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パンデミック時の学校の再開に対処する

パンデミックの最中に学校を再開する方法と時期についての簡単な答えはありません。ほとんどの公衆衛生専門家は、コロナウイルスの新規症例の発生率が低下しており、接触検査と追跡が容易に利用できる場合にのみ、学校を開設すべきだと提案しています。

しかし、あなたの地元の学区や州が問題に終わる場所に関係なく、親としてのあなたはその決定に対処する必要があります。パンデミックの間に学校を再開することにどう対処しますか？

これらの特に困難な時期に正気を保つためのヒントをいくつか紹介します。

合理的に情報を入手する

多くの場合、十分な情報がないと不安が高まります。しかし、今日のソーシャルメディアの時代では、その逆も成り立ちます。情報が多すぎる、または多すぎる誤報 —少なすぎるのと同じくらい悪い場合もあります。

地元の教育委員会の意思決定プロセスを最新の状態に保ちます。彼らの審議や公開会議をフォローし、可能な限りいつでも（物理的または仮想的に）出席します。彼らの決定を導く科学について質問してください。島の政治化されたFacebookグループとNextdoorグループを忘れます（または、やり取りを最小限に抑えてチェックします）。

お子様の特定の感情的、社会的、学問的なニーズに最適なものを見つける

子供とティーンエイジャーはそれぞれ異なります。あなたの子供のために機能するものはあなたの隣人のためには機能しないかもしれません。同じ家族の中でさえ、異なる子供は、彼らの継続的な感情的、社会的、そして学問的発達に対する非常に異なるニーズを持っているかもしれません。

ここでは、これらの重要な各領域でのニーズを決定する際に、できるだけ客観的になる必要があります。たとえば、軽度の自閉症の子供にとって、教室の専門的な学習環境は、発達上のニーズにとって非常に重要かもしれません。翌年に大学に行く予定の高校生である17歳のシニアにとって、仮想体験はもっと理にかなっているかもしれません。

情報とスケジュールを整理する

各子について検討する変数が非常に多いので、各子の特定のニーズが何であるか、およびどのオプションが子にとって最適に機能するかについて、物事を整理しておく必要があります。すべてのニーズ、すべてのオプション、頭の中のすべての決定点を追跡することは、最善の管理手法ではない可能性があります。

代わりに、グラフ、グリッド、またはすべてのスプレッドシートを保持します。それは、異なるニーズのカテゴリ、各ニーズの異なるモダリティの欠点の利点（仮想対直接の教室の時間）、子供の好み、およびその他の情報の列を備えた紙に物事を書き留めるのと同じくらい簡単です。あなたにとっても重要です。たとえば、多くの親は、子供たちの健康と、教室で新しいコロナウイルスに曝された場合にそのコロナウイルスに感染する可能性を検討する必要があります。

学校に戻らない子供に対応するために、スケジュールを変更する必要がある場合があります。他の保護者と協力して、これらの新しい要求とあなたの時間のバランスをよりよくするための学習における対処戦略を共有します。職場が柔軟な勤務時間を提供して、子供の学校教育のニーズに対応できるかどうかを確認します。

学校の子供が感染した場合の対処法を学びます。それは学校に戻って続けるためにはどういう意味ですか？あなたとあなたの子供はどのくらいリスクがありますか？感染した子供と密接に接触した場合、自分の子供をテストまたは自己検疫しますか？これらの問題を事前に検討し、最悪のシナリオに備えて計画を立ててください。

悪い状況を最大限に活用する

これまでは、親としてあなたに問題の選択肢があると仮定してきました。多くの場合、家族を養うために働かなければならないひとり親は子供を学校に送り返す以外に選択肢がないので、これは本当ではないかもしれません。

このような状況では、状況を最大限に活用することをお勧めします。お子様が学校で着用するマスクを持っており、常にそれを保つことの重要性を理解していることを確認してください（飲食時を除く）。可能であれば、毎日違うマスクを着用できるように、十分なマスクを用意してください。布マスクを定期的に洗うか、使い捨てマスクを毎日交換してください。

科学者たちは今、コロナウイルスは主に空気を介して伝染すると思われると信じています。しかし、表面接触は依然として可能です。そのため、手を洗うことと、他の人との不必要な接触を避けることの重要性を強調してください。簡単に言うと、ウイルスの蔓延について私たちが知っていることと知らないことについて、できるだけ子供や10代に教育して、子供たちの安全を守ります。また、従うよう求められている新しいルールを遵守することの重要性を理解するのにも役立ちます。

他の子供たちのリスクはそれほどではありませんが（COVID-19で発病する可能性はありますが）、教師に感染したり、大人や高齢者の家族に家に持ち帰ったりすることはできます。感染した場合、高齢者は特に健康合併症のリスクが高くなります。

サポートグループに参加するか、セラピストに相談する

パンデミックが成立して以来、サポートグループと治療がオンラインで全力で進んでいるため、これらの1つに参加することを検討する絶好の機会です。親のためのオンラインサポートグループは、親に日常の浮き沈みを共有する場所を提供することを目的とした感情的な自助グループとは異なります。これらは、Facebookグループからオンラインフォーラムまで、さまざまな場所に存在します。 Facebookの検索ボックスに「パンデミックペアレント」と入力し、上部近くにある[グループ]タブをクリックしました。それはパンデミックの間に育児に専念する多くのグループを育てました。

セラピストは、あなたが必要とするサポートをあなたに与える助けにもなります。保険の適用範囲がある場合、地元のセラピストがZoomなどのテレビ会議アプリを介してあなたに会い、物事をより安全に保ち、忙しいスケジュールに適切に合わせることができます。保険に加入していない場合は、BetterHelp（アフィリエイトリンクを使用すると、試してみたい場合にPsych Centralに紹介料が払い戻されます。）またはTalkspace。彼らはあなたがすぐにセラピストに会い始め、週を通してセラピストとテキストを送ることを可能にします。

他の人に助けを求め、自分自身のために時間をかける

友人や家族が、社会的距離のガイドラインや誰もが安全に過ごせるようにするために、好きなだけ手伝うことが常にできるとは限りませんが、必要なときに彼らを呼ぶことは決して害にはなりません。バーチャルスクールのために子供や10代が家で過ごす時間を増やすのに少し手助けが必要な場合は、他の人に連絡して尋ねてください。彼らができる最悪のことは、「申し訳ありませんが、いいえ」です。自分自身のために週に1回だけでも少し余分な時間をとるか、またはあなたにとって重要な何かに追いつくために、圧倒されていると感じることと、コントロールしていると感じることの間の決定的な要素かもしれません。

あなたの子供や10代がより多くのバーチャルスクールをナビゲートするのにあなたの助けを必要とするかもしれないのと同じくらい、あなた自身にも同様に時間が必要です。絶え間なくストレスがたまってストレスがたまり、ロープの先にいると感じると、家族にとってほとんど役に立ちません。自分のために毎日（または毎週時間）切り分けます。週に1〜2時間は、週に1時間なしの時間よりも優れています。時間は、それが何であれ、落ち着いて楽しい時間を過ごすのに費やした時間です。

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私たち全員が一緒にいるので、希望を維持するためにこれをすべて覚えておいてください。あなた、あなたの状況、そして最も重要なのはあなたの子供にとって最も気持ちが良いことをしてください。しかし、忘れないでください。あなたが毎日自分の縄の終わりにいるのを見つけているのなら、あなたは子供たちにはほとんど役に立ちません。最初に自分の世話をしてください。そうすれば、あなたはあなたに依存している人たちの世話をするのにずっと良い立場になります。