脆弱性と治療

脆弱性と治療

私は現在のセラピストと数ヶ月一緒にいます。彼らは私をとても助けてくれて、私は彼らを尊敬しています。先週、私のセラピストがその日に他に誰もいなかったので、私たちのセッションは1時間以上かかりました。さらに、彼女は私に深く掘り下げるようにさせました、そこでは私たちが正確に終わらせるのに最適な場所ではありませんでした。しかし、私はこの次のことが起こるのではないかと恐れていました。今日のセッションはうまくいきましたが、最後にセラピストが静かになったので、話すべきかどうかわかりませんでした。私が始めたとき、彼女は言った、大丈夫、教えてください。しかし、私はどこかにいる必要があるので、私たちは終了しなければなりません。彼女が先週私が珍しいことを知っていることを確認していたのか、あるいは彼女が私を失礼だと思ったのか、利用したのかなどわかりません。今、私の不安は屋根を通り抜けています。どうすればいいかわかりません。彼女に何か言うべきですか？私は彼女の時間を尊重します、もちろん私は理解していますが、何らかの理由でこれは私の感情をとても傷つけました。

はい、あなたは彼女にこの問題について話すべきです。あなたは何が起こったのかを推測していて、自分を責めているようです。おそらくそれは出来事の誤解でした。頼まなければ、決してわかりません。

セラピストと一緒にいることができるほどオープンで正直であるほど、それはあなたを助けることがより簡単になります。彼女はおそらくあなたの懸念について何も知りません。これらのタイプの問題の多くは、誤解と誤解の結果です。この問題が解決されると、かなりの安心が得られるでしょう。

セラピストに相談してください。あなたが今私に言ったことを彼女に言ってください。傷ついたと彼女に伝えてください。あなたは彼女の寛大さを利用しないと彼女に言ってください。そして彼女の反応を聞いてください。彼女の反応が気に入らない場合、彼女が親切で理解していない場合、彼女はあなたにとって適切なセラピストではありません。その場合、この誤解はまれなことではなく、シリーズの最初のものである可能性が高くなります。あなたはユニークな個人です。あなたは友達や家族とは違います。あなたはとてもユニークで、セラピストを含む他のすべての人もそうです。デパートに電話して店員に電話で「サイズの小さいトップを送ってくれ」と言うことは決してありません。その代わりに、あなたは店に行って、何百もの利用可能なトップスを調べ、あなたに適したものを見つけるかもしれません。

すべてのセラピストが同じというわけではありませんが、実際にはトップがラックに掛けられているのと同じくらい異なります。あなたのセラピストは、一部の人にとってはうまくいくかもしれませんが、他の人にとっては最悪のマッチかもしれません。あなたのセラピストはあなたのために十分に敏感ですか？おそらく、彼女は少しラフすぎるか、無神経です。彼女のアプローチを好む人もいれば、そうしない人もいます。

購入したトップに満足することが重要です。店内で試着室の鏡を見ながら、トップが気に入ったと思うかもしれません。しかし、家に持ち帰ってもう一度試してみて、さまざまな角度からの反射を確認した後、慎重にトップを再パッケージして店に戻すことができます。最初は良いフィット感のように見えましたが、もう少し時間とトップでの経験により、結局それが良いフィット感ではないことがわかり、それを返して別のトップを探しました。

あなたが書いたものから、セラピストの感情に関心があり、セラピストの感情をより心配しているように見えますが、彼女はあなたのものであるように見えます。おそらくこれは正しくありません。私は単に可能性を高めています。何が正しいのかをお話ししましょう。すべてのセラピストがすべての人に適しているわけではありません。おそらくあなたは正しい試合を持っているかもしれませんし、そうでないかもしれません。それは正誤の問題ではありません。

トップが自分に合わないと判断したのは、トップのデザイナーがばかでした、または無能だった、またはトップがまったく良くなかったと思ったからではありません。一部の人々はそのトップを気に入るはずであり、モールを歩いている他の人にきっとそれを目にするでしょう。あなたはトップを責めたことはありません。自分を責めないでください。トップが気に入らなければ、返品して、自分に合ったものを購入してください。確かに、返されたトップは誰かにぴったり合うでしょうが、それと同じくらい確かに、それはすべての人に合うわけではなく、間違いなくあなたに合いませんでした。誰のせいでも、誰のせいでもありません。

ご質問ありがとうございます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士