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ラットの研究によるとシフト勤務は脳に悪いかもしれない

ネズミを使った新しい研究は、典型的な9から5営業日を持たない1500万人のアメリカ人にとって、墓地シフトまたは回転シフトを行うことは脳に深刻な影響を与える可能性があることを示唆しています。

「体は概日リズムによって昼と夜に同期します。24時間周期は体内の体内時計によって制御され、いつ睡眠するか、いつ食べるか、そしていつ多くの生理学的プロセスを実行するかを私たちの体に伝えます」とDavid Earnest博士は述べています。、テキサスA＆Mヘルスサイエンスセンター医学部の神経科学および実験治療学部の教授。

「シフト勤務のスケジュールにある人、特にシフトシフト、チャレンジ、または混乱の中で、不規則な睡眠-覚醒パターンまたは食事時間を持っていることによる内部時計。

Earnest氏によると、問題はそれよりも長い時間、または奇妙な時間ではありません。代わりに、数日ごとに目覚め、眠り、食べるタイミングの変化が体内時計を「ほどき」、自然な24時間サイクルを維持するのを困難にします。

体内時計が乱れると、人々が就寝して数日ごとに根本的に異なる時間に起きるときのように、健康に大きな影響を与える可能性があります。 Earnestと彼の同僚は、交代勤務がより深刻な虚血性脳卒中につながる可能性があることを発見しました。これは、血流が脳の一部に遮断されるときに発生する米国の障害の主な原因です。

Earnestと彼のチームは、神経科学および実験治療学の教授であり、神経科学プログラムの女性の健康のディレクターでもある同僚のFarida Sohrabji、Ph.D.を含めて、交代勤務スケジュールの被験者の方がより重篤な脳卒中の結果を示した。これらの結果には、昼と夜の定期的な24時間サイクルの対照グループよりも、より深刻な脳の損傷と感覚と四肢運動の喪失の両方が含まれていました。

アメリカ心臓協会の支持を得て、この研究では、概日リズムの乱れによって脳卒中が悪化した程度に、男性と女性で大きな違いが見られることもわかりました。研究結果によると、男性では、交代勤務スケジュールに応じた脳卒中の重症度が女性よりもはるかに悪かった。

「これらの性差は生殖ホルモンに関連している可能性があります」とソラブジ氏は述べた。「若い女性は、同年代の男性と比較して脳卒中を発症する可能性が低く、女性が発症した場合、脳卒中の結果は重症度が低くなる可能性があります。」

女性では、エストロゲンがこのより大きな程度の神経保護の原因であると考えられていると彼女は述べた。

「本質的に、エストロゲンは脳卒中に反応して脳を保護するのに役立ちます」と彼女は説明した。

しかし、更年期に近づいている高齢の女性は、同じ年齢の男性と比較して、虚血性脳卒中の発生率が増加し、回復の予後が不良であることを示しています。

Earnestの以前の研究は、高脂肪食が体内時計のタイミングを変えるだけでなく、心血管疾患や脳血管疾患で問題となる炎症反応を劇的に増加させる可能性があることを示しました。これらの状態は、脳卒中を含む脳への血液供給に影響を与える問題によって引き起こされます。

「次に、炎症が概日リズムの混乱と脳卒中の重症度の増加との間の重要なリンクであるかどうかを調査したいと思います」とアーネスト氏は述べた。

「この情報があれば、シフト勤務歴のある患者の脳卒中後の損傷を制限する治療的介入を特定できる可能性があります。」

「この研究は、奇妙なスケジュールのシフト労働者に明確な影響を及ぼしますが、おそらく毎日、特に平日から週末までスケジュールが大きく異なる多くの人に及ぶでしょう」とアーネストは続けた。

「これらの不規則なスケジュールは、「社会的時差」と呼ばれるものを生み出す可能性があり、同様に私たちの体内時計を巻き戻し、正確な時間を維持できなくなり、シフト勤務と同じように人間の健康に影響を与える可能性があります。」

彼は、異なるシフトにいる職業にいる人々は、心血管疾患と脳血管疾患、および高血圧や肥満などの危険因子について、より綿密に、より頻繁に監視されるべきであると付け加えます。

一方、アーネストは、不規則な睡眠パターンの人は、高脂肪食、運動不足、喫煙などの通常の心血管リスク要因を回避することに加えて、少なくとも定期的な食事時間を維持するよう努めるべきであることを示唆しています。