私は自分の体をコントロールできなくなった

昨夜、私が経験したことのないことが起こりました。私のbfの私は私の車の中にいて、私は彼に腹を立ててイライラしていました（前の日は私がほとんど彼と別れたので私の最悪の日だったことを思い出してください）、私はとてもストレスを感じ、悪化しました。彼は私にリラックスするように言った、そして私は徐々に頭が軽くなり始め、結局私は動くことができなかった。私は完全に魂がないと感じました。私はもう感じることができず、話すことができませんでした。私のbfでさえ、私が死んでいるように見えたと言いました。ゆっくりと動き始め、話し始めるのに約2時間かかりました。何でも見聞きすることができたが何もできなかったのを覚えている。結局私は自分に何が起こっているのか非常に怖くなり、私は泣き始めました、そして彼はそれが私の体がただシャットダウンする方法であるかもしれないと私にもう感じることができなかったと私に言いました。神が私にこれをしてくれたように感じるので、ようやくリラックスできますが、わかりません。答えてください。 （アメリカ発）

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

もちろん確かなことは言えませんが、この種の解離と精神的な麻痺は、ストレスの時期に実際に発生する可能性があります。その瞬間は特に強烈だったようです。

医師による健康診断を受けて、医師による健康診断を受けることをお勧めします。これは、肉体的な原因がある可能性のあるものに対する心理的治療を模索しないようにするために重要です。結果に応じて、救済の医学的または心理学的方法を探ることができます。

それまでの間、ヨガ、エクササイズ、瞑想を何もしていない場合は、これらを試してみることをお勧めします。ストレスに対処するのに役立つ方法がある場合—これらはものです。

忍耐と平和を願って

ダン博士
プルーフポジティブブログ@