治療を継続または中止する

覚えている限り、信頼の問題に悩まされてきました。私の人生には、厄介な状況で私を助けてくれると信頼している人は2人しかいませんが、私たちが自分たちと個人的な会話を続けることを信頼できない場合があります。彼らはいつも彼らが私を助けていると思ったので誰かに言ったと私に言いました。私は性的虐待や精神的虐待の歴史があり、過去15年間、鬱病に悩まされてきました。私は26歳です。私は6か月間治療に参加するよう裁判所命令を受けましたが、言うまでもなく、私はそれを心配していました。でも私にはあまり選択肢がありませんでした。私は多くのことを言わずに私の必須の2週間の予定に出席し、うまくいけば6か月がすぐに過ぎると思っていました。

ほとんどの場合、私はレンガの壁のようなので、これは十分に簡単だったはずです。私はいつも短いか、イエスかノーか答えます。皮肉なことに、良いセラピストを見つけるのに苦労している人々の話をたくさん聞いたので、私は気にせず、とにかく運が良かったと思います。彼女は非常に粘り強く、ほとんどのセラピストはあきらめて、私のセッションを通して私を平和に座らせたでしょう。約3か月で、彼女は突破し、最終的に私に連絡する方法を見つけました。

今、私は私のセラピストを信頼しており、本当に彼女に心を開いています。彼女は私が私の考えを整理するのを助けてくれましたが、主に私が物事を内部に保持してそれらを構築させないようにするのを助けました。現在、私は約5か月になり、私の判決は間近に迫っています。決定を下すか、治療を続けるか、中止するかを決めています。どうすればよいかわかりません。私の一部は継続したいが、一部は継続しない。はい、彼女は私を助けてくれましたが、私が治療を続け、彼女が私に彼女を不信にさせる何かをするなら（それは難しいことではありません）、もちろん私は彼女に会うのをやめるでしょうが、私はさらにもっと難しいでしょう他の誰かを信頼しようとする時間。これは簡単な決定のように聞こえるかもしれませんが、どうすればいいのか本当にわかりません。私は統合失調症の性格であると診断されました。これがなぜ他人を信頼するのがとても難しいのか、なぜ撤退したいのかについてはわかりませんが、精神障害にはあまりこだわらないようにしています。これらのラベルのいくつかは使いすぎだと思いますが、それはおそらく要点の外です。

私は何をすべきか？

書いてくれてありがとう。何をすべきかは言えませんが、これを検討するようにお願いします。セラピーの目標の1つは、私たちの生活を妨げる古い問題を解決するための安全な場所を提供することです。これまでにセラピストと行ってきた作業は、信頼と安全の基盤を築いてきました。これまでのところうまくいったことをとても嬉しく思います。

私はあなたのセラピストがいつの日かあなたに気分を害したり、信頼に関するすべての問題を提起する何かを言うか、または行うかもしれないと保証することができます。セラピストは人間であり、人々は間違いを犯すため、それは避けられません。しかし、それが治療をやめる理由ではありません！それこそが、治療が本当に、本当に役立つようになるポイントです。あなたの不快感に固執し、それをセラピストと共有してください。次に、それを見て、それをどのように通過するかを理解するのに役立ちます。人々がお互いに困難な時期を乗り切るのに十分気にかけるとき、関係は成長します。彼らはお互いに何が重要で、どのように紛争、失望、そして不一致を交渉するかを学びます。関係はより豊かで複雑になります。信頼できるセラピストとの関係に取り組むことは、あなたが困難に貢献しているものを理解するのに役立ち、自分を管理し、他者からの協力と友情を招くためのスキルを教えることができます。

私はメンタルヘルス診断が過度に使用される傾向があることに同意します。彼らは石に刻まれたラベルであることを意図していません。むしろ、それらは専門家が互いにコミュニケーションするときに共通の人間の問題に名前を付けるための方法です。はい、あなたは他の人と快適になるのに課題があります。しかし、あなたのモチベーションと意欲の組み合わせと、セラピストのいくつかの巧妙な治療は、あなたが多くのことをより良くするのに役立ちます。

お大事に。
マリー博士