自然への毎日のアクセスが高齢者の生活の質を向上させる

新しい研究によると、緑と「青」の空間-水が流れている、または水が流れている環境-は、高齢者の健康的な老化に特に有益です。

「65歳から86歳までの高齢者の日常生活を拡大しました」と、ミネソタ大学の地理学および老年学の博士候補である筆頭著者のジェシカフィンレイは述べました。 「水の音や花の間で蜂が鳴いているような比較的平凡な体験が、全体的な健康に多大な影響を与える方法を発見しました。

「日常の緑と青のスペースへのアクセシビリティは、高齢者が単にドアから出ることを奨励します。これは、順番に、彼らを身体的、精神的、そして社会的に活動するように動機づけ、慢性の病気、障害、そして孤立を相殺することができます。」

研究のために、研究者は紀元前バンクーバーに住んでいた65歳から86歳までの成人にインタビューしました。研究者らによると、研究参加者全員が低所得と見なされ、さまざまな慢性状態や健康の経験を経験しました。

ジャーナルに掲載 健康と場所調査では、自然環境により、高齢者が日常生活の中で定年退職の構造を構築できるだけでなく、家の外でさまざまな活動の機会を提供できることがわかりました。

研究者によると、これは退屈、孤独感、孤独感を減らし、目的と達成感を高めることにより、生活の質にとって重要です。

特に青い空間は、体重を支えない身体活動や、ワタリ、水上ウォーキング、水泳などの理学療法の機会を提供すると彼女は言った。ウォーターフロントのエリアは、故人の愛する人との精神的なつながりのための心地よい場所であり、後世の緊張を逃れるためのリラックスできる場所であると彼女は付け加えました。

「私たちの調査は直感的に見えるかもしれませんが、生涯を通じて人々に役立つコミュニティを構築する方法についての会話を生み出します」とフィンレイ氏は述べています。 「私たちは子供たちのための遊び場だけでなく、祖父母が子供たちを見るために保護されたベンチも必要としています。」

彼女はまた、この研究がアーバンプランナーや開発者が「一生に渡る」コミュニティを構築するのに役立つことを望んでいると付け加えました。

出典：ミネソタ大学