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摂食障害

摂食障害は多くの場合、多くの家族に影響を与える暗黙の秘密の1つです。何百万人ものアメリカ人が毎年この障害に苦しんでおり、それらのほとんど-最大90％-は思春期の若い女性です。あまり話されていませんが、摂食障害は10代の少女の人口の最大5％に影響を与える可能性があります。

あなたが摂食障害を持っているのではないかと思っていますか？

私たちの摂食障害クイズのいずれかを試してください：

早食い障害クイズ
どんちゃん騒ぎクイズ
食べ方テスト

なぜ10代と若い成人女性は摂食障害になりやすいのですか？国立精神衛生研究所によると、この期間中、女性は痩せようとするためにダイエットする可能性が高いか、極端なダイエットを試みる可能性が高いためです。特定のスポーツ（体操など）やキャリア（モデリングなど）では、たとえ食べ物を完全に排除したり、まったく食べなかったりしても、体型を維持する必要性が特に高まる傾向があります。

摂食障害にはさまざまな種類があります。

神経性無食欲症
むちゃ食い障害
過食症

詳細：摂食障害の専門家Sari Fine ShepphirdとのQ＆A：パート1

摂食障害の症状

拒食症（別名 神経性無食欲症）は、自分が太りすぎであると確信しているため、自分を飢えさせるだけの名前です。通常の体重の15％未満で、食事をとらないことで減量している場合は、この障害に悩んでいる可能性があります。

過食症（別名 神経性過食症）は、過度の食事、そして嘔吐、下剤または利尿薬の乱用、浣腸の摂取、または強迫的な運動によって食べ物を取り除くことを特徴とします。消費された食物からカロリーを取り除くこの行動は、しばしば「パージ」と呼ばれます。

この障害に苦しんでいる人は、体重が通常のままであることが多いため、何年も検出されないままになることがあります。「ビンギング」および「パージ」の動作は、しばしば秘密裏に行われ、その動作にはかなりの恥が付きます。また、より一般的な摂食障害です。

過食症は、神経性過食症とは異なり、自己誘発性の嘔吐などの駆除行動は伴いません。むちゃ食い障害（BED）のある人は、満腹後も長い間食事を続け、空腹ではないときに食事をし、非常に急速に食事をし、自分の食事行動に嫌悪感、恥ずかしさ、または嫌悪感を覚えます。

4番目の種類の摂食障害は、回避性/制限性食物摂取障害と呼ばれます。この障害のある人の特徴は、いくつかの要因により、食事を避け、できるだけ食事を控えることです。これには、食べ物への関心の欠如、匂いや味覚に基づいてそれを回避すること、または病気になるのが怖いために含まれます。

原因と診断

摂食障害は深刻な問題であり、あらゆる医学的疾患と同様に診断および治療する必要があります。彼らが治療されないままでいる場合、これらの行動は生命を脅かす可能性のある将来の深刻な医学的合併症を引き起こす可能性があります。

罪悪感は、しばしば摂食障害のある人が一緒に暮らす要素ですが、罪があると責められるべきではありません。摂食障害の正確な原因は不明ですが、これらの種類の障害は、有害な行動を引き起こす社会的、生物学的、心理的な要因の複雑な相互作用によって引き起こされる可能性が高いと考えられています。

拒食症の原因
むちゃ食い障害の原因
過食症の原因

摂食障害の治療

摂食障害に使用される2つの一般的な治療法があります。人の健康や生命が危険にさらされる可能性のある最も深刻なタイプの場合、摂食障害に特化した施設での入院入院が必要または推奨される場合があります。それ以外の場合、摂食障害の程度はそれほど深刻ではないが、それでも衰弱する場合、ほとんどの人は外来で治療されます。このような外来治療には通常、個別療法が含まれますが、グループ療法コンポーネントも含まれる場合があります。

摂食障害の治療には、ほとんどの場合、認知行動療法または集団心理療法が含まれます。薬物療法も適切である可能性があり、心理療法と組み合わせると、これらの障害の治療において一部の患者に効果的であることが判明しています。

あなたが摂食障害に苦しんでいる可能性があると信じているか、そうである誰かを知っているなら、助けを求めてください。メンタルヘルスの専門家によって適切に診断されると、そのような障害は容易に治療可能になり、数か月以内に治癒することがよくあります。

摂食障害の治療の概要
拒食症の治療
過食症の治療
過食症の治療

摂食障害との生活と管理

摂食障害を抱えて生きることは、恥と罪悪感を感じながら毎日生きています。すべての食事は、発生する可能性のあるトリガーイベントまたは災害です。誰もが生きるために食べる必要があるので、人が食べることで持つ複雑で複雑な感情は毎日経験されます。

摂食障害の管理は、日々の実践に取り入れられている認知行動的アプローチに焦点を当てる傾向があります。多くの人は、マインドフルネスプラクティスも役立つと考えています。たとえば、食事の各バイトについて考える時間を取ったり、バイト間で一時停止したりします。自分の状態を管理し、管理するのを助けるために人が実践できる毎日の技術は数十あります。

拒食症との生活
むちゃ食い障害との生活
過食症との生活

摂食障害のある人を助ける

摂食障害に苦しんでいる人はサポートのために友人や家族に手を差し伸べることがあります。または、問題の深刻さを認識または受け入れずに、愛する人から食事行動を隠そうとします。心配する家族や友人がこの状態の人を助けるためにできることはたくさんあります。以下の記事は、問題をよりよく理解し、それらをどのように支援できるかについていくつかのアイデアを提供するのに役立ちます。

摂食障害の家族ガイド、パート1
摂食障害の家族ガイド、パート2
予防において重要な両親、摂食障害の認識

困ったときは

摂食障害に苦しんでいるほとんどの人にとって、種類に関係なく、回復は多くの努力、変化への誠実な願望、そして家族、友人、専門家のサポートを必要とする長いプロセスです。一部の人々は、医師または信頼できる個人的な友人と話をすることから回復の旅を始めることが役立つと感じています。摂食障害は、そのような治療で経験を積んだメンタルヘルスの専門家によって最もよく治療されます。

オンラインの摂食障害サポートグループに参加したり、完全な摂食障害ライブラリーの記事をレビューしたりすることが有益であると考える人もいます。

行動を起こす：地元の治療プロバイダーを見つけるか、治療センターを確認する

その他のリソースとストーリー：OC87リカバリーダイアリーで摂食障害