偽のペルソナを捨て、本当の自分を受け入れる

本当の自分がわからなければ、幸せを見つけることはできません。

多くの人は、自分が本当は誰であるかを決して知らない人生を歩みます。このような暮らしは、にせの笑顔、疑似夢、目的のない人生につながります。

幸せになる方法と内容を感じる方法を学ぶために、私たちは自分自身を愛し、受け入れる必要があります。しかし、最終的に何が起こっているかというと、私たちの本当のアイデンティティは後退し、私たちのエネルギーは私たちの公的な偽のペルソナを作成することに向けられるということです。

本物の自分と連絡を取るための3つの方法（関係が劇的に改善されます）

どうやって迷うの？

私たちの真のエッセンスが埋められる重要なポイントが3つあります。自己の最大の犠牲者は、社会的期待の形です。

私たちは、私たちがどのように見て、行動し、感じるべきかをメディアに告げることによって、分単位で攻撃されています。私たちが太もものサイズを嫌い、私たち自身の意見に疑問を投げかけ、完全な見知らぬ人の承認を求めるほどです。

私たちが恋愛関係に入ると、自己の2番目の塊が消えます。デートのプロセスの一部には、ロマンチックなパートナー間の類似点を見つけることが含まれます。これは、付着結合を深めます。このプロセスの間に、多くの人がパートナーを形成しますも 多くの場合、個々の構造を失うことになります。

自分の残りの部分は、あなたの忙しさをたどるダストトレイルで失われます。私たちが維持しているペースでは、自分でチェックインして次のような質問をする機会はありません。これは本当に欲しいですか？これは私を幸せにするでしょうか？

自分を真に愛する方法—そして人生全体を変える方法

このうさぎの穴をさらに下っていくほど、本物の自分から遠ざかります-必然的に彼女を探すのをやめるところまで。

どのように私たちは自己を復活させることができますか？

潜在意識の思考を解き放ち、かつて誰だったかを思い出すための本当にクールなトリックの1つは、フリースタイルのジャーナリングです。これは、プロンプトに従って、停止せずにできる限り速く書き込むことを意味します。文法やスペルには最低5分間注意を払わないでください。

以下は、自分自身になるための再発見プロセスを開始するための3つの書き込みプロンプトです。

1. 子供の頃はいつ幸せでしたか？
2. あなたのパートナーがあなたの人生に入る前はどうでしたか？ （または、独身の場合、キャリアや死など、人生に大きな変化をもたらす可能性があります。）
3. 何があなたを幸せにしますか？

その後、家に持ち帰ります。文章を大声で読み、数年、場合によっては数十年も眠っていたあなたの部分を再発見する準備をしてください。

喜びをもたらすアクティビティを1つ選択するか、まったく新しいものを選んで試してみてください。あなたのアイデンティティの古い部分を再訪した経験についてジャーナルし、あなたが本当の自分をより表面に引き出す方法を理解してください。

5つのステップであなたの真の本物の自分になる方法

このゲスト記事は、YourTango.comで最初に公開されました：偽のペルソナの後ろに隠れることをやめて、あなたの本当の自分を受け入れる方法