あなたはスプーンを使い果たしましたか?エネルギー備蓄を補充する時が来ました


クリスティーヌ・ミセランディーノは大学のルームメートと一緒にテーブルに座っていて、明白な症状は偶然の観察者にはわかりにくいため、多くの人にとって目に見えないと考えられる病気であると彼女に尋ねました。
クリスティンはこれまでにないほど短い時間を考え、テーブルとその周りのスプーンを集め始めました。彼女はそれらを彼女の前に置いたとき、彼女はいつの日の初めにでも、ダーススプーンを与えられると説明しました。ベッドから出る、シャワーを浴びる、料理をする、服を着る、運転する、仕事に行くなど、それぞれの行為にはスプーンがかかります。
それらは制限されていたので、彼女はそれらを慎重に使用する必要があり、どのような計画外の必要性がそれ自身を提示することができるかを知らなかった。ある日、これらの道具が十分に動き回らず、戦略を立てる必要がありました。
セラピストとして、スプーンを数えることを要求するあらゆる種類の身体的および心理的状態を持つクライアントがいるので、これを読んでいる間、私は故意にうなずきました。私は彼らと話を共有し始めました、そして彼らは私と一緒にうなずきました。
先週、私は外傷性脳損傷(TBI)を経験した人々のためのリハビリでの会議で話しました。「上位3つの原因は、自動車事故、銃器、落下です。銃器の負傷は多くの場合致命的です。10人に9人が負傷します。若年成人と高齢者は、TBIのリスクが最も高い年齢層です。外傷性脳損傷に加えて、人はまた、脊髄損傷に罹りやすく、これは、車両の衝突、銃器、および落下から生じる可能性がある別のタイプの外傷である。治療法がないため、TBIの予防が最善のアプローチです。」
会議の参加者のほとんどは脳卒中を経験しました。彼らが示した弾力性には驚きました。 1人はヨガの先生で、左側に部分的な麻痺があり、機能的な右腕で腕を動かす必要がありました。彼女は車椅子からパートタイムの授業に戻ってきました。
途中、スプーン理論をプレゼンテーションに取り入れることにしました。コンセプトを思い出させるために、プラスチック製のスプーンを止めて拾うことを思いついた。角を曲がったところにコンビニエンスストーリーがあったので、私は中に入って通路を調べました。フォーク。最初はがっかりしたので、私はそのコンセプトをミックスに追加することにしました。時々、アラニスモリセットの曲「アイロニック」を言い換えるためにです。「必要なのはナイフだけで1万スプーンのようなものです。」
アナロジーを使って彼らと彼らの介護者にとってどのようなものであるかを説明する時が来たとき、私はバッグを開けるとフォークは乱暴に飛んでいきました。私は彼らの笑い声に耳を傾けました。彼らは自分の生活の中で時々スプーンを使い果たしたことに同意しました、時々スプーンはフォークと取り替えられました。予期せぬ事態が発生する可能性があり、場合によっては、彼らの手に負えない状況にあり、一緒に集まり、その不条理を笑い飛ばす必要がありましたが、すべての違いが生まれました。 「フォーク」する必要があることもあるというリマインダーを追加しました。
数日後、私は癌を患っている親愛なる友人を訪ねていました。彼女は回復力があり、自分のためにできることをし、必要なときに援助を求めてきました。彼女が突然スプーンを使い果たして、ことわざの道具の引き出しが空のとき、彼女がどこにそれらを見つけるのか不思議に思う時があります。リソースが存在するのはそのときです。家を出る前に、私はスプーンとフォークを取り、赤いリボンをそれらに巻き付け、万が一に備えて常に余分があることを思い出させるカードを書きました。
長年にわたって家族や友人の介護者として、またセラピストとして約40年間プロの介護者として、私も毎日自分の仕事に従事するだけでなく、個人のニーズやADLの実行。スプーンが不足する贅沢はないと自分に言い聞かせました。なぜなら、スプーンを分配するのは自分の役割であり、私には無限の供給があるとしばしば感じるからです。過去数年間、私は自分のスプーンの供給に注意を払っていないことが原因である可能性のあるさまざまな健康危機を経験して以来、その信念は誤りであることが判明しました。
引き出しにスプーンを追加する方法:
- あなたのエネルギーを維持し、それを消耗しない家族や友人との時間
- 自然に浸る
- 写真撮影
- ヨガ
- 瞑想
- 健康食品
- 歩く
- ジムでワークアウト
- 読書
- ジャーナリング
- 趣味に従事
- 園芸
- サポートグループの出席
- マッサージ
- 抱擁
- ダンシング
- 昼寝
- 音楽を聴く
- 歌う
- ドラミング
- 創作活動
- 入浴
- ゲームで遊んでいる
- 動物との時間
- 音楽を書く
- 大人のぬりえ
- 新しい場所に行く
- 映画
- 自分の成果を思い出す
- スクラップブッキング
- ビジョンボードを作る
- 大声で叫ぶ
- 短いかんしゃくを投げる
- よく笑う
Christine Miserandinoによる「The Spoon Theory」の無料コピーをPDF形式でダウンロードします
スプーン理論のFacebookページにアクセスする