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いつ変更する必要があるか、いつ手放すかを知る

私たちの人生が期待どおりに機能していない場合、私たちは自分自身を非難する傾向があります。私たちの社会の多くを定義するのに役立つ文化的タッチストーンは、私たち全員によって内在化されており、私たちの自己認識に深く影響しています。プロテスタントの労働倫理、アメリカンドリーム、さらには神の罰。これらの概念は私たちの考えや意見を伝えるものであり、自分自身を変えることができれば、すべてがうまくいくと感じさせることができます。

これに加えて、野心的な広告の完全な支配と、私たちが単に言って、そして（最も重要なことに）購入正しいこと、そして私たちが自分の運命を完全に制御する必要があるという考えが設定されています。私たちは自分が絶対にすべてのものに対して責任があると感じ始め、この気持ちは私たちの仕事から人間関係まで、私たちの生活のあらゆる側面に行き渡っています。キャリアは軌道に乗っていませんか？さらに時間をかけてください。関係の崩壊に向かう？気持ちを押し下げて頑張って

個人の成長の重要性

私自身の個人的な経験と長年の指導の両方から、個人的な行動を通じて、そして自己開発に向けた意識的な措置を講じることによって、人々は自分自身と自分の生活を深いレベルで変えることができることを知っています。この点で、私には、人生に対処するために可能な限り最高のツールを提供する責任があります。これは、瞑想、療法、または任意の数の自助オプションである可能性があります。

しかし、時々、これらのツールを通じて私たちが得るものは、実際には、1つの個人的な欠陥ではなく、耐えられない外部の状況であることを確認するための明確さです。人生は「個性の癖を正し、早く起きて、やることリストにチェックを入れ、10ポンドを失うと目標が達成される」ほど単純ではありません。努力と自己成長はしばしば進行につながりますが、手放す時期を知ることも同様に重要です。

あなたじゃないときは

私たちが変化する必要があるとき、そして私たちの状況が変化するとき、うまくいくのは本当に難しいかもしれません。では、負けた戦いを戦っている状況を認識できるようにするにはどうすればよいでしょうか。ここに、問題を明らかにするために私たち全員が自問できるいくつかの質問があります。

1.すでに多くの時間、お金、感情的なエネルギーを費やしていて、それが無駄になりたくないという理由だけで、状況を変えたくないのですか？

たとえば、自分の音楽ビジネスを始めることは、常にあなたの夢だったかもしれません。過去10年間に行ったすべてのことは、この目標の助けとなっています。財政的にもうまくいくかもしれません。しかし、あなたは1日15時間働いており、業界から完全に幻滅し、もはや仕事を楽しんでいません。このような状況では、過失があなたにあると考えるのは簡単です。おそらく、感謝の気持ち、最高のものが見られない、またはより楽な生活をしたいという欲求の怠惰です。

私たち全員がこのような瞬間に受け入れる必要があるのは、10年前に欲しかったものが、今の私たちが望んでいるものではない可能性があるということです。何かを続けるためにどれだけ多くの個人的な犠牲を払ったかは関係ありません。私たちがすべてのリソースを人生のベンチャーに流し続けることはできません。他に何もすることができないと感じるよりも理由はありません。何かが私たちの健康に悪影響を与えていることを認め、それに応じて行動することを選択しても問題はありません。

私たちは経験、思い出、そしておそらくこの期間にわたって設定されたユニークなスキルさえ得るでしょう。私たちが取るすべての行動は学習体験であり、「諦める」ことは失敗でも無駄でもありません。

2.現在の状況から、幸福や満足を得ることはできますか？

人生が完璧な写真であることはめったにありません。それが関係、キャリア、プロジェクトのいずれであっても、私たちが不満な瞬間があるでしょう。タオルを投げて丘に向かうことを考えている瞬間さえあります。

これらの瞬間に自分自身でチェックインすることは健全で必要です。理不尽であるかどうか、そして物事を機能させるためにもう少し深く掘り下げる必要があるかどうかを自問してください。数週間または数か月の不満を経験したとしても、これはパートナー、仕事、家族、またはその他の要因とは何の関係もないかもしれません。代わりに、セルフケアと個人的な変化を通じて対処できるものかもしれません。

そうは言っても、私たちは（全体として）自分の状況にまだ満足して満足していることを確認する必要があります。関係を築く：ほとんどの場合、その人は私たちを幸せにすると正直に言えば、彼らはあらゆる種類の不快感、誤解、そして裏切りさえも耐えることができます。それでもパートナーからサポートと快適さを引き出すことができれば、家事がどれほど一貫して失敗しないかは関係ありません。

一方、あなたが関係の中で一般的に惨めであり、長い間続いている場合は、答えを探すために内面を探すのをやめ、自分の状況に立ち向かう時が来るかもしれません。まれな愛と幸福の閃光があなたを抱き締め続けているかもしれませんし、あなたが習慣と安全に捕らわれているかもしれません。同じことが人生の他の分野にも簡単に当てはまります。私たちが固執している私たちのルーチンの側面です。

結局のところ、私たち全員が自分の幸せの責任を負っています。内省と自己啓発は、そのための重要な部分です。しかし、満足のいく生活への道を自力で手に入れられない時もあり、答えは必ずしも内にあるとは限りません。自分自身をより働きやすく、心地よくするために、完全な感情的な見直しに着手するのは私たちの仕事ではありません。仕事、人、または目標のために改造する必要はありません。これが私たちの健康と完全に対立する場合は特にそうです。代わりに、人生を前向きに前に進めるために、手放す必要がある時期を認識することができます。