毎日がゲームの日であるとき：悲惨な考えを管理する方法
リー・コルソは、サッカーの情報が不足しているため、ESPNのカレッジゲームデーでおかしなアナリストを務めています。
使い古された決まり文句を専門としています—時折の洞察で、Corsoはグリット、粘り強さ、強靭さについて詩的です。
「うわー、彼らは本当にそれを欲しがっていました」コルソはバリーフートされたチームについて思いを馳せます。 ESPNハイライトが表示されると、プラズマ画面に沸き立つプレーヤーが表示されます。彼はカメラに吠えました。全体的に厳しいものになりました！」
トーキングヘッドは同じ平凡な分析を提供します。チームの絶望が決定的な優位性をもたらしました。
そして、あなたの信頼できるPsych Centralのコラムニストは、このいわゆる分析に悪意をもって笑います。
スポーツでは、人生と同様に、欲望と結果を関連付けます。何かひどく悪いものが欲しければ、あなたの決意はすべての障害を克服します。または、私たちは神話化します。
コルソイズムを盗む、「そんなに速くない、私の友達」
メンタルヘルスはイーストテネシーテックよりもはるかに厳しい敵です。あなたが不安やうつ病に苦しんでいるなら、あなたはそれが消えることを必死に望んでいます。あなたは安堵のために悲鳴を上げます。あなたはうつ病の青い釉薬を嘆きます。あなたは不安の悲鳴をこもらせます。
そして、穏やかなそれらの至福の瞬間の間に、あなたはエンドゾーンにハイステップします。あなたはついにあなたの心の耳が聞こえない叫び声を沈黙させました。
何百万人ものアメリカ人にとって、しかし、心はどんな大学フットボール要塞よりも大きな声で鳴り響きました。対戦相手のように、私たちは潜んでいる考えや感情からの救済のためにうなります。
しかし、スポーツダムとは異なり、「プッシュ」と「ファイト」の悲鳴は励ましの言葉として君臨し、悲惨な考えを打ち負かすことは不可能です。不屈の巨人を倒すには、頭に常識を紡ぐ必要があります。
あなたはあまり運転されていない必要があります。それほどタフではありません。
えっ？説明させてください。
あなたのドライブはあなたを打ち負かしています。あなたは非論理的であると主張することはできません。しかし、他の方法でタフネスを発揮します。
大きなインタビューの前に、私はアラバマに対して4つの四半期をプレーしたように見えます。私のハートビートのレースと手は輝く。汗が顔をなだめます。落ち着きがあり、鋭く、好感の持てるように見える私の必死の中で、私は乱れ、気が散っています。
ここに豊かな皮肉があります。自分が間違いを犯すことを許したとき、私の反応には超自然的な態度があり、自然でのんびりしたカリスマです。あなたがそんなにひどく何かを望んでいるとき—私の場合、やりがいのある位置、感情の雲の判断。結果指向になります。即時性は客観性を叫びます。
カレッジフットボールでは、アラバマ州のキングニックニックサバンはそのプロセスについて絶え間なく説教します。プロセスは、心のシチューの苦痛に対する制御され測定された反応を示します。あなたは奇妙な問題に体系的に対応します。不安を今すぐ解消するのではなく、毎日、毎週、毎月のランドマークを達成するプロセスに専念します。あなたは特に厄介な時に参照するWRAP（ウェルネス回復アクションプラン）を持っています。
予期しない課題に直面したとき、スポーツは私たちに粘り強さ、コラボレーション、粘り強さを植え付けます。スポーツの世界では、「頑張って」「押し通す」ことが期待されます。これらの善意のある崇拝は私たちに根付いています–そして、悲しいことに、メンタルヘルス管理には逆効果です。
より正確なhomily：思いを強くする。より強く押し戻す。必死になると、私たちは協力するように私たちの心に祈り/希望/懇願します。当然のことながら、私たちの雹マリアの祈りは答えられずに座っています。レッスン：プロセスを信頼してください。フィールドの内外でHail Maryに頼る必要はありません。
