感情的安定性、年齢とともに幸福感が増す

多くの人々は、年をとることに伴う身体的な問題を心配していますが、それでもマイナス面を上回る素晴らしい利点があります。新しいスタンフォード大学の研究によると、人の幸福感と感情のバランスは年齢とともに増加するようです。

「人々は年をとるにつれ、感情的にバランスがとれ、非常に感情的な問題をよりよく解決できるようになります」と心理学教授で長寿に関するスタンフォードセンターのディレクターであるローラカーステンセンは述べています。

「私たちは、より多くの人々とうまくやっていくことができるより多くの人々のグループを見ているかもしれません。彼らは問題をもっと気遣い、より思いやりがあり、それがより安定した世界につながるかもしれない」と彼女は言った。

12年間、Carstensenと彼女のチームは18歳から94歳までの間におよそ180人のアメリカ人を追跡しました。この期間（1993年から2005年の間に）、一部のボランティアが亡くなり、他の人は特定の年齢グループから移動したため、追加の参加者が追加されました。

これまでの研究では、老化と幸福の間のリンクが確立されていますが、この研究は、同じグループの人々が長年にわたってどのように変化したかを追跡する最初の長期的な取り組みです。

この研究は、社会科学者が疑問に思うことが最も多い質問への回答を求めていました。幸せを主張する今日の高齢者は、幸せな考え方に身を傾ける社会経済時代の一部にすぎませんか？または、人々は、良い時代に生まれたか悪いかにかかわらず、笑顔で老年期にピークを迎えるのでしょうか？

そのため、5年ごとに1週間、参加者はポケットベルを使用し、デバイスが警告を発するたびに一連の質問にすぐに回答するよう求められました。散発的なテストは、任意の瞬間にどれだけ幸せで快適で満足しているかを測定するためのものでした。

「私たちの調査結果は、あなたが生まれた時期は問題ではないことを示唆しています」とカーステンセンは言いました。 「一般的に、人々は年を取るにつれて幸せになります。」

時間が経つにつれ、年配の参加者は若い年と比較して否定的な感情が少なく、肯定的な感情も多く報告しました。興味深いことに、彼らはまた、若い被験者よりも肯定的感情と否定的感情の両方の混合を報告する傾向がありました。

「人々が年をとるにつれて、彼らは死亡率をより意識するようになります」とCarstensenは言いました。 「だから彼らが素晴らしいものの瞬間を見たり経験したりすると、人生は壊れやすく、終わりを迎えることに気づくことがよくあります。しかし、それは良いことです。それは強い感情的な健康とバランスの兆候です。」

カーステンセン自身は、数十年前よりも56歳の方が幸せになったと語っています。彼女は、この違いは「社会情緒的選択性」に帰することができると信じています-彼女の理論は、人々が彼らにとって最も重要なことに投資するのは、その時間が短いときです。

長い間生きてきた人々は、通常、人生の成功と失敗で平穏を保っていますが、若者は、テストの得点、キャリアの目標、真の愛を見つけることなどに対して、より多くの欲求不満、ストレス、失望を経験します。

「これはすべて、私たちの社会が高齢化しているので、私たちはより大きな資源を持つことを示唆しています」とカーステンセンは言いました。 「人々が年をとるにつれ、より意欲的になれば、古い社会はより賢く、より優しい社会になる可能性があります。

では、なぜ不機嫌そうな老人がいるのでしょうか。

「ほとんどの不機嫌そうな老人は、年をとった不機嫌そうな若い男性です」とカーステンセンは言いました。

「老化によって、不機嫌な人が幸運な人に変わることはありません。しかし、ほとんどの人は年をとるにつれて次第に気分が良くなります。」

この研究はジャーナルで見つけることができます心理学と老化.

出典：スタンフォード大学