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対立する夫婦：彼女の見方と彼の見方

夫婦間の葛藤は、要求が厳しく、困難で、不安なものです。特に、各当事者が異なる方法で問題を定義する場合に当てはまります。時々、各当事者が異なるスクリプトから読んでいるように見えます。一方には偏見がある一方、もう一方には物事を見る能力がある 「彼らは本当にそうです。」 片方のパートナーは完全に正気ですが、もう片方はまあまあ言ってみましょう 「もう一方には問題があります。」

それで、誰が正しいのですか？誰が間違っているのですか？人生の多くのことについて言えることですが、それは状況によります。

最初に、女性が問題をよく見る方法に焦点を当てましょう。

「彼らは結婚し、その後幸せに暮らしました。」 そのようなおとぎ話の結末を信じることを認めるのはまれな女性ですが、彼女は関係が変わったか、それが以前の方法ではないことに動揺しているので、しばしば葛藤が起こり続けます。

女性はしばしば問題を最初に認識します。彼らは助けを得ることを始める. 彼らは「結婚に取り組みたい」.” 彼らは幻滅を呼び起こしている。彼らは関係に多くの投資をしてきました。彼らはそれが良くなることを望んでいる。おそらく、彼女は感情的に遠く離れている、または誤解されていることに感謝しているのではないでしょうか。一緒に過ごす時間が足りない、子育てに問題がある、コミュニケーションが不足している、性的関係が不足している、信頼が不足している、と彼女は感じているのかもしれません。

彼女はなぜ関係が良くなることができないのか質問します。なぜ彼は聞きませんか？なぜ彼は私ともっと時間を過ごしませんか？なぜ彼は以前と同じように私を特別扱いしないのですか？なぜ彼はそれを「理解しない」のですか？

ある日、彼女は彼がすることすべてに欠陥を見つけます。他の日、彼女は自分を殴ります。多分彼女はあまりにも多くを求めています。多分彼女はあまりにも批判的だ。もし彼女が別の行動をとれば、彼はもっと愛情深くなるでしょう。たぶん彼女が問題について彼に立ち向かわなければ、彼はそれほど防御的ではなかっただろう。彼を追いつづけるのではなく、彼にヒントを与えなさい。批判的にではなく愛情を込めて彼と話してください。多分それから彼はメッセージを受け取るでしょう、そして彼女はとても寂しくてとてもがっかりするのをやめるでしょう。

彼女が関係の何が悪いのかについて執着し続けると、彼女の欲求不満は増大します。時々、彼女は夫に延期する仕事をするように夫に常に思い出させるつらい気分に感じます。他の場合には、彼女は夫が彼女の夫を気にしない、理解しない、聞くのではないと非難した原告のように感じます。さらに、彼女は母親のように感じ、常に自分に何が悪いのかを説明し、彼が怠っていた傾向のために彼を叱った。

しかし、最悪の日は、彼女が狂人のように感じている日です-叫んで、叫んで、泣いて、多分彼女は本当にコントロールできないことを認めています。彼女はそれらの役割にいることを嫌う。それは彼女が自分自身についてひどく感じさせます。それでも、彼女は他に何ができますか？

コミュニケーションはどこにも行きません。彼らは行き詰まりを続けています。彼は彼女を不合理、ヒステリック、過度に批判的、またはコントロールフリークと見ています。それで、彼女は彼が彼女の申し出なしで彼の行動を変えるかどうか見るのを待つのをやめようとします。彼はしません。彼女は絶望しています。彼女は他に何をすべきか分かりません。何も動作しないようです。

彼女の欲求不満に行く場所がないので、彼女は友達に目を向けます。彼らは彼女に耳を傾け、彼女を理解し、彼女をサポートします。彼らは彼女の同盟国です。彼女はもう気が狂っていません。それでも、解決策はありません。したがって、彼女は彼女自身の怒りとうつ病と戦うために自分の個別の治療を始めるかもしれません。または、彼女は単に立ち往生したままで、それらの感情のすべてを内部に詰め込むかもしれません。

夫婦間の葛藤は、要求が厳しく、困難で、不安なものです。特に、それぞれが異なるスクリプトから読んでいるかのように、各当事者が異なる方法で問題を定義している場合に当てはまります。一方には偏見があり、もう一方には「本当の姿」で物事を見る能力があります。片方のパートナーは完全に正気ですが、もう片方は正常です。「もう一方には問題がある」とだけ言っておきましょう。

それで、誰が正しいのですか？誰が間違っているのですか？人生の多くのことについて言えることですが、それは状況によります。

次に、男性が夫婦間の葛藤をどのように認識するかを見てみましょう。

男性はしばしば待ち伏せされ、警告なしに怒っている引き船に引き込まれます。では、男性は通常どのように反応しますか？

彼は感情を沈黙で覆い、何も言わずに、おそらく立ち去ります。
彼は自分でバットに向かい、自分が正しく行ったことをすべて思い出させます。
彼は不当に非難されていることへの怒りと恨みを表明します。
彼は彼女がヒステリックであると彼女に話します。彼女がコントロールできないとき、彼は彼女と話すことができません。
彼は彼女の恨みには有効期限がないと彼女に言います—なぜ彼女はずっと前に起こった事柄を持ち出すのですか？
よりバランスのとれたポーズを目指し、感情表現を控えています。

彼女がこれらの応答のいずれかを聞くとどうなりますか？夫婦間の紛争は解決に近づきますか？とんでもない！どうして？彼女は聞こえないので。彼女は彼が自分を守っている、そして/または彼女を攻撃していると感じているだけです。

彼は対応すべきだと思う方法で対応しているため、妻がさらに動揺している理由がわかりません。神のために、彼女は何をしたいですか？

彼女が夫婦療法を提案するとき、彼は脅されていると感じるかもしれません。なぜあなたは側を取り、行動する方法を教えてくれる誰かと話をするのですか？さらに、彼は助けが必要であることを認めたくありません。それは弱さのしるしです。私たちは紛争を自分で解決できるはずです。

それで彼らはできますか？たぶん。彼らが頭脳を交換するならそれは役立ちます。彼女が彼と同じように物事を見ることができるなら;彼が彼女と同じように物事を見ることができるなら。それでは、脳外科医に連絡せずにそれを行う方法を見てみましょう。

まず、あなたがあなたのパートナーと対立しているという事実はあなたの関係に実際の問題があることを意味しないことを知ってください。不満を表明するのをためらうそれらのカップルにとっては、解決策に決して到達せず、苦痛が静かにそして致命的に成長することを可能にします。

だから、あなたを悩ませているものを持ち出すことを恐れないでください。しかし、それを育てる方法は重要です。

次に、競合解決スキルをアップグレードするためのガイドラインをいくつか示します。

問題を提起している人は誰でも、何があなたを悩ませているのか、そしてあなたがあなたのパートナーにどんな変化を見たいのかについて明確にしてください。問題に対処するときに敵意を持って物事を見ることができないように、後でではなく早く苦情を提起してください。
パートナーのキャラクターを攻撃したり、「絶対にしない」、「いつも」などと言ったりしないでください。これらのコメントは防御的な反応を招き、頻繁にキャラクターへの攻撃が続きます。
あなたが苦情の受け取り側にいる人であるときは、自動的に自分を守るのではなく、相手の言うことを聞いて聞いてください。彼/彼女の視点を理解してみてください。
パートナーが明確になっていない場合は、どうすれば改善できるか、ストレスを和らげるか、問題を解決する方法を尋ねます。
言われたことに応じてあなた自身の苦情を思い起こしている相互不平を言わないでください。自分の苦情があった場合は、別の機会にそれを呼び起こしてください。
「そうです。私があなたにそれを処理してほしいと思っていますが、私には時間がありません。私たちは皆、直感的に以前のことを知っていますだが言い訳です。その後に来るのはあなたの声明の本質です。したがって、あなたの反応が驚いたりしないでください。 はい、でも 声明は敵意の増大です。

夫婦間の葛藤を解決するのは苦労です。そして、一人一人が状況について異なる見方をしているときは特に難しいです。したがって、紛争の解決策を見つけようとするときは、非難や恥ではなく寛大さと寛容の側に誤りを犯していないかどうかを確認してください。