なぜこのように感じているのか教えてください。

ドバイから：私の母は約2年前に亡くなりましたが、それよりも前に、私は覚えている限り常に落ち込んでいました。しかし、彼女が亡くなって以来、私は自分らしくありません。今、私はこのメッセージを入力していますが、誰かが私のためにやっているように感じています。私は誰かが私を助けてくれるのを待っている小さな場所にいますでる。

私は本物ではないと感じ、頭が重く感じ、時々息ができない。私は虚しく感じ、ほとんどすべてに興味を失いました。私は以前、多くのことを学ぶことに情熱を傾けていました。今私が死ぬとしたら、今生きることよりも好きです。私に起こっていることは現実ではないように感じます。それは単なる夢であり、目を覚ます必要があるだけです。

どんな感情も感じませんし、私が感じても、誰かのように感じます。他の誰かが、私が本当に深いところにいる人の消去を遅くし、私を別の魂に置き換えているように感じます。迷ってしまい、自分に何が起きてもかまわない。死んでも大丈夫。自分のどこが悪いのか本当にわかりません。私はしません。なぜ私がこのように感じているのか教えてください。

あなたは不完全な悲嘆に苦しんでいる可能性があります。母親が亡くなったとき、あなたはすでに落ち込んでいました。うつ病の上に喪失感を感じるのに耐えられなかった可能性があります。したがって、あなたはすべての感情を遮断することによって対処しました。それは短期間で有用な戦略だったかもしれませんが、今はそれから抜け出すことができないようです。

セラピストは、感情を引き出すために必要な感情的なセーフティネットを提供できます。それらを感じるのは難しいでしょう。しかし、あなたは今あなたが今生きている方法が解決策ではないという事実に同意しました。セラピストのサポートとガイダンスにより、徐々に自分に必要なものを感じさせ、それに圧倒されないようにすることができます。

気をつけて、必要なサポートを受けてください。あなたはそれに値する。

お大事に。
マリー博士