ヘルプはどこにありますか？

米国の女性から：私は1年以上も助けを求めてきましたが、結果はゼロでした。私はメディケイドに所属しており、常に中毒者や1年より長い順番待ちリストを持つ大ざっぱな人々が散らばっている多目的地域医療クリニックに紹介され続けています。この環境によってトリガーされるptsdもあります。

スライディングスケールの患者を受け入れることによって実際に役立つ精神科医を探すことができる情報源はありますか？彼らは実際にはそうではないと言っている人たちに気づきましたが、その価格でインターンにあなたを回しました。私は今、ほぼ毎日パニック発作が起こっており、大きな危機に瀕しています。結局のところ、この検索は今や必死です。どんなガイダンスもありがたいです。ありがとう！

必要な支援を見つけるのに苦労しています。これは、米国の政治に加えて国の医療を必要とする説得力のある理由の1つです。そうです、あなたは助けを得ることができる方法があります。

まず、医師にご相談ください。あなたの年齢では、不安の原因となっている根本的な医学的問題があるかもしれません。それをチェックすることが重要です。医師が抗不安薬を喜んで手助けしてくれる可能性もあります。

トークセラピーも必要だと思います。そのためには、精神科医は必要ありません。私立のメンタルヘルスカウンセラーに検索範囲を広げましょう。多くはスライディングスケールを持っています。

また–あなたの街には、人々を心理療法士になるように訓練する学校がたくさんあります。多くの場合、そのような学校には、生徒が無料で人々を見るプログラムがあります。彼らは学生であるため、それらを帳消しにしないでください。彼らはしばしば人々を助けたいので学位を追求している才能があり、賢く、思いやりのある人々です。さらに、彼らはあなたが良い助けを得ていることを確認するのが仕事である経験豊富なセラピストによって監督されています。

その間、ここPsych Centralのフォーラムの1つに参加することを検討してください。同様の問題を持つ人々は、お互いにサポートとアドバイスを提供します。参加することは、孤独感を和らげるのに役立ち、セラピストを探し続ける間、いくつかの実用的な助けと感情的なサポートを提供するかもしれません。

お大事に。
マリー博士