アーバンパークを訪れると、幸せ、ワークアウト、またはそうではない

新しい研究は、人が訪問中に運動をしているかどうかに関係なく、都市公園で20分間過ごすことで幸せを改善できることを示唆しています。

アラバマ大学バーミンガム校の作業療法学部の研究者が研究を主導し、 環境ジャーナル研究の国際ジャーナル。彼らは、自然環境との接触や、公園での健康増進活動や社会活動やレクリエーション活動への関与が幸福感を改善することを発見しました。

治験責任医師のHon K. Yuen博士（OTR / L）は、公園のユーザーがストレスの軽減や精神的疲労からの回復などの身体的および精神的健康の利点を経験していることを発見しました。ユエン氏は、プロジェクトの当初の目的は、公園訪問が感情的な安寧に与える影響に関するこれまでの調査結果を検証することであると語った。

彼はまた、公園訪問後の感情的な幸福との関連で、公園での身体活動に参加することを選択することの貢献を評価したいと考えていました。

「全体として、私たちは公園の訪問者が公園訪問後に感情的な幸福の改善を報告したことを発見しました」とYuenは言いました。 「しかし、身体活動のレベルが感情的幸福の改善に関連していることはわかりませんでした。その代わり、私たちは公園で過ごした時間が感情的な幸福の改善に関連していることを発見しました。」

共著者のGavin R. Jenkins、Ph.D.、OTR / Lは、これは潜在的にすべての人々が公園での時間から利益を得ることができることを意味すると述べました。老化、障害、またはその他の制限のために身体活動をすることができない場合、この研究は、その人が地元の公園を訪れるだけで健康上の利益を享受できることを示唆しています。

調査の参加者は、アラバマ州マウンテンブルックのオーバートン、ジェミソン、またはカハバリバーウォークパークへの成人訪問者でした。データは98人の成人公園の訪問者から収集されました。 4人の訪問者が、この調査に2回参加したと報告しました。

2回目の参加からのデータは除外され、結果として94人のユニークな参加者が研究に参加しました。これらの公園はマウンテンブルックの3つの主要な公共公園であり、毎日の訪問者数が比較的多かったため、調査対象として選択されました。

研究のいくつかの制限には、感情的な健康を測定するための客観的なデータの欠如と、6か月間のデータ収集期間に研究を3つの都市公園に限定することが含まれるとYuenは言いました。

小規模な調査ではありますが、ジェンキンス氏は、これらの調査結果の重要性は、都市公園の必要性と既存の公園の保護を強化するのに役立つと述べています。

「都市環境内の緑地への圧力が高まっています」とジェンキンス氏は述べています。

「計画者と開発者は、緑地を住宅用および商業用不動産に置き換えることを検討しています。都市が直面している課題は、都市公園の価値についての証拠が増加していることですが、これらの空間の崩壊が続いています。」

出典：アラバマ大学バーミンガム校