オメガ3は子供たちのパフォーマンス低下を助けるかもしれない
オックスフォード大学の研究者は、標準化された読書テストで成績が低かった7歳から9歳までの子供たちと協力しました。
科学者たちは、サプリメントが健康であるがパフォーマンスの低い子供たちの読書と行動を改善するためのシンプルで効果的な方法であると信じています。
研究者たちは、ドコサヘキサエン酸（DHA）をサプリメントとして使用しました。 DHAは魚や魚介類に含まれていますが、この研究ではソースが藻であったため、菜食主義者に適しています。研究者たちは、オメガ-3 DHAの毎日のサプリメントをプラセボと比較しました。
オックスフォード大学の上級研究員であるアレックスリチャードソン博士は、次のように述べています。「私たちの結果は、オメガ3 DHAの毎日のサプリメントを摂取すると、最も貧しい読者（正常範囲の最低5分の1の読者）の読書パフォーマンスが向上したことこれらの子供たちが仲間のグループに追いつくのを助けました。」
オックスフォードのエビデンスに基づく介入センターの心理社会的介入の教授であるポールモンゴメリー博士は、次のように述べています。「以前の研究では、ADHD、失読症、発達調整などの症状のある子供に、オメガ3を含む食事のサプリメントからの利益が示されています。障害ですが、これは一般の学校人口の子供たちにそのような肯定的な結果を示した最初の研究です。」
この研究では、研究者らは地元の学区と協力して、標準化された読書テストで成績が低かった7歳から9歳までの主流の州立学校の362人の健康な子供を特定しました。
治療は、藻類油からのオメガ-3 DHA 600 mg /日の固定用量でした。学校は、16週間、学生の日にカプセルを子供たちに提供し、両親はそれ以外の時間に子供たちにカプセルを与えました。
全体の研究サンプル（最初のリーディングで正常範囲の最低3分の1に置かれた子供）で読書に対する有意な治療効果は見られませんでしたが、DHAの補充により、最初のパフォーマンスが最低5分の1に収まった子供の読書が大幅に改善されました一般的な人口の範囲。
最初に20パーセンタイル以下で読書する224人の子供たちでは、試験期間中の読書の改善は通常予想されるよりも20％大きくなりました。最初のリーディングが10パーセンタイルを下回った105人の子供のサブグループでは、リーディングの改善は予想よりも50％近く大きくなりました。
専門家によると、子供の読書年齢は通常、16週間の治療期間中に4か月増加すると予想されます。最初の読み取り値が20パーセンタイルを下回っていた子供たちは、プラセボではなくDHAを投与された場合、読み取り年齢がさらに0.8か月増えました。
10パーセンタイル未満の患者は、アクティブな治療からさらに1.9か月増加しました。
この分野での最初のパフォーマンスが最も低かった子供に見られる読書の改善に加えて、親は行動の全体的な改善も報告しました。
研究者たちは、サプリメントを投与された子供たちの間で、両親が対照群の子供たちの両親よりも有意に少ない活動亢進と反抗的行動を報告したことを発見しました。
出典：オックスフォード大学
