他の人とのつながりを再構築するが、社会不安や感情的トラウマに対処する

私はあなたの助けを求めています、そしてあなたが私を正しい方向に向けることができることを望んでいます。私の人生の形は良いですが、時間内に自分自身を解決していない不安が残っています。いじめの対象となる人生の中で何度も苦痛な経験をしました。いじめに対してはますます免疫力が高まっていますが、気づいていない症状が出てきました。いじめのこれらのエピソードはトラウマ的でしたが、いじめは友人や家族から来たので、最もトラウマ的な側面は信頼の侵害でした。そのため、社会不安や感情的なストレスを経験しています。私は異性愛者の男性で、かなり正直で強調的で信頼できますが、それは私の男らしさの欠如を攻撃するいじめっ子たちから問題にされています。私は実際には女性を引き付ける格好良い男ですが、それは嫉妬を生み、意図せずにいじめを引き起こします。いじめっ子は私に自分の不安を投影します。これらには、物議を醸す2つの性的嗜好が含まれます。それらは、同性愛と小児性愛です。同性愛は完全に素晴らしいが、小児性愛は性的障害であり、犯罪である児童虐待とは異なることを認識するには、より高いレベルの感情的成熟が必要です。私の意見では、誰も病気になりたくないので、小児性愛者、鬱病、統合失調症、不安などになりたいと思っています。人々は幸せで健康になりたいと思っています。私はそれらのいじめっ子を不安で治すことができず、自分自身を治すことはできません。私は自分の本当のことは知っていますが、時々不安を感じることがあります。それは私の骨をがたがたさせた。私は同性愛が肯定的または否定的に議論されるときはいつでも簡単に神経質になるようになります。最近はそれほどではありません。しかし、いじめられて小児性愛者であると告げられることは、回復するまでに時間がかかるような非常に重い社会的偏見を持っています。私は同性愛に関して問題がなかったことを指摘し、そのような好みを尊重した。私は子供たちの周りに問題を抱えたことは一度もありませんでした、そして私の弟は私にとても責任があったので彼の息子のゴッドファーザーであるように私に頼みました。見失いました。社会不安や心的トラウマのために忘れられてきました。私の質問は簡単です。私はこの認知的不協和を取り除くために専門家の助けを求めるべきでしょうか、それとも時が経てば過ぎますか？私の問題は、いじめのために自己吸収されてしまったことですが、本当に他の人とつながりたいです。

あなたの不安はやがて減少するかもしれません。カウンセリングはプロセスを促進します。抗生物質のように細菌を標的とするので、カウンセリングもそうです。セラピストがあなたと一対一で働き、不安を解消します。不安を軽減するほど、他の人とのつながりを再開できるようになります。

あなたの状況は残念です。いじめっ子が虐待をやめるのを待つことはできません。あなたは行動を起こす必要があります。可能な限り、自分から離れてください。

セラピーは感情的にあなたを助けます。個人的な理由で、あなたを虐待しても大丈夫だと感じる人もいます。セラピーは、これらの虐待的な人々から身を守る方法を学ぶのに役立ちます。

認知行動療法（CBT）が特に役立つ場合があります。 CBTはあなたの思考と行動の両方をターゲットにします。 CBTの焦点は、非論理的な思考プロセスを明らかにし、それらが自己破壊的な信念や行動にどのように寄与しているのかを調査することです。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士