不安を伴う勇気

勇気は通常、患者が最も優れた属性の1つとして挙げる不安という言葉ではありません。しかし、そうであるべきです。

最高の人生でさえも、欲求不満、失望、そして喪失に悩まされています。不安の内面の混乱に立ち向かいながら、外側の問題に立ち向かうという非常に困難な課題を追加します。そして、不屈の精神、決断、そして確かに勇気は、不安な人々が自分の持っていることにさえ気付かないかもしれない強みの一部であることは明らかです。

それでも、不安を持つ人々は恐らく不安がない人々よりも高い予備力でこれらの強みを運んでいます。

残念ながら、不安を抱えている人々は、自分自身を恐れをコントロールできない弱い人々と名付け、多くの恥と後悔を分かち合うことがよくあります。不安に苦しむ人々が認識しなければならないこと、そして思い出すことは、不安は彼らが自分自身にもたらしたものではないということです。また、他の誰よりも弱くなることもありません。

非常に人気のある本の著者であるスコット・ストッセルによると、 不安の私の時代：恐怖、希望、恐怖、そして心の平和の探求、不安の遺伝性に関する数万の研究から最高潮に達した圧倒的な結論は、不安への感受性が遺伝子によって強く決定されることを示しています。

不安の遺伝学は、「心配」遺伝子を内在する人々を不安に陥りやすくするだけでなく、克服することをより困難にするかもしれません。 2009年3月11日付のサイエンスデイリーの記事は、心理学協会が提供する研究を引用しています。この調査結果は、不安障害の影響を受けやすい人は恐怖を発症する傾向があり、同時に不安を克服する可能性が低いことを示唆しています。発生します。

不安が遺伝学に大きく起因する場合、私たちの社会の従来の「靴下を引き上げて対処する」という従来の対応は、時代遅れで非現実的なものと見なすことができます。人々が理学療法、投薬、または外科手術の必要な援助に頼らなければならない原因となる可能性がある他の遺伝した医学的問題と同様に、不安は本当の、そして時にはより困難な挑戦と見なされるべきです。最も有益な治癒過程を理解し、最終的にはこれに取り組むために、この衰弱させる病気に苦しんでいる人々が弱いという誤解を手放すときがきました。

ホワイトプレーンズホスピタルセンターの不安恐怖症治療センターのアソシエイトディレクターとして、不安障害の治療に30年の経験を持ち、不安の重篤な影響を経験した臨床家のマーティンN.セイフ博士は、次のように述べています。 「勇気とは、目標を達成するために経験したい不快感です。」あなたの不安に挑戦することを学ぶことは、あなたを恐怖にさせるものは何でも避けたいという衝動に抵抗することです。 Seifは、これは本当の勇気がすべてについてのデモであることを指摘しています。

終わりに向かって 私の不安の時代、ストッセルは、彼の不安が彼を時々脆弱な惨事のように感じさせたとしても、彼はまだ彼が思っているほど弱くないことをまだ認識していると共有します。彼の「Dr. W.」不安障害を抱えて生きることはハンディキャップであると指摘している。

できる限りベストを尽くしながら不安を管理することは（自分がそうでないと思っていても）、不安に苦しむ人が自分自身を認めるよりも大きな成果です。目に見えないけれども決意しなければならない勇気に等しい成果。