恋愛関係

彼があなたを捨てたとき何をすべきか

関係の終了は、それがどのように終了したとしても困難な場合があります。それが友好的に終わるとき、あなたの人生のその時から先に進むことはまだ難しい場合があります。 1人が準備ができる前に関係が終了すると、さらに悪化する可能性があります。または、より正確に：1人が他の人をダンプするとき。女性に投げ捨てられたとき、男性にとっては困難な場合がありますが、多くの場合、女性は投げ捨てられた後に多くの感情に対処するために残されます。

ダンプされた後に何をすべきかということになると、多くの異なる、しばしば矛盾する情報がそこにあります。それらの感情に対処し、傷つく人もいれば、digりや悲しみや怒りの人もいれば、多くの感情的なエネルギーを消費します。だから、ダンプされた後に何をすべきか？

1.悲しむことを許す

関係の終了後に最初にすべきことは、自分が感情の全範囲を感じることができるようにすることです。瓶詰めせずに自分自身を感じることが重要です。しかし、これはあなたがそれらの感情にふるまわなければならないという意味ではありません。それらを飲み込むと、時間が正しいときに先に進むことが難しくなります。たとえ否定的であっても、感情を体験できるようにすることは、癒しのプロセスの重要な部分です。自分に一日を取り、あなたの気持ちを処理します。特にあなたが捨てられたとき、関係の終わりは、特にそれが長期的な関係だった場合、時には大きな人生の変化になることがあります。

2.快適なことだけを行う

一部の人々は、投棄後すぐに元を見て非常に簡単に立つことができます。両方が同じソーシャルサークルで実行している場合、または一緒に作業している場合は、軌道から離れることは難しいかもしれません。ただし、必要な場合にのみ表示されます。友達が苦労している場合でも、友達に滞在したり、感情的にそこにいるように強制しないでください。自分に集中する必要があります。時々、特に投棄されている状況では、少し利己的であることは良いことです。あなたの元パートナーが閉鎖のための関係でうまくいかなかったすべてをハッシュしたい場合は、あなたが快適に感じるものだけを行うべきであることを忘れないでください。

3.サポートシステムを使用する

あなたが捨てられた後に友人や家族と一緒にいることは、あなたが一人ではないことを思い出す良い方法です。恋愛関係が終わった後、孤独感を与えるのは簡単なことです。なぜなら、あなたの人生にはこれほど似た関係は他にないからです。ただし、サポートシステムを利用すると、最初の解散と、その後の数日または数週間はずっと簡単になります。友人や家族に自分の気持ちを打ち明けてください。そうすれば、感情をいかに簡単に操作できるかに驚くでしょう。

4.自分を扱う

セルフケアは、感情的な喪失からの治癒の重要な部分です。ダンプされることは非常に感情的な時間です。この間、あなたは自分自身に親切でなければなりません。それは、精神保健の仕事を休んだり、長くて贅沢な風呂に入ったり、素敵なものを買ったりすることを意味するかもしれません。お気に入りのテイクアウトとアイスクリームを手に入れ、気分を少しでも良くするために必要なことは何でもしてください。ただし、このinとセルフケアが過度にdulしないようにしてください。自分自身を扱い、感情的に軌道に乗るために少しのセルフケアに浸ることは、十分であるかどうかを知ることも意味します。

5.進むことを恐れないでください

捨てられて、あなたの周りのこれからの関係のすべてを経験することを止めさせないでください。あなたがあなたの元を乗り越えるのに必要なだけの時間を取ってから、サドルに戻ってください。古い関係を悲しむ時間を与えずに、すぐに新しい関係に飛び込まないようにしてください。さもなければ、あなたとあなたの両方が傷つくだけです。ダンプされる処理に十分な時間ができたら、再び求愛する時間です。新しい人と出会い、あなたが持つことができる新しい関係のすべてを発見することは、先へ進むことをより容易にするのに役立ちます。結局のところ、関係で提供する無限の個性と物事を持つ世界には非常に多くの人々がいます。前のパートナーと同じくらい気分が良くなる、またはさらに良くなる人を見つけることができます。

最終的な考え

捨てられることは、世界が終わっているように感じるかもしれませんが、そうではないことを覚えておくことは重要です。日々前進し続けており、彼らと一緒に前進することを忘れないでください。吸い込まれますが、あまりにも速く自分を押したり、感情に浸って逃げたりすることなく、荒廃した感情から前進する正しい方法があります。捨てられたという感情的な混乱から離れることができたら、あなたが発見するのを待っている全く新しい関係の世界があることがわかります。