ソーシャルメディアは高齢者の心身の健康を助けることができる

新しい研究では、一般的な信念に反して、高齢者がメール、インスタントメッセージング、Facebook、その他のソーシャルテクノロジーを楽しんでいることがわかりました。

ミシガン州立大学の研究者は、オンラインネットワーキングが高齢者の孤独感を軽減し、健康を改善するように見えることを発見しました。

心理学の助教授であるウィリアムチョピク博士は、高齢者の間でのソーシャルテクノロジーの使用が、より良い自己評価の健康と慢性疾患と抑うつ症状の減少に関連していることを発見しました。

研究はジャーナルにオンラインで表示されます サイバー心理学、行動、ソーシャルネットワーキング.

「ソーシャルテクノロジーのメリットはテクノロジーのコストと課題をはるかに上回っていると考えています」とChopik氏は述べています。 「そしてこのテクノロジーの使用は、時間の経過とともに彼らの精神的および肉体的健康に利益をもたらす可能性があります。」

Chopikは、全国を代表する健康と退職研究の591人の参加者のデータを使用して、高齢者の社会的つながりにテクノロジーを使用することの利点を調べました（参加者の平均年齢は約68歳でした）。

ソーシャルテクノロジーにはメールが含まれます。 FacebookやTwitterなどのソーシャルネットワーク。 Skypeなどのオンラインビデオまたは電話。オンラインチャットまたはインスタントメッセージング。とスマートフォン。

生涯にわたるテクノロジーの使用に関するこれまでの研究は、デジタルデバイド、つまり若者と高齢者の格差に焦点を当てており、変化するテクノロジー環境に適応するための高齢者の能力とモチベーションのかなり暗い絵を描きました。

新しい研究は、以前の調査結果に挑戦するか、おそらくデジタルメディアがベビーブーム世代の退職年にどのように組み込まれているかをタイムリーに表しています。

Chopikは、参加者の95％以上がテクノロジーに「ある程度」または「非常に」満足していると答え、72％が新しいテクノロジーの学習に反対していないと答えました。

「近年、デジタルデバイドが高まっていることに注意を払っていますが、高齢者の大多数は、テクノロジーを使用してソーシャルネットワークを維持し、生活を楽にしています」とChopik氏は述べています。

「実際には、若年成人と同じくらい頻繁にテクノロジーを使用している高齢者の一部がいる可能性があります。」

研究はまた、社会的テクノロジーの使用が孤独のレベルを低く予測し、それが今度はより良い精神的および肉体的健康を予測することを発見しました。

社会的テクノロジーをより一般的に使用した参加者は、生活に満足し、抑うつ症状や高血圧や糖尿病などの慢性疾患が少なかった。

「社会的テクノロジーの使用と身体的および心理的健康との間のリンクのそれぞれは、孤独感の減少によって媒介されました」とチョピックは言った。

「私たちが知っているように、他の人々との密接な関係は、身体の健康と幸福の大きな決定要因であり、ソーシャルテクノロジーは、高齢者の間で成功する関係を育む可能性を秘めています。」

出典：ミシガン州立大学