セラピーでお金を節約する方法に関するセラピストのアドバイス
ですから、もし誰かが良い人になりたいなら、それはあなたに前もって多くの費用をかけますが、長期的ではありません。一つの良いとは、あなたがより早くそしてより効果的にあなたの目標を達成するのを助けることができる誰かを意味します。
セッション数が少ないほど、ドルが少なくなります。
まず、慎重にセラピストを選択してください。間違った相手を選ぶことで、最初のセッションとお金を無駄にすることができます。セラピストを選択することは、ブラインドデートに少し似ていますが、あなたの検索を絞り込むのに役立ついくつかのものがあります。
彼らのウェブサイトと略歴を読んでください。彼らはあなたの問題をうまく処理した経験がありますか？スケジュールを立てる前に、電話で彼らと話してください。あなたにオンラインでスケジュールさせてくれたセラピストは、誰にでも会いたいです。したがって、専門知識がない場合や、クライアントごとにまったく同じ方法で作業する場合があります。彼らに電話して、何が起こっているのか、そしてあなたがそれらを見ることから得たいものを簡単に共有してください。次に、彼らがあなたを助けるためにどのようにアプローチするかを彼らに尋ねます。
一貫性を保つ–理由1
セラピストを見つけたので、コミットする必要があります！たまに立ち寄る人は、短期的には気分が良くなるかもしれませんが、永続的な変化は体験しません。短期的に一貫しているほど、長期的に実際にかかるセッションは少なくなります。繰り返しになりますが、セッション数が少ないほど、金額も少なくなります。
これが私の意味の例です。あなたが外国語を学んでいるふりをします。没頭すれば、より早く学び、学んだことをより多く保持することができます。たった1つのクラスを受講すると、結果ははるかに弱くなり、最終的にはより多くのクラスに支払うことになります。同じことがセラピーセッションにも当てはまります。
一貫性を保つ–理由2
あなたの一貫性は私たちの記憶を助けます。私たちがクライアントに伝えたくない秘密は、あなたと同じようにセッションを覚えていないことです。セラピーセッションはあなたにとって珍しい出会いです。私たちにとって、それは私たちの日常の仕事です。あなたが一貫して来ない場合、私たちがあなたに最高のサービスを提供するために必要なすべての重要な情報、メモなどを思い出すことは非常に困難です。
一貫性を保つ–理由3
セラピストは通常、クライアントごとに治療計画を作成します。ときどき立ち寄るだけの場合、セラピーのシーケンス方法を事前に計画することはできません。ポップインクライアントは発散しますが、準備はできません。
嘘をつくな。
クライアントは秘密の振る舞いに恥ずかしいかもしれませんが、私たちから秘密を守っていれば、あなたの治療はうまくいかないかもしれません。例は、クライアントが実際に飲む量を共有しない場合です。アルコールは不安とうつ病の原因となり、薬の効きを妨げます。私たちは真実を知る必要があります。私たちは、判断するためではなく、助けるためにここにいます。
宿題をしなさい。
ほとんどすべてのセラピストがクライアントに宿題を与えます。あなたがそれからいくつかを求めないなら。これは通常、記事やジャーナルの演習、または本の推奨事項です。利用すると、結果がより早く得られ、必要なセッションが少なくなります。クライアントが費用について不平を言っているが、宿題をするために余分な努力をしなければ、それは私たちにとって非常にイライラすることがあります。
DNAと薬
薬が必要な場合、お金を節約するための非常に新しい方法は、オンラインDNA検査に前払いすることです。現在、実際に正しい薬を最初に選択するのに役立つテストがあります。それは精神科医の訪問とほぼ同じ費用がかかりますが、はるかに正確です。あなたはあなたの投与量を調整したり、副作用に対処したり、まったく新しいものを試したりする必要性がはるかに少なくなるでしょう。何度か精神科を受診する代わりに、ウェブサイトに1回支払います。
割引を受けます。
今、デリケートなトピック…クライアントが料金を下げるために私たちと交渉しようとするとき、それは非常に失礼に感じることができます。あなたがセラピストにもっと低い料金レートについてアプローチしたいなら、これが私の提案です：最初または2番目のセッションの後、それらに到達するための目標とコミットメントを明確に表現してください。次に、8〜12セッションのパッケージが割引価格で利用できるかどうかを尋ねます。 （このパッケージには有効期限があります）。パッケージは実際に私たちにとってスケジューリングと税金を簡単にします。そのため、パッケージ取引を提供する相互の動機があります。
ウェルネスを犠牲にすることなくお金を節約しましょう。
セラピーの費用を節約する方法は、良い結果を得るために少ないセッションで済むことになります。質の高いセラピストがいて、宿題をする一貫したクライアントである場合は、必要なセッションが少なくなります。あなたはパッケージレートをスコアするコミットされた一貫したクライアントであるかもしれません。お金を節約しますが、ウェルネスに関しては品質を犠牲にしないでください。
