お金と健全な関係を持つことの意味
しかし、臨床心理学者のジョー・ローランス、PsyDによると、「金融ウェルネスは全体的なウェルネスのコンポーネントです」。彼はクライアントと協力して、お金に関する問題のある行動を特定し、より健全な関係のためのソリューションを作成します。
金融心理学者であり、H＆R Block Dollars＆Senseのリサーチディレクターであるブラッド・クロンツ、PsyDは、次のように述べています。
これはどのように見えますか？
経済的な健康またはウェルネスには、次のものが含まれます。低いまたは合理的な負債がある;あなたの目標を満たすためにお金を節約する;クロンツとローランスによると、緊急資金や保険などのセーフティネットを持っています。
クロンツ氏によると、今日の私たちの経済的関係は、子供時代にあります。これらはお金についての私たちの信念であり、それが私たちの金融行動を推進すると、彼は言った。そして通常、私達はそれらにさえ気づいていません。
お金の台本は「直接的な経験、家族の物語、そして親の態度」によって形作られているとクロンツは言った。カンザス州立大学での彼の研究で、クロンツと彼のチームは、特定のマネースクリプトと、より低い収入と純資産の間のリンクを発見しました。
「具体的には、お金を回避するスクリプト（「お金は重要ではない」、「金持ちは貪欲だ」など）、お金を崇拝するスクリプト（「お金が増えると私は幸せになる」）、およびお金のステータススクリプト（「あなたの自己価値はあなたの純資産に等しい」 '）はすべて、財務結果の悪化に関連しています」と述べた。
お金との関係を改善する
幸い、お金との関係の状態に関係なく、あなたはそれを改善するための措置をとることができます。クロンツとローランスはこれらの提案を共有しました。
1.スクリプトにスポットライトを当てます。
「無意識のお金のスクリプトを意識させることは重要です」とクロンツは言いました。このようにして、スクリプトに挑戦し始め、財務状況を改善するためにスクリプトを変更できると彼は言った。スクリプトがまだ調査されていない場合、スクリプトはあなたの振る舞いにマイナスの影響を与える可能性があります。これもまた、おそらくあなたの知らないところにあります。彼は、スクリプトを探索するための2つの実用的な戦略を推奨しました。
- 家族の面接。クロンツ氏によると、家族にお金に関する初期の経験について尋ねてください。 「すべての家族にはお金に関する話があり、家族のお金のスクリプトはすべて、私たちがその話を知っていれば意味があります。」
- 最初のお金の記憶を思い出してください。クロンツ氏は次のように自問します。「お金の周りで最も楽しい思い出は何ですか？あなたの最も痛いお金の記憶は何ですか？お金についてどんな教訓を学びましたか？」
2.自分を知る。
「私たちのお金との関係は、私たちのより大きな自己感覚に組み込まれています」とローランス氏は語った。彼はまた、「お金は自分自身をより深く、より深く理解するための重要な玄関口となり得る」と述べた。金銭の周りの行動に細心の注意を払うことで自分自身についてさらに学び、この知識を使って財務機能を向上させることができます。
たとえば、モールに行って不要な商品を購入する人は、実際には孤独を感じているかもしれないとローランス氏は語った。これを実現することで、より健康的な方法でニーズを満たすことができます（そして、現金を節約できます）。
ローランス氏によると、妻の昇進に不満を抱いている夫は、夫婦関係の潜在的な変化や、結婚における男性としての役割を本当に心配しているのかもしれないという。この理解は、不必要な議論を防ぎ、彼らの新しい財政状況についての生産的な話を始めるかもしれません。
3.信頼できるリソースに相談します。
ローランス氏によると、人々がお金との関係が悪い理由の1つは、誤った情報や情報の欠如です。評判の良い本を読むことが役立ちます。ローランスの提案 マネートラップ ロン・ガレン著。 お金の秘密の言葉 デビッドクルーガーによる;とクロンツの お金を気に.
4.専門家に相談します。
あなたの経済的健康があまり良くない場合は、専門家の助けを求めてください。たとえば、金融心理学を専門とする臨床医を探します。 Lowrance氏は次のように述べています。「助けを求めることやサポートを求めることは、弱点や不足の兆候ではありません。それは知恵と勇気のしるしです。」
お金はタブーなトピックです。しかし、それらの埋もれた信念や行動の探求を開始すると、以前は敵と見なしていたものとのより良い関係を構築することができます。さらに深く掘り下げるための支援が必要な場合は、遠慮なく本や専門家を探してください。
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