ナルシストと共生する方法
それでも、あなたを引き付けるナルシストについて魅力的な何かがあります。おそらくそれは、彼または彼女の自己資格またはすべてを知っている、間違いのない見通しです。とにかく、あなたはいつも自分の欲望を征服する1人でした。したがって、認めるのは嫌いですが、ナルシシストの自信と生意気さは、あなたにとっては好意的なものです（または昔はそうでした）。あなたの好きなナルシストが魅力的で恐ろしいものであることができるのは驚くべきことです。
ナルシストを人生から投げ出す準備ができていない場合は、そのような人格に対処する方法を学ぶほうがよいでしょう。
次のスキルを実践することで、エゴを強化し、正気を保つことができます。
1.交渉可能かどうかについて学びます。
気に入らない動作もありますが、スライドさせても大したことはありません。しましょう すべて ただし、スライドすると、耐え難い状況になります。彼女は無謀に過ごす。どうして？彼女が欲しいときに欲しいものを欲しているからです。彼女はあなたの「愚かな」ルールに拘束されたくありません。結局のところ、「あなたは一度だけ生きます。なぜ自分を制限するのですか？」これらのタイプのシナリオでは、許容するものと許容しないものを知る必要があります。これは、彼女の支出の傾向があなたの傾向と一致しなければならないという意味ではありません。しかし、それはあなたが率直に発言し、パターンを手に負えないのを防ぐためにあなたの力を使うことを意味します。
2.いつ照明が当たるかを知る。
ナルシシストが何かを言った後、後でそれを否定したり、別のことを言ったと主張したりすると、自分の正気を疑っていることがわかります。聞いていましたか？夢見てたの？彼はナッツですか？私はナッツですか？何が起きてる？あなたのナルシストは、バランスを崩すために悪意を持ってこれを行っている可能性があります。または、より可能性が高いのは、彼がその時の必要性に単に対応していて、以前に言ったことを忘れているということです。
3.感情的な爆発を害することを容認しないでください。
時々、お互いに動揺して、蒸気を放出する必要があります。だが どうやって 蒸気を放つことが重要です。軽蔑や無礼で話しかけられている場合は、行動を止めてください。あなたが問題をどのように処理されているかを確認してください。あなたの失望を表現します。お詫びをお願いします。必要に応じて、敬意をもって扱われたときに中断したところを喜んで取り上げることを知らせて、立ち去ります。
4.交渉スキルを学ぶ。
ナルシシストが何かを望んでいるからといって、それを入手する必要があるわけではありません。彼女が力で自分を表現しているからといって、あなたがたたむ必要があるわけではありません。すべてが交渉可能です。あなたは自分の力がどこにあるのか、そしてそれを伝えて強制する方法を知る必要があります。交渉のスキルの詳細をご覧ください。それは人生の多くの分野であなたを助けます-今日そしてあなたの未来。
5.自分の自尊心を強化する。
あなたのナルシシストはあなたのものではなく彼自身のニーズを満たすことに傾倒しているので、あなたの自尊心が戦車になっても驚かないでください。これは、何か問題があるという意味ではありません。それが意味することは、十分なポジティブな補強を得ていないということです。だから、自分に優しいことを言ってください。あなたのことを高く評価している人ともっと時間を過ごしましょう。自我を強化するグループ活動に参加してください。
6.秘密を守るのをやめる。
自分を孤立させないでください。あなたのナルシストがどのように振る舞うかについて、他の人に正直になるのは難しいかもしれません。特に彼を長い間覆っている場合は、恥ずかしい思いをするかもしれません。それでも、自分にとって非常に苛立たしいことについて、信頼できる友人や家族に信頼できるかどうか確かめてください。そして、対処スキルの強化と決意の構築を支援できる専門家の助けを求めることをためらわないでください。
ナルシシストとの生活は簡単ではありません。他人の性格を大きく変えることはできないことを認めてください。あなたがしたいはずもありません。それが悪い場合は、分割を検討してください。ただし、一緒に滞在したい場合は、これらの戦略を実践するために最善を尽くしてください。あなたがそうしているように、気分がどれほど良くなるか気づくのに時間がかかることはありません。
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