれば、懇親会への招待を拒否します。それは私の考え方を安定させる方法の1つです。また、いくつかのパッシブアグレッシブな応答ももたらしました。

私が言ったように、私は何年もの間この行動を容認しましたが、自分ではそうすべきではないと思っていました。それを行動に移す自信を私に与えるために、それは少し外側の視点を取っただけです。彼が彼の家族の一員が単に尊重しないと述べたとき、私は彼と話していました、そして私は彼がどのように反応するかを見るために私がカラフルな声明だと思ったもので応答しました：「私はただ理由がわからない私たちはそれらの人々の周りにいることが期待されています。」私は彼の表情に細心の注意を払い、「まあ、彼らは家族だ」と彼が言うのを待っていました。しかし、そうではありませんでした。彼は言った、「そうです、彼らが家族だからといって、私がそれに我慢しなければならないわけではありません。」

一度、私は物議を醸すと私が思った議論をしました、そして彼は考えなしで私をサポートしました。それ以来、考え方を変え、いくつかのことをすることにしました。

1.明確な境界を設定する

何百回と聞いたことがありますが、ようやくコミュニケーションを実感しましたですキー。決まり文句に聞こえますが、問題を早期に解決できることを学びました。私は誰かを自分の人生に留めておきたいかと思いましたが、変化も起こしたいと思っています。正直で明確である必要があります。彼らが何をしているのか、それが私にどのような影響を与えているのか、そして私が今後何をしたいのかを彼らに伝えなければなりません。彼らが私が言っていることを拒否した場合、私の答えは簡単です。私は彼らを私の人生で必要としません。

2.「フレンド」テストを使用する

良心的なレスリングの年の間に、私は家族の葛藤とどう反応するかについて突然思いを馳せました。「関係ないのなら、この人と友達になれますか？」もちろん、答えは時々ノーでした、そしてそれは私に考えるべきことを与えました。私が同僚や友人の友人と同じ問題を抱えていた場合、彼らと一緒に時間を過ごすために邪魔になりませんか？いいえ。一緒に移動する時間。

3.私が最初に来ることを忘れないでください

この人生のレッスンから私の最大の持ち帰りは、私の精神的健康が何よりも重要であるということでした。はい、家族の気持ちでも。パッシブアグレッシブなテキストメッセージに応答することよりも重要です。私を不快にさせる親戚との集まりに出席することよりも重要です。最初は誰かにやり方を変えたり、完全に切り取ったりするように頼むことは不安の主要な原因のように聞こえると思っていましたが、そのとき、自分のストレスを根絶するための道に自分を置くことに気づきました。それは価値がありました—大きな時間。