世界・オブ・心理学ブログ

親切のそれほどランダムではない行為

「ランダムな優しさと無意味な美の行為を実践してください。」

ペンステーション、ニューヨーク市、正午、夏の初め。 80度：完璧な日。外にいることができる誰もが外にいます。しかし、私はジャージーに戻る列車に乗るために入る必要があります。私は全力疾走していませんが、空腹で動いています。朝食なし、昼食なし。午前中の相談により、月1回、国立障害者研究所（YAI）に連れて行ってくれます。私は何百回もそれをやった。冬、夏、私はペン駅周辺の道を知っています。それは科学にかかっています。私はサンドイッチを手に入れます–電車を作ってください。

セブンスアベニューの出口近くにデリがあり、これまでに食べた中で最高の野菜のパニーニグリルサンドイッチがグリルされています。私はこのサンドイッチを買うためだけに相談することを誓います。

YAI / NIPDDのスタッフは熱心で、良い質問をし、彼らの新たに発見された知識を適用しようとしています。 YAI機関は、リスクの高い乳幼児からホームレスまで、すべての人と協力しています。彼らは献身的です。私は彼らと私が知っていることを共有していますが、主に私はパニーニについて考えています。

私はデリで長い列の後ろに行きます。ガラスケースのサンプリングは見ていて驚異的です。ケースの前面はラインに向かって傾斜しています。カリフォルニア/アボカドのラップ、または南西部の鶏肉とバルサミコのサラダに寄りかかって唾液を流すことができます。ああ、野菜パニーニです。

カップルが私の後ろに加わり、指差ししてコメントすると、私は彼らの会話を聞き取ります。彼は私に最も近い：

「男、あの鶏肉は見た目はいいが、高すぎる」

「必要に応じて入手してください」と彼女は言います。

「いや。それは良いことだと知っていますが、何か他のものを手に入れます。」

「あなたが好きなものを手に入れなさい。」

私の盗聴はカウンターの後ろの女性によって中断されました。彼女はニューヨーカーを扱っています。彼女は線を沿って動かします。

"次！"

私の前の向こう側の男がハムとチーズのパニーニを注文します。

「移動しないでください！」カウンターの後ろの女性は彼を指差しながら言います。「私はそれを加熱して、すぐにあなたに返します。」

彼はうなずきます。

"次！"

「野菜のパニーニ」とぼかし、すぐに「私は動いていない。動けると言われるまでここにいます。」

「正解です」と彼女は笑いながら言った。

カップルが見えます。彼らについては何もカップルのことを示唆していません。彼らは一緒に立っていますが、距離も保っているようです。彼女はシックで若くて手入れが行き届いていて、人種はさまざまです。彼は年上で、擦り切れた帽子の下に皿巾があり、一致しない服の層があり、酸っぱいにおいがします。彼がひげを剃っていないか、しばらく入浴していないことは明らかです。彼女の漆黒の髪は完璧にスタイリングされ、ファッションのためにカットされています。私の自然な好奇心は、それらを一体にするものを理解したくなります。彼らがロックフュージョンバンドに参加しているのではないかと思いますが、ゆっくりと彼はホームレスで、彼女はそうではないことに気づきました。

"次！"

"なんでしょう？"カウンターの後ろの女性は彼に尋ねます。

彼は特大のグリルチーズサンドイッチを指しています。

「あなたはそれを手に入れました、ハニー、あなたはどうですか、ミス？」彼女は彼女の目を若い女性に向けて言った。

「サラダを用意します。」

「それから、これらの人々の周りを動き回って、最前線に来る。サラダはあらかじめ作られているので、お好みのサラダを選びます。」

彼女は正面に歩き、私の目の前の男は彼のハムとチーズを手渡され、カウンターの後ろの女性は私の物を手に入れるためにオーブンに戻ります。

それが起こった。

カウンターの後ろの男が夫婦の男を指差す。

「ここから出て、ここから出て、電話を切って、これらの人々に通してください！何回言ったらいいの？！」

カウンターの後ろの女性が私のパニーニを手に持ってストーブから向きを変えます。彼女は叫んでいる男に立ち向かいます。

"いやいやいやいやいや！今回は彼が何かを買っています。」

「彼は何かを買っているのですか？」

「うん。彼のグリルチーズはオーブンの中にあります。」

"焼きチーズ？"

「ええ、それは代償があります。」

頭に皿巾をかぶった男は微笑み、少しうなずいた。彼はいくつかの歯が抜けています。彼と一緒にいた女性は彼女のサラダを選びました。私たちの指示に従って、彼女と私は行の最前線、つまりレジに行くように指示されています。私は水のボトルを手に入れるのをやめて、彼女が私の目の前に行くのを許します。彼女はレジ係にクレジットカードを渡します。

「これはサラダとその男のチーズサンドイッチ用です」と彼女は言い、彼を指摘した。

"あの男？"

"はい。"

カウンターの後ろから大声で叫んでいた男性は、大きくて暖かく、完璧に焼き上げられたチーズのサンドイッチを、それを払っている女性に持ってきます。

"これはあなたのものですか？"彼は尋ねます。

「はい」と彼女は言った。「それは彼のためです。」

カウンターの後ろの男はそれを包み、袋に入れ、彼女のそばを通り、一緒にいた男にそれを渡します。彼はそれをつかみ、奇妙な交換で彼女に感謝し、それからちょうど何かを盗んだかのようにラインから逃げます。彼らは彼女のクレジットカードをスワイプし、彼女はレジスター近くのディスプレイからフォークを摘み取ります。

「それはとてもクールでした」と私は彼女に言います。

「私がこれを買う余裕があるなら、私はそれをする余裕があると考えています」と彼女は言った。

「それでも、見るのはとてもいいです」と私は申し出る。

「私は自分に何ができるか見てみたいです」と彼女は私に言います。「これ、私にはできます。大きな問題ではない。"

私は列車を作り、それをチョークして、単純でランダムな親切な行為を目撃した。しかし、それは私に考えさせられました。

作者のアン・ハーバートの最初の引用から生まれた優しさのランダムな行為は、私たちの集合的な認識を捉えた概念でした。この優しさに私が興味を持ったのは、女性が明らかに変化をもたらす方法を探していたことでした。彼女はパンハンドルになるまで待たなかった—彼女は立ち上がり、優しさが必要なところに気づき、それについて何かをした。つまり、それほどランダムではありませんでした。彼女は親切にする態勢が整っていた。

それは私がこの種のことについて私たちが何を知っているのか疑問に思いました。日本で発行された興味深い研究が 幸福研究のジャーナル 2006年には、肯定的な心理学の分野で主要な著者の1人であるBarbara Fredricksonとの共著が含まれていますが、あなたが幸せな人であれば、親切を認め、親切になる可能性が高くなります。でも本当に面白かったのは、1日に優しかった回数を数えると、もっと優しくて感謝してくれるということ。

優しさを数える？

研究者たちは参加者に、他の人々に対する自分たちの優しい行動を毎日1週間もっと意識するように求めました。参加した人々は彼らが行ったあらゆる親切さを追跡し、一日の終わりに集計を行いました。結果？幸せな人々。他人のためにやる優しさを数えると、もっと優しくて感謝します。

それが良いことを探し始めるのに十分ではなかったかのように、親切な行為を見ることは温かく、心地よい、またはチクチクするような物理的な感覚を生み出すことを発見した別の研究者、心理学者ジョナサンハイトの仕事を考えてください、そして、思いやりのある親切な行動を見た人々は、他の人を助け、自分自身がより良い人になりたいと望んでいたということです。

そんなに簡単でしょうか？

私たちがしなければならないことは、私たちが親切になっている頻度を数えることだけかもしれません。

今から数え始めます。

そして、あなたがあなたの優しさをそれほどランダムではないものにすることに関与したいのであれば、米国はRandom Acts of Kindness Foundationをチェックしてください、米国は世界親切運動に委任します。

ああ、そして若い女性について？彼女は間違っていた。彼女がしたことは大したことでした。それは彼にとっても、彼女にとっても、私にとっても、ニューヨーク市を通り抜ける通行人にとっても良いことでした。

そして今、あなたのためにも。

カウントを開始します。