私は関係性強迫性障害を持っています

…ガールフレンドが好きかどうかに夢中になったからだと思います。

私はまた、彼女の気持ちを感じるかどうかを確認するために強制を行いました。 1か月間、私はそれらの考えが欲しくなくて、私の精神的健康を恐れていたので、不安のエピソードも1回ありました。煩わしい考えは私の関係と私の精神的健康のためのものです。
インターネットで自分の問題の解決策を探していたところ、OCDの人は後で統合失調症と診断される可能性があるというある種の研究に出くわしました。何よりも恐れていることは、これが最も大きいことです。不安は回避できると思いますが、メンタルヘルスがとても怖いです。煩わしい考えと私が持っているこの恐怖は、私がこれまでに経験した中で最悪のものです。克服したいです。セラピストと話をし、マインドフルネスも練習していますが、統合失調症のような別の恐怖は必要ありませんでした。手伝ってくれませんか？

これは、治療されていない不安の問題です。それはより不安を生みます。通常、研究と情報は学習と理解に役立ちます。他のほとんどの問題では、もっと学ぶことは良いことです。しかし、不安が治療されていない人にとっては、必ずしもそうではありません。彼らは彼らの状態についてのより多くの情報を学ぶにつれてより不安になる傾向があります。おそらくそれは、不安な人々が最悪のシナリオを恐れる傾向があるためです。彼らは極端なアイデアにとらわれる傾向があり、それがさらに不安の元になります。この場合、おそらく、より少ない情報がより多くの情報よりも優れています。

何度も言ったように、このコラムでは、不安を研究してその症状が統合失調症を示していると信じるようになった未治療の不安を抱えている人からよく寄せられる質問の1つです。それは不安を持つ人々の間で最も一般的な恐れの一つです。それはおそらく統合失調症が非常に重症で誤解されている疾患だからです。

統合失調症と不安は2つの非常に異なる障害です。統合失調症は、現実との休憩を伴う思考障害です。現実との休憩があると、現実と非現実の違いを判別できなくなります。それは非常に戸惑い、恐ろしい経験です。人口の約1％だけが統合失調症の診断を受けています。

不安は気分障害です。たとえば、全般性不安障害（GAD）の人は、多くの問題について慢性的な心配を経験します。不安はかなり広範囲で一貫している傾向があるため、これは不快な状態になる可能性があります。制御不能な不安は、時間とともに悪化する傾向があります。この制御不能な感情は、統合失調症のようなより極端な状態にあると人々に信じ込ませることができます。

統合失調症の人は声を聞き、そこにないものを見ます。彼らが聞く声は自分のものではありません。不安のある人は自分の声を聞く傾向があります。統合失調症の人は他の人の声を聞きます。それが大きな重要な違いです。あなた自身の声を聞いているのに、あなたについて厳しいことを言っているだけの場合、それはおそらく不安の兆候です。自分の外で声を聞いている場合、あなたがわからないことを言っている、あなたが認識できない声は、統合失調症を示している可能性があります。

あなたが手紙に書いたものは、統合失調症を示すものではありません。その記述を診断と間違えないでください。インターネットを介して診断を提供することは不可能であるため、私は常に対面での評価をお勧めします。あなたが心配していることの多くは、あなたが彼女を愛しているかどうかに関係しています。この種の心配は、統合失調症よりも不安と一致します。あなたのガールフレンドがあなたに害を与えるためにここにいた別の惑星からの外国人であると思ったなら、あなたは統合失調症と一致する考えを示しているかもしれませんが、それはあなたの問題の本質ではありません。あなたは完全に不安の領域にあり、統合失調症ではないように見えることについて心配しています。

この問題の最良の解決策は、直接、専門家に相談することです。それはすべての違いを生むことができます。専門家は、あなたが説明したような精神的健康問題の治療方法についてのトレーニングを受けます。不安は彼らが治療する方法を知っているものです。彼らはあなたを助けることができます。私の返答があなたに専門家の助けを求めることを納得させることを願っています。治療可能な問題に苦しむ理由は何もありません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士