うつ病と男性：助けを求めるのが難しい理由
ステージからの眺め。 #ComicCon pic.twitter.com/aIy04Cf6ak
— Jared Padalecki（@jarpad）2015年7月12日
スーパーナチュラルの第3シーズンの撮影中、パダレッキはエピソードを撮影した後、トレーラーで故障しました。医者はすぐに彼を臨床的うつ病と診断しました。当時25歳だった。
米国疾病対策予防センターからの2015年6月のレポートによると、アメリカ人男性の10人に1人近くがうつ病または不安に苦しんでいますが、治療を受けるのは半分未満です。 21,000人を超える男性の世論調査では、若い男性の中で、黒人とヒスパニック系の人が白人よりもメンタルヘルスの症状を報告する可能性が低いことがわかりました。
45歳未満の男性の39％以上が、前年中に薬物を服用しているか、毎日の不安やうつ病のためにメンタルヘルスの専門家を訪問したことがあり、これらの若い男性は概して「高齢男性」の推定42％と同程度であると述べています（45歳以上）同じことをしたと言った人。
質的健康研究で発表された2014年9月の論文では、オーストラリアの教授チームがメンタルヘルスの助けを求める男性への障壁としてのスティグマの問題を調査しました。彼らは、5年間にわたるニュース記事のうつ病に関する男性のコミュニケーションの描写を分析しました。彼らは、男性がうつ病についてオープンであるメディアクリップを提示することにより、回復に肯定的な結果を経験することで、男性のうつ病に関連するスティグマに挑戦できることを発見しました。要約によると：
うつ病を複数の男性に影響を与えるものとして描写することは、メディアメッセージが汚名を払拭する1つの方法であることをお勧めします。メディア、メンタルヘルスキャンペーン、およびヘルスサービスプロバイダーが男性のメンタルヘルスヘルプの追求に対する偏見の影響を緩和するために使用できる可能性のある言語についての調査結果から推奨事項を引き出しました。
これはまさに、パダレッキが彼の公開告白で成し遂げたことです。彼は強力なメディアクリップで、男性にとって特に厚いスティグマの壁を打ち破り、俳優のジョンハム、コラムニストのアートブッシュヴァルト、テレビのホストであるスティーブンコルベール、宇宙飛行士のバズアルドリン、パフォーマーのアダムなど、メンタルヘルスのために他の有名人のスポークスパーソンに加わっています。アント、殿堂入りクォーターバックのテリーブラッドショー、タレントのディッククラーク、ジャーナリストのマイクウォレス。
「男性がうつ病や不安を感じることは、社会的に受け入れられにくいと思います」と、うつ病や不安を経験した大学の教授である友人のトーマスは言う。 「それは、女性のホルモンや身体の化学物質に対して、ホルモンや身体の化学物質も持っている（結局のところ）男性には向かない傾向があるように、償却される可能性があります。男性のうつ病は外部からのストレスが多すぎると考えられているのに対し、女性のうつ病は内面的なものと見なされる傾向があります。
「うつ病が女性の病気として認識されているのが本当であり、私がそうだと思う傾向がある場合」とトーマスは私に言います、「これは少なくとも男性の暗黙の攻撃である層をこれに追加します。そして、それが悪循環の始まりではない場合、私は何であるかわかりません。」
ジョンズホプキンスうつ病と不安速報のインタビューで、メリーランド州のジョンズホプキンス医学部の精神医学教授であるピーターV.ラビンス医学博士は、男性と女性のうつ病の違いのいくつかを説明しています。
男性は女性よりも一般的ですが、落ち込んでいると悲しいというより、怒り、いらいら、欲求不満を感じる傾向があります。
世界から撤退する代わりに、男性は無謀に行動したり、新しい趣味に強い関心を抱くことがあります。男性は泣く代わりに暴力的な行動をとることがあります。
男性はまた、うつ病の最中に、恐らくうつ病の痛みからの解放を見出すために、薬物やアルコールを乱用する可能性が高くなります。
不眠症や疲労感などの睡眠習慣の変化や食欲の変化は、多くの場合、男性と女性の両方でうつ病の兆候として認識されますが、頭痛はあまり知られていません。関節、背中、または筋肉の痛み;めまい;胸痛;そして消化器系の問題も症状かもしれません。男性はこれらの身体症状を女性よりも頻繁に報告しますが、症状がうつ病に関連していることは知らないことがよくあります。
うつ病に苦しむ友人のテッドに、それが本当か、悲しむよりも怒るのかと尋ねました。
「私がうつ病フェーズを進んでいるとき、私はほとんど怒りを感じません」とテッドは言います。 「私は多くの場合まったく気分を害します。これは特にひどいです。涙が出たり入ったりして知覚できるトリガーはありません。本当のボーナスは、私が公共の場にいるときです。私はこれについて一般的にオープンにするのは難しいと思いますが、他の人がオープンにしてくれるので、問題を議論に持ち込むのに役立ちます。」
これにより、男性はうつ病を別の方法で経験できる一方で、すべての気分障害を男性と女性の2つの大きな箱に投げ込むことに注意する必要があると思いました。涙ではなく激怒して反応する多くの女性と、クリーネックスで株を買うのが賢明な多くの男性を知っています。
私はオーストラリアの教授に同意します。ツイートやYouTubeバイトで症状について話し合っている男性、特に有名人の男性が多いほど、うつ病の治療を求める男性の統計が増える可能性が高くなります。
Padaleckiは最近Varietyに語った：
私は長い間、精神疾患やうつ病、依存症、自殺念慮に苦しんでいる人々に情熱を傾けてきました。不思議なことに、それは私が住んでいる人生とほとんど同じです。私たちがスーパーナチュラル、サム、ディーンで演じるこれらのキャラクターは、常に彼ら自身よりも大きな何かを扱っています。私は、彼らの2人から、彼らがお互いに、そして助けとサポートを得て、それを乗り越えていることを学びました。
「毎日戦わなければならないのは恥ずべきことではありません」とPadaleckiは言います。 「あなたがまだこれらの言葉を聞いたり、このインタビューを読んだりして生きているなら、あなたはあなたの戦争に勝っています。あなたはここにいます。」
新しいうつ病コミュニティであるProjectBeyondBlue.comの「Men’s Group」に参加してください。
もともとは、Everyday HealthのSanity Breakに投稿されました。
