OCDの小さな秘密
少なくとも、それは私の心が吐き出すことです。そして私の心によれば、私は何度も強盗する可能性があります。
小切手を預けるために銀行に足を踏み入れたとき、私のハートビートがスキップします。汗が額に垂れ下がる。喉にボルダーができます。
どうして？私の減少する銀行口座や横柄な窓口のせいではありません。私の冷笑心は襲い掛かる準備ができています。強迫性障害の擁護者であり消費者である私たちの鮮やかな想像力には、暗い側面があります。私たちは私たちの欺瞞的な考えに従って言葉にできない残虐行為を犯しました。
疑わしい障害と呼ばれるOCDは、疑わしいスライバーを捕食します。合理的には、私たちはその考えが不合理であることを知っています。私たちはそれらが残酷な歪みであることを知っています。しかし感情的には、彼らは強力だと感じています。そしてとても信じられます。感情と論理は私たちの不安に満ちた心の中で衝突します。
これが私たちの挑戦です。私たちの心は熱狂的です。それらは非常に鋭く、強力な議論を解き放ち、複雑な数学方程式を解体することができます。しかし、彼らはまた、事実を信じられないほどの真実にねじるのが得意な拷問者でもあります。 OCDは、その最も鋭いところで、私たちの精神の奥深くに突き当たります。
私はそう思います。 OCD患者の場合、私は再考したいと思います。過去はそらされて気が散ります。私たちは以前の考えや行動を分析するのに何時間も費やしています。残酷な心のトリックでは、非論理的な考えを論理的に排除しようとします。
しかし、痛い目に遭うと、OCDは論理的で知的な心を歪めます。私たちの心のOCDなぞなぞは解決できません。しかし、それを「論理化」する誘惑—これらの考えはどういう意味ですか？私は本当に恐ろしい犯罪を犯しましたか？ —非常に魅力的です。確実性に憧れ、自己疑念は私たちのコアをあふれさせます。私たちは、動けない行動を恐れて、動けなくなっています。しかし、私たちのためらいは不適切な結果をもたらしました。時間は有限です。私たちの無限の動揺する困惑の家族、友人、そして同僚。一貫性がなく方向性がないように見えます。実際には、気が散っています。飽くことのない疑いを窒息させると、精神的エネルギーが吸い上げられます。私たちがそれを許すならば、OCDは不自由です。
私のカウンセラーと会うとき、私たちは前進すること、考えを無意味な心のトリックとして分類し、毎日の目標に取り組むことについて話します。思考の洪水は制御できない場合がありますが、私たちは反応を制御します。私たちは、不快な考えや感情に屈するか、またはそれらを無差別に認めることができます。マッキャン博士が私に思い出させるように、あなたがそれらを許したときだけ、思考はあなたを投獄します。
彼女は正しいです。あまりにも長い間、OCD患者は独房に住んでいます。私たちは、不安を引き起こす最新の考えに縛られています。確かに、あなたはその銀行を奪ったかもしれません。しかし、より大きな犯罪が発生しています— OCDはあなたの健康で活気に満ちた人生を盗みます。脱獄フリーのカードです。
