5不可欠な子育て実践
時には、私たちは子育ては完璧さを追求することだと思います。または、重要な秘密を明かす必要があると考えています。または、子育てには私たちにはない自然な才能や本能が必要だと想定しています。
しかし、実際には、子育てはスキルです。学ぶことと実践することです。
彼女の優れた本の中で、偉大な親がすること：成長する子供を育てる75の簡単な戦略、 心理学者のエリカ・ライシャー博士は、研究と臨床経験に基づいた効果的な育児慣行を共有しています。それぞれの戦略で、子育ての原則について話し合い、読者が実際にどのようにそれらを実装できるかについて具体的なアイデアを共有します。
以下は、彼女の賢明で貴重な本からの5つの重要な戦略です。
まず行動を変える
ライシャーによれば、「あなたはあなたの子供たち（または他の誰か）との関係を変える道具です。」子供を変えたいなら自分を変えて 最初。子供に変えてほしい正確な行動を考えてください。自分の役割について考えてみましょう。 「この状況/行動/反応にどのように貢献していますか？」と自問してください。
たとえば、子供がルールを破らないようにしたいとします。 「自分で制限の設定と維持に一貫性がありますか？」子供たちに邪魔されないようにしたい場合は、次のように考えてください。 （そうすることで、あなたは本質的に彼らの妨害に報いることになります。それは彼らのために明らかに働いています、それが彼らがそれを続けている理由です。）
問題のある行動の中で自分の役割を特定したら、ライシャーは次のように書いています。 君は この問題についてあなたの子供と対話してください。
あなたの子供に共感する
「共感は、すべての親が持つ最も強力なツールの1つであり、いつでも利用できる」とReischerは書いています。子供に共感するということは、あなたが子供たちとその感情に本当に耳を傾けているということです。あなたはあなたの子供に聞かれ、見られ、理解される贈り物を与えています。また、子供が自分の感情を表現できる安全な環境を作成します。そして、共感は権力闘争を拡散させるのに最適です。
共感しても、状況を変えたり修正したりする必要があるわけではありません。たとえば、家事をすることに不満を抱いていることを子供に共感させることができますが、子供のために部屋を掃除するつもりはありません。共感には、誰かの気持ちを認め、それを検証することが含まれます。
ライシャーは、友人の家に行く前に子供（または彼の）の家事を終えなければならないことに腹を立てているときの言い方の例を次のように示しています。なぜ欲求不満を感じるのかわかります（謝罪の気持ち）。期待していることをするのを待たなければならないときも、気に入らない（感情を検証する）。」
あなたの過ちの責任を負う
これは避けられない事実です。親として、あなたは間違いを犯します。おそらくそれらの多く。結局のところ、あなたは人間であり、人間は間違いを犯すからです。それが私たちが学び、成長する方法です。ライシャーによれば、鍵はあなたの失敗に対して責任を持ち、謝罪することです。そうするとき、あなたはあなたの子供の敬意を示すだけでなく、あなたは誠実さもモデル化します。あなたは彼らに彼ら自身の過ちをナビゲートする方法を教えます。
Reischerはこの例を共有します：あなたは子供たちに怒鳴りました。落ち着いた後、次のように言います。「今日初めにあなたに怒鳴りました。私は仕事で困難な日を過ごしました、そして私は忍耐力が低かったです。それでも、あなたに向かって怒鳴るのはよくありませんでした。すみません。」
ドレスのリハーサルで子供を助ける
練習は学習に不可欠です。 Reischerが新しい行動を練習し、かんしゃくや他の問題のある行動を減らすためにステージングのリハーサルを提案するのはこのためです。たとえば、子供が動揺して物を投げる場合は、落ち着いたときにリハーサルする時間を選びます。それから彼に怒ってふりをし、彼自身に彼の手を保つように頼みなさい。お子さんが挑戦したことをほめたたえましょう。本当は動揺しているときに練習しているのを見た場合は、同じようにしてください（たとえ部分的にしか行っていなくても）。
また、子供に学校の服を着せたり、家に帰った後で片付けを練習するなど、他の状況をシミュレートすることもできます。
自分の行動を自分の価値観に合わせる
あなたはそれを何度も聞いた可能性があります：あなたの子供はあなたが何を見ているかを学ぶ 行う。そしてもちろん、あなたはそれを手に入れます。しかし、時々、私たちが本当に微妙にしかし極めて重要な方法で送信しているメッセージに気付かない場合があります。
たとえば、ライシャーのクライアントの1人は、チームがサッカーの試合に負けるたびに息子が痛い敗者のように振る舞うことを心配していました。チームが敗北したとき、彼女と彼女の夫は決して動揺しなかったので、これは彼女を驚かせました、そして彼らは勝利は重要ではないことを強調しました。ライシャーと家族のスポーツに対する態度について話すとき、彼女の夫はヤンキースの大ファンであると述べました。彼のチームが敗北するときはいつでも、彼は非常に動揺し、時にはテレビで怒鳴ることさえあります。 ああ。
Reischerは、子供に教える最も重要な値の5〜10個のリストを作成することを推奨しています。これには、思いやり、誠実さ、責任が含まれる場合があります。次に、各値について、あなたの言うことを考慮してください そして これらの値をモデル化する方法。次に、行動が希望のメッセージと一致しない方法に注意してください。たとえば、読書の重要性について話しますが、その後、ほとんどの夜、テレビを見ますか？
子育てには多くの課題が伴います。ありがたいことに、これらのトリッキーな状況に対処するために採用できる戦略があります。そして、最終的には、ローラヴァンダーカムがこの素晴らしい作品で書いているように、「真実は、他のあらゆる取り組みと同様に、子育てこそが主にあなたが作ることです」。
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