ある夜、極度のパラノイアと殺されることへの恐怖が私を襲い、私はそれについて何かしたいです

昼間でも少し偏執的です。しかし、夜によっては、極端な妄想症に襲われ、何時間も、時には一晩中起きてしまうこともあります。私は誰かが私の部屋にいて、私をひどく傷つけたり殺したりすることになると確信しています。時にはそれは私がジョーとニックネームを付けた特定の存在しない人になることさえあります。彼はクローゼットの中に住んでいて、私が目を閉じるとすぐに、彼はベルトで私を絞め殺そうとしています。

その感覚は通常、私が通常よりも少し遅く起きている場合に発生しますが、完全にランダムに発生することもあります。その中で最も怖いのは、その人の呼吸が聞こえることだと思いますが、実際の聴覚幻覚ではなく、私の心がいたずらをしていると確信しています。私はそれを論理的な思考で終わらせようとしましたが、私はいつも何か他のものに致命的な心配をさせます。（たとえば、私は隔日で睡眠麻痺にも苦しんでいますが、それらの間は幻覚をほとんど起こさず、ある程度制御しています。私は非常に悪いものを持っている可能性をひどく恐れており、精神的に傷ついて、それから私はその夜、眠りにつくのを恐れてください）

このような恐怖を感じることが合理的になるような人生の変化や他のことは何もありません。それはまた、私が覚えている限り存在しますが、時間の経過とともに強くなります。他のインターネットからリモートで類似したものを実際に見つけたことがないので、これを取り除くことができる方法に関するいくつかのヒントを本当に感謝します。

これは複雑な問題のようです。あなたはあなたが睡眠麻痺を患っており、時には幻覚を経験すると述べました。睡眠麻痺が潜在的な睡眠障害を示している可能性があります。ナルコレプシーの人があなたが説明したような夢のような幻覚を持つことは珍しくありません。幻覚は通常、人が眠りについたり、目覚めたりするのと同じように起こります。眠りに落ちている間に起こる幻覚は、催眠術として知られています。目覚めている間に起こる幻覚は催眠術と呼ばれます。

ナルコレプシーに関連するこれらの夢のような幻覚の重要な側面の1つは、脅迫的な見知らぬ人、危険な動物、または部屋の動く物体の感覚です。これらの画像や体験は、非常に現実的で恐ろしく混乱する可能性があります。多くの場合、これらの幻覚は、覚醒が半分しかないときに発生する急速な眼球運動（REM）の夢です。同じことが睡眠麻痺にも当てはまります。レム睡眠中に発生する傾向があります。

あなたはあなたの部屋で人の呼吸を聞くと述べました。実際に部屋に誰かがいると確信するほど、現実的です。そのタイプの幻覚は、睡眠障害の可能性と一致します。

ナルコレプシーの他の症状には、過度の眠気や突然の筋コントロールの喪失などがあります。ナルコレプシーのある人は、日中に非常に疲れを感じることが多く、警告なしに眠りにつくことがあります。 2,000または3,000人に1人がナルコレプシーを患っていると推定されています。それは何年もの間診断されないままになることができます。

明確にするために、私はあなたをナルコレプシーまたは他の睡眠障害と診断していません。それはインターネットを介して行うことはできません。私は単にあなたが障害と一致するいくつかの症状を持っているかもしれないと説明しているだけです。ナルコレプシーやその他の疾患があるかどうかを確実に知る唯一の方法は、睡眠の専門家に相談することです。あなたが睡眠に関連する問題で苦労していて、これらの恐ろしい経験をしているとすれば、専門家に相談するのが賢明でしょう。彼らは睡眠の研究を行い、何かが間違っているかどうかを判断することができます。

睡眠研究を受ける場合、睡眠室に一晩滞在する必要があるでしょう。彼らが与えるテストは、睡眠ポリグラフと呼ばれ、典型的にはその後に複数睡眠潜時テストが続きます。睡眠ポリグラフは、睡眠中の脳波や眼球運動などを記録します。多重睡眠潜時検査は、ナルコレプシーの診断に重要です。これには、1日に予定されている一連の5つの昼寝が含まれます。通常、このテストは医師によって監視されます。

自分で「これを取り除く」方法についての提案はできません。これは、検査とテストを必要とするもののようです。 PCPに相談し、睡眠専門医への紹介を依頼する必要があります。彼らはあなたを助けるのに最適な立場にあるでしょう。この問題は睡眠に影響を与えるため、これを遅らせるより早く行うことが重要です。睡眠不足は多くの病状に関連しています。日常的に機能するには睡眠が必要です。適切な睡眠がないと、気分が不安定になり、明確かつ合理的に考える能力が失われる可能性があります。睡眠はあなたの健康と幸福のために不可欠です。頑張って頑張ってください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士