助けが必要です、何が悪いのかわかりません！

私はこれを開始する方法がわかりませんが、ここに行きます：

私に起こっている事柄をリストアップします。私の頭の中で何が起こっているのか、ある種の考えを教えてください。私は正式に何かと診断されたことはありません。

私は私の頭の中にこれらのひどい声を持っています。私は多くの人がそれらを持っていることを知っています。しかし、なぜ彼らは私に誰かまたは私自身を傷つけるように言うような、この恐ろしいものすべてを私に言っているのですか？彼らは私が醜いか愚かであるか、私が生きるに値しないと私に言っています。時々私は彼らと話します、それは悪いですか？

ある日、私は動機さえも動機づけることができないほど十分に疲れ果てています。そして、私は通常これらの瞬間に本当に本当に悲しいと感じます。私の胸も心臓発作か何かを持っているように感じ、それは多くの痛みを伴います。

私は自分に嫌悪感を抱くため、ほとんど食べることができません。私は太っていて、醜いです。

私の気分はいたるところにあります。ある時点で本当に本当に幸せだと感じ、次に次の機会に、または他のときに自分を殺したくなったのですが、まったく何も感じることができません。もう何も気にしないように。

私は一人にされるのが怖くて、もう家を出ることはほとんどなく、それといじめのために高校を中退しました。

私は、傷が出血するまで体中の瘢痕やびらんを摘み取る恐ろしい癖があり、それが恐ろしい瘢痕を作ります。特に私の頭皮では、自分自身を止めることはできません。

私は私に向かって叫ぶ人々に本当に敏感です。私は故障して泣く傾向があります。最小のささいなことと同じように、私は一人でいるつもりなのでとても怖くなります。

外傷体験のリスト：

生涯にわたる虐待
生涯のいじめ
子供の頃、痴漢とレイプ
私が12歳のときに父が亡くなりました
もうすぐ死にそうな自動車事故
4年間里親養育に出入り
虐待的で操作的な人々とデート
多くの自殺未遂

私の友人は、私がPTSD、うつ病、不安、双極性障害、統合失調症を患っていると思っています。助けてください！あなたが私を診断できないことはわかっていますが、正しい方向に私を助けてください！

Ps：これは起こっているすべてではありません。

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

私たちを書くことは非常に良いスタートです。次に行う必要があるのは、正確な診断を得て、治療計画を開始できるようにすることです。あなたが感情とともに持っている闘争は、起こった多くの事柄の結果であるかもしれません。正確な診断を得るために優れた精神科医または心理学者を見つけることは、治癒のプロセスを開始するのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@