親との貧しい関係

私は自分の父親と、私の母親よりも実質的に母である彼の長期的なガールフレンドと恋をしています。私は両親との関係が年齢とともにゆっくりと悪化しているようにいつも感じていました、そして私の父と主に起こっているこの力の闘争があるように感じています。私が非難するべきかどうか、座る以外に関係を改善するために私にできることがあるかどうかはわかりません。彼との接触を避けてください。彼が働いていないか、彼が作ったすべてのルールを曲げているだけです。彼はこの非常に攻撃的で支配的な性質を持ち、尊敬を彼に対する規律の欠如に対する武器として使用しています。私は彼の家と彼のルールをある程度尊重しますが、彼は行くにつれて多くを作り上げて、あらゆる状況を操作して私を1つは間違っています。私は双方向の道であるだけでなく、あなたの両親を尊重することを尊重するという考えで育ちましたが、自分以外の人に対する人間の共感の完全な欠如のため、私の出産を尊重したことはありません。しかし、私は常に彼を尊敬し、ある程度は彼を恐れていました。それは何年もの間そうでしたが、これと一緒に暮らすことの純粋なストレスに対処することができなくなり、彼は彼が間違っていることを認めず、私がとても傲慢で立ち往生していると信じています彼に対して自分のために立ち上がるとき、私が正しいと信じているときに立ち上がる。状況を改善するために何ができるかわかりません。彼はいい人です。いつも私の面倒を見て、親のように私を世話します。しかし、彼は人生のすべてに対して非常に積極的で統制的な態度を持っているので、私たちの生活の中で非常に有害なポイントになっています。しかし、私は彼のせいではなく、彼のせいでもあります。そのため、私は落ち込んでいて、私が気づいていないので、このシナリオで何をすべきか本当に分からないのではないかと思います。

状況を客観的に評価することは役に立ちます。あなたはあなたの父親について正しいかもしれません、そして彼は完全に責任があるかもしれません。あなたがこの関係の問題の一因となっている可能性もありますが、客観的なサードパーティの評価がなければ、その判断を下すことは困難です。

この問題の解決策の1つは、個別のカウンセリングです。これはあなた自身でセラピストに会いに行くことを含みます。別のオプションは家族療法です。父親がそれを受け入れているなら、これはこれらの問題を整理する良い方法かもしれません。あなたがあなたの父親をどのように説明したかを考えると、彼は家族療法を受け入れられないかもしれません。質問しても差し支えありません。彼がそれを受け入れていない場合は、個別のカウンセリングを試してください。家族療法が理想的かもしれませんが、個別のカウンセリングは大きな助けになるでしょう。

カウンセリングの良い点は、この問題について客観的な意見を提供できる経験豊富な専門家に会えることです。優れた心理療法による分析は、状況を明確にするのに役立ちます。セラピストはまた、あなたの父親とのより良い交流方法を学ぶ手助けをしてくれるでしょう。明らかに、何かを変更する必要がありますが、より多くの情報とさらなる分析がなければ、どのように進めるかについては明確ではありません。

つまり、これは権力闘争のようです。おそらく他の要因が関係しているでしょう。 2人の力のダイナミクスを理解することは、前進する方法を知る上で重要になります。

確かなことが1つあります。もしあなたがあなたの父親と一緒に住んでいるなら、それは引っ越す時かもしれません。あなたは「彼の家と彼のルールをある程度尊重している」と言ったので、あなたはまだ彼の家に住んでいるのではないかと思いました。もしそうなら、あなたの引っ越しはあなたの関係のダイナミクスを大幅に改善するでしょう。彼があなたがより独立しているのを見た場合、彼はあなたを尊敬するかもしれません。

また、あなたが彼のルールを「ある程度」しか守らないという事実も問題の一部である可能性があります。それらのルールが何であるか、完全にまたは「ある程度」従うべきかどうかは明らかではありません。ここでも、より多くの情報と分析が必要です。

もしあなたの父親があなたがそうであるとあなたが言ったのと同じくらい支配的で攻撃的であるならば、あなたの距離を保つことはあなたの最善の利益になるかもしれません。誰かが変化したくないときは、適応しなければならないのはあなたです。彼とのやり取りに問題がある場合は、彼と過ごす時間を制限することをお勧めします。

より具体的なガイダンスを提供できるといいのですが、インターネットでは不可能です。最も適切なアドバイスを提供するために取得する必要がある大量の情報があります。そのため、対面のカウンセリングがこの問題の理想的な解決策です。これは、困難な人々と交流するために必要なガイダンスを取得するための最良の方法です。また、この状況の結果として感じているうつ病を解決するのにも役立ちます。是非お試しいただきたいと思います。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士