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理学療法は私に何ができますか？

理学療法（PT）は、脊椎症（脊椎関節炎）、椎間板変性疾患、むち打ち症およびその他の障害によって引き起こされる脊椎関連の痛みに対する実証済みの非外科的治療法です。 PTは、多くの場合、薬や脊椎注射を含む患者の集学的治療アプローチの一部です。さらに、積極的および受動的なタイプの理学療法は、術後の回復の一部である場合があります。

背中と首の痛みは、人が経験する最も一般的な脊椎の問題の2つです。実際、アメリカ人人口の80％以上が生活のある時点で腰痛を経験します。それを考慮すると、ある時点で、PTができることと、投資した時間と労力に見合う価値があるかどうかを尋ねることができます。

理学療法とは何ですか？

理学療法（PT）は、怪我や障害の治療、治癒、予防に取り組む保守的な治療法と考えられています。 PTは、痛みの緩和、治癒の促進、および損傷に伴う機能と運動の回復に主に焦点を当てていますが、それだけではありません。理学療法の他の分野は、人間工学的（身体力学）トレーニング、フィットネス/ウェルネス、特に教育と予防です。

理学療法では、背中や首の痛みの軽減、軟部組織の治癒、身体機能の回復、人間工学のトレーニング、脊椎損傷の予防など、脊椎治療の多くの側面に焦点を当てています。 写真ソース：123RF.com。

自分ではできない理学療法プログラムで何ができますか？

多くの患者は、適切に運動し、痛みを管理し、自分自身をリハビリする方法を知っていると考えるかもしれません。私は一般に、患者が治療を必要としない理由について説明を受けてきました。たとえば、「以前にこれを経験し、自分に効果があるものを知っています」または「隣人が同じことをして、私は彼女がやったことをやるだけだ」と自分自身を管理しようとします。

理学療法士は、適切なリハビリテーションの専門家であり、特に教育を受けています。私たちは、さまざまな機能障害の管理、機能障害/傷害の別のものからの差別化について継続的に教育を受けており、各個人向けに特別に設計されたリハビリテーションプログラムの開発において、紹介医と密接に協力しています。理学療法で覚えておくべきもう1つの重要な側面は、各個人が異なるということです。

私たちは皆、さまざまな種類の身体、さまざまな動きのパターン、アライメント、習慣を持っています。理学療法士は、訓練を受けたスタッフとともに、各個人を監視し、不適切な動き、アライメント、および習慣を修正しようとします。

最も重要なことには、治療には教育が伴います。ヘルスケアのガイドラインと償還の変更により、医師はあなたの怪我/機能障害/障害が何であり、なぜ/どのように発生したかを正確に説明するための時間がありません。セラピストはこれに特化しており、多くの場合、問題の詳細と、それを修正し、できればそれが再発しないようにするための行動方針についてあなたを教育する人です。 PTは、教育、矯正、予防に焦点を当てています。

どれぐらい時間がかかるか？

これはとても人気のある質問です。誰もがタイムラインを持たなければならないようですが、それは私たち全員がリードする人生を持っているので理解できます。理学療法士は、リハビリテーションが面倒になることを認識しています。私はそれぞれの人が異なるため、治癒の速度が異なることを説明します。通常、2週間以内に進捗状況を把握できます。患者には、他にやることがありますが、リハビリが重要だと説明します。リハビリには時間がかかりますが、痛みを引き起こしたり怪我を負わせるまで怪我が進行するのにも時間がかかりました。

理学療法士は、患者に教えてリハビリをするためにここにいるが、彼らのホームプログラムは彼らの責任であることを患者に理解してほしい。ホームプログラムは、患者がどれだけ早く回復するかを決める主な要因です。

理学療法の恩恵を受けるのは誰ですか？

多くの人すべてが理学療法の恩恵を受けることができます。積極的なセラピストとして、私はワークアウトし、常に他の人を観察します。完璧なボディメカニクス、トレーニングテクニック、または運動パターンを持つ個人に出会うことはほとんどありません。これは、ウェルネスの出番です。通常、最も適切な患者は、事故（仕事、自動車、転倒）を経験している人、過度のストレスを負っているアスリート、関節炎の患者、術前および術後の患者、一般的な体調不良や緊張のある人です。

理学療法では何をしなければなりませんか？

PTは一般に、痛みの緩和、筋力と柔軟性のトレーニング、適切な姿勢の調整、運動または可動域の回復、姿勢の改善と修正、持久力トレーニング、リラクゼーションとストレス緩和のテクニック、バランスと調整のトレーニング、適切な歩行、教育、安全性の認識と開発を含みます/家庭運動プログラムの実施。

各個人が異なるため、リハビリテーション/理学療法の経験とプログラムはそれぞれ異なることに注意してください。あなた自身、あなたの医師、あなたの理学療法スタッフに我慢してください。癒しには時間、勤勉、コンプライアンスが必要です。自分が理学療法の候補者であると思われる場合は、医師またはセラピストに相談してください。質問に対して「ノー」とは決して言いません。

解説：スティーブン・E・ハイム医学博士

脊椎の理学療法は、不快感のレベルを下げるだけでなく、患者が許容できる活動レベルを上げるのに有益であることを認識することが重要です。これは、手術を避けようとしている患者や、手術を受けて活動レベルを回復しようとしている患者にとって重要です。多くの点で、脊椎の手術により、患者はより「リハビタブル」になります。

手術とリハビリテーションの全体的な目標は、症状の程度を制限し、機能を改善することです。多くの患者は、徹底した脊椎リハビリテーションプログラムを実施することで手術を回避することができます。