教室ヨガは自閉症の子供たちの行動を改善します

新しい研究によると、教室でのヨガに参加する自閉症スペクトラム障害の子供は、参加しない自閉症の子供よりも行動がよくなる傾向があります。

ブロンクスの小学校の教師は、彼らの学校の毎日のヨガプログラムが、自閉症の子供たちの攻撃的な行動、社会的な撤退、多動性を減少させたと報告しました。

ヨガは効果的だと、ニューヨーク大学の作業療法の助教授であるクリスティーパッテンケーニッヒ博士は述べています。なぜなら、それは自閉症の子供たちの強みに応えると同時に、ストレスも軽減するからです。

「不安は多くのネガティブな行動を助長することを知っているので、ヨガプログラムはそれらに対処するための戦略を彼らに与えます」とKoenigはShotsに話します。

「そして、それが毎朝行われる場合、それは教室のステータスを設定し、子供たちが落ち着き、集中し、学ぶ準備ができるようにする一日の不可欠な部分になります。」

研究者によると、ヨガは学校の行動やパフォーマンスを向上させるために、米国中の教室でますます使用されています。

初期の研究は、ヨガの練習は子供たちが集中し集中するのを助け、彼らの強さ、運動協調、社会的スキルを向上させることを示唆しています。

ブロンクス学校では、生徒に毎週週5日、17分間、特定の手順を実施させました。ルーティンには次のステップが含まれます：マットアウト、深呼吸、ヨガのポーズ、筋肉の緊張とリラックス、そして最後に歌う。

16週間、研究者たちはヨガプログラムを研究し、参加している子供たちを標準的な朝のルーチンを行っている子供たちの対照グループと比較しました。

結局、教師はヨガに参加している子供たちが全体的に問題のある行動をかなり少なく見せたと報告しました。

多くの研究者は、自閉症の子供が最も効果的であると思われる早い段階で行動療法に従事するようになると主張しています。セラピストが自宅で子供たちと1日4時間、週5日作業するアーリースタートデンバーモデルのような集中的な介入も効果があるようです。

自閉症スペクトラム障害は、社会的な手がかりを伝え、理解する人の能力を妨げます。最も重篤な障害を持つ人々は話すことができません。

ヨガプログラムは、ニューヨーク市内の500を超える教室で、重度の障害を持つ5歳から21歳の生徒を対象に実施されています。

出典：American Journal of Occupational Therapy