中毒
薬物使用障害とアルコール依存症のガイド
依存症は、仕事量の増加、育児や育児、メンタルヘルスの問題、家族の問題など、何の理由もなく対処しようとしているため、最も期待していないときに人を襲うことがあります。それはしばしば無邪気に始まります-日常生活のストレスを和らげることを試みること、または単に何か新しいことを試みること。人はそれを知る前に、人生における否定的な感情やストレスに対処する方法として薬物やアルコールに目を向けています。彼らはそれから同じ利益を得るために、ますます多くの薬物や飲み物を必要とするかもしれません。縮小または完全に停止する取り組みは、困難または不可能に近いものです。
薬物中毒とアルコール中毒は通常、自分で簡単に克服することはできません。薬物やアルコール中毒に直面しているほとんどの人は、追加の助けを必要としています。
ありません 単一の正しい方法 薬物やアルコール中毒を治療する。そして、アルコール依存症の匿名のような人気のあるグループは、禁欲が中毒を引き起こす唯一の方法であると説きますが、他の人は、人が過剰に薬物を飲んだり飲んだりする行動の手がかりを元に戻すことを学ぶことがより現実的で健康的な目標であると信じています（別名節度管理）。治療の開始時に、あなたとあなたのニーズに最適な経路を見つける必要があります。
常習的な性質と、一定の物質またはアルコールの使用で発生する構造的な脳の変化のため、依存症に取り組むことはめったに簡単ではありません。入院プログラム（「リハビリ」）は人気のあるメディアでよく見られますが、調査研究では、中毒治療には構造化された集中型外来プログラム（費用もかからない）より効果的ではないことが示されています。すべての依存症治療は、個人およびグループの心理療法セッションの使用に焦点が当てられており、依存症によって人生がどのように悪影響を受けるかを理解し、実質なしに対処する方法を学びます。
中毒の症状
薬物使用障害の症状は、1年間にわたって薬物またはアルコールの使用に2つ以上の問題があることを特徴としています。これらの症状には次のものがあります。健康上の問題があるにもかかわらず使用を継続した。定期的な過剰消費;使いすぎの心配;他者との関係への悪影響;危険または問題のある状況での使用。使用による活動をあきらめる;使用または使用しようとすることに多くの時間を費やす;仕事、学校、またはその他の一連の責任において、あきらめるか、重大な悪影響を与えること。許容範囲を構築する;やめようとしたときに離脱症状が発生する。
これらの症状についての詳細な記事を次に示します。
- 薬物使用障害の症状
- オピオイド使用障害の症状
- アルコール依存症の症状
- ゲーム障害の症状
中毒治療
ほとんどの中毒治療は、心理療法を通して中毒を克服するのを助けることに焦点を当てています。薬物使用障害やアルコール依存症の治療で一般的に使用される心理的治療法には次のものがあります。動機づけ強化療法;賞金に基づく危機管理;安全を求める;友人のケア、ガイド付き自己変更;そして、他の行動と認知行動に基づく技術。
多数の記事で、依存症の治療と利用可能なオプションについて説明しています。入院治療を選択した場合、治療期間は特定のニーズや治療専門家ではなく、保険会社が支払う金額によって決まることに注意してください。多くの入院リハビリセンターは、このアプローチを中心にモデル化されています。担当する患者に最良の治療結果を提供することではありません。ほとんどの人にとって、外来治療のアプローチは、治療期間に制限されることなく、同じくらい効果的ではるかに手頃な価格になります。
一部の人々は、特にそのようなプログラムが提供する社会的サポートのために、治療の補助として12ステッププログラムが役立つと感じています。 12ステップを使用して、依存症からの回復について学ぶことができますが、12ステッププログラムはすべての人に適しているわけではないことも理解してください。
- 薬物使用障害の治療
- 薬物乱用の治療レベル
- アルコール依存症の治療
依存症との共存と生活の管理
2人がまったく同じように依存症を経験することはありませんが、あなただけではないことを知っておくと役立ちます。この状態から回復し、この状態で生活するのに役立つ多くのオプションと対処スキルがあります。これらの記事は、回復の中で生きている人々を助けます。
- 変化の段階
- 薬物乱用：受容の力
- 再発防止
- 薬物とアルコールからの解毒
中毒で誰かを助ける
中毒に苦しんでいる人が助けを必要としないこともあります。一部の人々は、同僚、友人、家族全員が容易に明白であると信じている問題を見て、認めることができないかもしれません。心理学者はこれを自分の状態またはその重症度を否定している人と呼ぶかもしれませんが、人が他の人によって指示されたとおりに助けを求めることはめったにポジティブな変化をもたらすことはありません。代わりに、家族や友人はその人に連絡を取り、助けを必要としているように見えない中毒者が利用できるオプションを知らせます。
結局のところ、中毒の決定を求めて助けを求めることに苦しんでいるのは、その人でなければなりません。ただし、家族や友人は、この決定に対して感情的なサポートを提供し、その人が回復への道を始めるのに役立つリソースにアクセスできるようにすることができます。
困ったときは
中毒からの回復は不可能ではありませんが、変化への強い決意が必要です。最初は、人は治療に懐疑的であったり、依存症に問題があることを否定したりすることがあります。多くの人々は、行動の依存症の専門家に紹介を提供する可能性があるかかりつけの医師またはかかりつけの医師と治療の選択肢について話し合うことから、回復の旅を始めます。中毒のスペシャリストは、最終的には人が治療の選択肢を理解し、追加の重症度と地域社会で利用可能なリソースに基づいたアプローチを推奨するのに役立つタイプの専門家です。
多くの人は、試す方法を決定する前に、依存症についてもっと学びたいと思っています。中毒、アルコール依存症、薬物乱用に関する記事を、ピア主導のオンライン中毒サポートグループに加えて提供しています。
行動を起こす：今すぐ治療プロバイダーを見つけるか、中毒治療センターを確認してください
その他のリソースとストーリー：OC87回復日記の常習
参考文献
アメリカ精神医学会。 （2013）。精神障害の診断と統計マニュアル、第5版。バージニア州アーリントン。
国立精神衛生研究所。 （2020）。薬物使用とメンタルヘルス。 https://www.nimh.nih.gov/health/topics/substance-use-and-mental-health/index.shtmlから取得
